女孩須知，生理期這樣清潔大NG！「妹妹」照顧好，可怕異味跟著掰掰！

相信許多妞妞面對每個月的大姨媽來訪，不管做什麼事都渾身不對勁！下面不只悶熱、不舒服，有時候甚至還會癢癢或是刺痛！這時候只要避免3大NG清潔行為，且掌握「斷捨離」的步驟原則，「妹妹」不但不痛癢，惱人異味也跟著掰掰！

沐浴時私密處的小小刺痛或是搔癢，都有可能是妹妹發出的求救訊號！婦幼科陳思宇醫師表示，多半的女孩在生理期間最容易犯以下三種「煩躁式清潔」NG行為，甚至會導致私密處受傷！

NG.1 太過用力清潔

生理期因為大量經血與衛生棉包覆，容易產生的異味、悶熱感，所以妞妞們時常會有「妹妹」特別髒的錯覺，因此不只在清洗的手部力道、時間，甚至清洗的頻率上，都會更加「用力」！

NG.2 清潔動作、步驟太繁瑣

除了清洗的力道和時間，有時候為了「深度清潔」妹妹，部分妞妞會使用陰道的盥洗用品，或是以手指伸入私密部位！

NG.3 美白、抗老全都來

生理、心理連動的煩躁感，常會讓妞妞們對妹妹「特別關照」！平日不那麼在意的私密處氣味、顏色，在生理期間也變得莫名在意，各種美白、抗老訴求的洗沐保養品全都來！

以上3種行為都可能導致私密處的分泌物增加、悶癢，甚至讓異味症狀加劇（崩潰）！想在生理期好好體貼、照顧「妹妹」，陳醫師提醒妞妞們要掌握「斷捨離清潔法則」，去除不必要的成分和動作，留下必要的清潔步驟就好！

＃斷捨離清潔法則

原則1：訴求少

避免強調美白、抗老等花俏功能訴求的產品，減少肌膚可能受到刺激的機會！

原則2：動作少

減少不必要的道具或深入式的清潔動作，避免私密處皮膚受傷、酸鹼值破壞的風險！

原則3：時間少

清洗時間不需要特地拉長！選擇溫和保濕又能輕鬆沖洗的產品，就能達到清潔效果！

原則4：力氣少

清洗時不要太用力！清潔劑起泡後再使用，或改用慕斯狀產品，都能減少摩擦力道！

掌握以上原則後，妞妞們也了解要如何在可怕的生理期間照護、愛護妹妹了吧？以下同場加映，妞編推薦的幾款女孩私密處清潔品以及香氛！

Foellie 愛戀羞羞私密處香氛

source：妞新聞編輯A-Show拍攝

害怕生理期怪味飄出的妞妞看過來！只要把這款私密處香氛滴1或2滴，在底褲或是護墊上，想要一整天當「香香公主」沒問題！共推出6種香味，包括：玫瑰、木香、蜜桃...等，這麼多樣的選擇，每一款都超～級好聞，小巧的時尚感包裝，難怪韓妞們會這麼愛啊（點頭）！

Foellie 愛戀羞羞潔浴慕斯

source：foellie_@IG

使用了天然草藥萃取物，不會造成刺激或是敏感！壓出的泡泡濃密、細緻，能夠溫和照護「妹妹」的健康，而且同時也有推出男性私密處清潔款，妞妞們也可以買來送另一半，超級甜蜜又實用！

施巴護潔露 pH3.8（一般型）

source：sebamed.id@IG

質地是透明的清爽膠狀，只要加水就能輕鬆搓出細緻泡泡，使用完的清爽、舒適感，相信對於每個月身在大姨媽魔掌下的妞妞會是超大救贖（痛哭）！散發出淡淡的療癒玫瑰花香，就連心靈也是一大放鬆啊！

施巴護潔泡泡慕斯

source：sebamed.id@IG

如果處於孕期、產後、或是妹妹發炎...等，需要特別照護時期的妞妞，也可以選擇使用慕斯質地的護潔產品！這款的泡泡綿密，是用起來保濕又潤澤，配合按壓頭使用起來超方便！

醫師簡介

經歷：

臺大醫院婦產科住院醫師/總醫師
臺大醫院婦產科研修醫師
國泰醫院婦產科主治醫師

現任：

禾馨民權婦幼診所微創手術中心主任

澳門必住酒店「新濠天地」，共有頤居、迎尚酒店、君悅酒店，以及2018年開幕的「摩珀斯」，為已故建築鬼才大師「札哈哈蒂（Zaha Hadid）」遺作，飯店內還有榮獲米其林三星的譽瓏軒、米其林二星的杜卡斯餐廳，40樓更設有天際「摩珀斯泳池」，妞編輯特別整理「2024澳門酒店推薦新濠天地摩珀斯10大亮點＋開箱」！

2024澳門酒店推薦新濠天地摩珀斯1.

摩珀斯酒店

「摩珀斯酒店」由已故的建築大師「札哈哈蒂（Zaha Hadid）」操刀，Morpheus是希臘神話中的夢神，以「化想像為現實，化夢境為體驗」，該建築可以說是「神」等級的創作。總樓面面積約15萬平方米，樓高40層，大廳挑高35米，設計靈感來自於中國的玉雕傳統，細節在於建築中間的三個切口，為城市創造一個「城市之窗」，特別的是妞妞們站在大廳時，肉眼是找不到任何柱子，2019年在「Big Sleep Awards酒店大獎」中榮獲Design Den（型格設計）」冠軍殊榮！

2024澳門酒店推薦新濠天地摩珀斯2.

摩珀斯房型

摩珀斯酒店提供772間客房、套房、頂級別墅，由Remedios Studio香港精心設計，共有豪華客房、景致樓台豪華客房、豪華套房、尊尚套房、尊尚宏景套房、尊致套房、泳池別墅。世界頂級設計師精心設計，配備尖端科技設施，其中9間奢華別墅備有24小時管家服務，當中6間還可以直通私人娛樂廳、3間別墅設有私人室內泳池！

2024澳門酒店推薦新濠天地摩珀斯3.

頂樓天際游泳池

各位妞妞們尖叫聲！位於酒店40樓的「摩珀斯泳池」，離地面130米之高，是每位入住摩珀斯必打卡之處，乘坐電梯扶搖直上至40樓，可俯瞰札哈哈蒂的曠世巨作，頂層的天際游泳池不僅可以讓妞妞們在星空下暢泳、感受雲上的逍遙，泳池末端的落地透明窗更可看澳門氹仔城的壯麗城景天際線，池畔還有精心的飲品和美食喔！

2024澳門酒店推薦新濠天地摩珀斯4.

中餐廳天頤

一位難求的餐廳，置身於摩珀斯21樓架空天橋上的中餐廳「天頤」，菜單設計規劃以中國24節氣劃分，採用「不時不食」的創新形式呈現中國菜式的精髓和特色，採用營養健康養生的概念去創作每月菜式，選用最上乘合時的食材入饌，必吃的招牌菜式有晶瑩燕窩球、酸辣金香魚肚羹、天頤香茅燒乳鴿等，均以高溫柴燒陶藝餐具奉上，絕對是澳門首屈一指的現代時尚中餐廳！

2024澳門酒店推薦新濠天地摩珀斯5.

風雅廚

將法式美食入饌的餐廳「風雅廚」，按時節深入森林、湖泊、海洋，嚴選歐洲和斯堪地那維亞半島的時令食材，擅長用獨特的煙燻、風乾、發酵手藝呈現，賦予料理不一樣的風土靈魂。餐前麵包提供以黑麥、大麥、燕麥等全穀類製作麵包，餐點有「煙燻三文魚、蘑菇奶油濃湯、慢燉牛肋骨、法式鴨胸，甜點可點法式雜莓千層酥、風雅廚糕點及雪芭」，妞妞們也可小酌，來杯特製/無酒精雞尾酒！

2024澳門酒店推薦新濠天地摩珀斯6.

藝賞天地

摩珀斯23樓專屬藝廊「藝賞天地」，只有在天頤用餐或根據酒店規定才可欣賞的獨家當代藝術品，包含當代潮流先驅KAWS的巨型雕塑「Good Intentions」、Mr.Doodle在澳門展覽期間創作的「Doodle COD」，以及Daniel Buren的爆破立方空間「Cabane Eclatée」，帶給妞妞們最衝擊視覺感官的饗宴！

2024澳門酒店推薦新濠天地摩珀斯7.

購物商城室內滑梯

不只有佔地17,000平方尺的「童夢天地」，設有星夢、電玩、創意、探索四大主題區，有巨型滑梯、運動體驗、藝術工作坊、電子遊戲機、夢劇場舞台。在新濠天地還有一個超速超好玩的「購物商城室內滑梯」，溜滑梯位於酒店3樓，只需要7秒的時間就可以抵達1樓，不只小孩，大人也爭先開玩！

2024澳門酒店推薦新濠天地摩珀斯8.

Artelli藝術空間

Artelli作為多維體驗藝術空間，集生活藝術、數碼藝術、藝文社群、商業聯乘等元素於一體，即日起至5月28日展出日本攝影巨匠荒木經惟個展「樂園‧花間」，橫跨生涯40多年的精選作品，透過他拍攝的「花」和「女性」兩大主題，延伸至靜物、城市、天空、妻子、愛貓等，展覽更設隱藏的「安全燈暗房18+」區域，讓觀眾窺探荒木經惟攝影慾望！

2024澳門酒店推薦新濠天地摩珀斯9.

全球最大型水上匯演《水舞間》

籌劃5年、耗資超過二十億港元的全球最大型水上匯演「水舞間」，由世界享負盛名的靈感創作大師Franco Dragone特別為新濠天地度身製作，其舞台泳池容量破紀錄地高達370萬加侖，相等於5個奧林匹克標準泳池的容量，表演糅合前所未有的高難度特技表演，配上絢爛炫目的服裝、匠心獨運的空間設計，完美演繹出一個穿越時空的浪漫傳奇！（正在進行重塑構思並將以全新面貌登場）

2024澳門酒店推薦新濠天地摩珀斯10.

摩珀斯水療及個人護理中心