情緒智商（EQ）是一樣無形的東西，對個人行為及駕馭社會複雜性有着影響，如管理得宜，更可藉它來取得積極成果。打工仔上班一定會遇上豬隊友、廢上司、麻煩客戶等，如果EQ不夠高，分分鐘日日被激到「嘔血」，甚至影響工作表現。要在職場上做到游刃有餘，一定要學習提升EQ。
與智商（IQ）不同，情商（EQ）具有很強的可塑性。通過反覆練習新的情緒智能行為，可訓練你的大腦建立習慣。隨着你的大腦加強對這些新行為的使用，支持舊的破壞性行為的聯繫就會消失。不久之後，你便可以輕鬆使用情緒智商回應你周遭發生的事。
EQ高人士擁有的特徵1.懂得用不同情感詞彙表達自己
EQ高人士擁有的特徵2.對人很好奇
EQ高人士擁有的特徵3.知道自己的優點和缺點
EQ高人士擁有的特徵4.良好的品格判斷者
EQ高人士擁有的特徵5.別人很難得罪你
EQ高人士擁有的特徵6.懂得處理錯誤
EQ高人士擁有的特徵7.不懷恨在心
EQ高人士擁有的特徵8.抵消麻煩人帶來的影響
EQ高人士擁有的特徵9.不追求完美
EQ高人士擁有的特徵10.享受獨處時間
EQ高人士擁有的特徵11.限制咖啡因攝取量
EQ高人士擁有的特徵12.足夠的睡眠
EQ高人士擁有的特徵13.停止消極的自我對話
EQ高人士擁有的特徵14.不讓任何人限制自己的快樂
文章授權轉載自《香港01》
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