「我們回不去了」出處不是瑞凡!來自曠世才女張愛玲的20句愛情體悟

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「我們回不去了」出處不是瑞凡!來自曠世才女張愛玲的20句愛情體悟

「我們回不去了」出處不是瑞凡!來自曠世才女張愛玲的20句愛情體悟 張愛玲、愛情、人生、體悟、哲理
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我們讀著張愛玲、念著張愛玲、最後寫著張愛玲;因為張愛玲的字字句句,不僅深刻紙墨裡、更寫進心坎裡。

 

撥個空,讀讀張愛玲。

source:wikipedia

說到張愛玲,這位出生名門的「曠世才女」,讀過的書很多、寫過的書也多,沒讀過她的作品,也一定聽過她的名字。更何況她正是那本《傾城之戀》的作者,她甚至寫出《紅玫瑰與白玫瑰》裡頭那段中肯的文字:

 

「也許每一個男子全都有過這樣的兩個女人,至少兩個。 娶了紅玫瑰,久而久之,紅的變了牆上的一抹蚊子血, 白的還是『床前明月光』; 娶了白玫瑰,白的便是衣服上沾的一粒飯黏子, 紅的卻是心口上一顆硃砂痣。」

 

全世界男人都像裸著身子般,被張愛玲看得透徹;說到「張愛玲看愛情」,就好像老天端詳著整日庸庸碌碌的人們,視角是那麼地寬廣、毫無遮蔽。

 

 

 

 

source:wikipedia

張愛玲寫過的書,總是富含滿滿哲理,裡頭關於愛情的感受更是貼切,觀點不僅獨特還很犀利。

 

 

 

 

source:pinterest

(圖為張愛玲所繪)

如果你還沒有時間細細品味每本著作,那今天妞編輯將帶著你們一起來看看,以下20句來自張愛玲作品中關於人生與愛情的深刻體悟,相信讀完後,你也一定會有不一樣的省思。

 

 

 

 

 

 

source:pinterest

 

1.「青春太美好,怎麼過都是浪費。」——《小團圓》

 

 

2.「『酒在肚裡,事在心裡』,中間總好像隔著一層,無論喝多少酒,都淹不到心上去。」——《半生緣》

 

 

3.「凡是他願意相信的事,總是特別容易相信。」——《半生緣》

 

 

4.「因為愛過,所以慈悲;因為懂得,所以寬容。」——《傾城之戀》

 

 

5.「我要你知道,在這個世界上總有一個人是等著你的,不管在什麼時候,不管在什麼地方,反正你知道,總有這麼個人。」——《半生緣》

 

 

 

 

 

source:pinterest

(圖為張愛玲所繪)

 

6.「悲觀者稱半杯水為半空,樂觀者稱半杯水為半滿,我享受現在半滿的生活。」——《小團圓》

 

 

7.「於千萬人之中遇見你所遇見的人,於千萬年之中,時間的無涯的荒野裡,沒有早一步,也沒有晚一步,剛巧趕上了,那也沒有別的話可說,唯有輕輕地問一聲:『噢,你也在這裏嗎?』」——〈愛〉

 

 

8.「我們那時候太忙著談戀愛了,哪裡還有功夫戀愛?」——《傾城之戀》

 

 

9.「我們再也回不去了。」——《半生緣》

 

 

10.「對於三十歲以後的人來說,十年八年不過是指縫間的事,而對於年輕人而言,三年五年就可以是一生一世。」——《半生緣》

 

 

 

 

 

source:pinterest 

(圖為張愛玲所繪)

 

11.「也許愛不是熱情,也不是懷念,不過是歲月,年深月久成了生活的一部分。」——《半生緣》

 

 

12.「人生最大的幸福,是發現自己愛的人正好也愛著自己。」——《半生緣》

 

 

13.「這一炸,炸斷了多少故事的尾巴;炸死了你,我的故事就該完了;炸死了我,你的故事還長著呢。」——《傾城之戀》

 

 

 

14.「他覺得她的影子會永遠依傍她,安慰她。 雖然她恨他,她最後對他的感情強烈到什麼感情都不相干了,只是有感情。」——《惘然記》 

 

 

15.「我顛倒了整個世界,只為擺正你的倒影。」——《張愛玲一百句》

 

 

 

 

 

source:pinterest

(圖為張愛玲所繪)

 

16.「不管你的條件有多差,總會有個人在愛你。不管你的條件有多好,也總有個人不愛你。」——《半生緣》

 

 

17.「即使他們只能有這樣的剎那又如何,她想,已經彷彿一整天了。時間緩慢了下來,成了永恆。」——《少帥》

 

 

18.「比起外界的力量,我們人是多麼小,多麼小! 可是我們偏要說:『我永遠和你在一起,我們一生一世都別離開』。 好像我們自己做得了主似的。」——《傾城之戀》

 

 

19.「有些傻話,不但是要背着人說,還得背着自己。讓自己聽見了也怪難為情的。譬如說,我愛你,我一輩子都愛你。」——《傾城之戀》

 

 

20.「你問我愛你值不值得,其實你應該知道,愛就是不問值得不值得。」——《半生緣》

 

 

 

 

source:quarterlyconversation

當然,張愛玲富有哲思的話,絕對不僅僅20句而已,若一一列舉、通通分析,絕對可以寫成長長的一篇論文。這也難怪,有許多人讀著張愛玲、念著張愛玲、最後寫著張愛玲;因為張愛玲的字字句句,不僅深刻紙墨裡、更寫進心坎裡。

 

 

 

 

 

 

 

【延伸閱讀】

「愛情並不在於互相凝望對方」 《小王子》作者的9句生命領悟

 

 

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常聽到的荷爾蒙失衡肥胖,原來還有分這麼多類型!

明明已經克制少吃了、也努力運動了,但怎麼還是瘦不下來?為什麼脂肪總是囤積在腹部?造成肥胖的問題很多,包含生活壓力、環境、飲食習慣等,其實也跟荷爾蒙失衡大有相關!cofit我的專屬營養師張宜婷特別點出六大荷爾蒙肥胖體質,先搞懂自己屬於哪一類型,才能對症改善,遠離肥胖體質!

 

 

 

為什麼會造成肥胖?

source:pexels

關於為何會變胖這件事,相信妞妞們心中都存有很多疑問,張宜婷營養師指出,肥胖是複雜的成因,沒有一種飲食法適合所有人,各種因子交互影響、息息相關,常見造成肥胖的因素,像是來自生活與工作的四方壓力、環境危害( 塑化劑、車輛廢氣、汙染物)、飲食習慣(油炸食物產生的反式脂肪)

 

 

 

荷爾蒙與肥胖的關聯

source:pexels

胰島素是造成肥胖的主要因素!荷爾蒙來自身體十大器官,是維持身體恆定的分子,只要一個荷爾蒙出問題,其他荷爾蒙都可能跟著出問題。內分泌系統指的就是分泌荷爾蒙至血液循環中的器官,荷爾蒙是隨著血液流動至身體各處的小分子,作用非常廣泛。荷爾蒙是影響全身的,不是只有男生才會分泌睪固酮;女生也會,常常都在腎上腺分泌。荷爾蒙與肥胖互為因果,肥胖會影響荷爾蒙的平衡,成為惡性循環,我們可以從不同肥胖部位,看出哪個荷爾蒙出了狀況,以下為六大荷爾蒙肥胖體質:P型、L 型、C型、T型、E 型、A 型, 一起來看看你是屬於哪一型吧?

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型1P型肥胖

source:pexels

所謂的P型肥胖主要原因是胰島素失衡,特徵包含頭髮容易乾燥脫落、全身浮腫有蝴蝶袖、皮膚皺摺處黑色素暗沉、上腹腰圍大,內臟脂肪多。這類型的人,精神常常會無法專注、特別渴望碳水化合物,兩餐之間需要零食,有糖尿病家族史、三高慢性疾病。

 

 

想要改善失衡的問題,建議可以補充魚油,幫助改善胰島素敏阻抗,還有增強抗氧化力的維生素C、E需充足。飲食上可採211餐盤+間歇性斷食法。

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型2C型肥胖

source:pexels

C型肥胖是因為腎上腺皮脂醇失衡引起,外觀特徵包含有眼袋、臉圓、水牛肩體型、脂肪多囤積在中下腹、鬆垮。這類型的人容易有情緒緊繃的問題,肌肉容易流失、少吃多動也不瘦不下來,下午容易想睡、偏好鹹食。

 

想要改善腎上腺皮脂醇失衡的問題,建議可補充鎂、鉻、鋅,恢復胰島素敏感度,也要努力改善睡眠,飲食上限制酒精、尼古丁、反式脂肪。

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型3E型肥胖

source:pexels

E型肥胖主要跟雌激素失衡有關,特徵包含容易長痘痘,行經時間長且經痛,身材會有馬鞍肉、大腿和下腹部脂肪囤積的困擾。這類型的人有卵巢或乳房囊腫病史、合併多囊,壓力大月經就不來的問題。

 

 

要改善胰島素抗阻,才能改善雌激素合成受阻問題,建議避免環境荷爾蒙,如清潔劑、塑膠容器,適度的釋放壓力,可以補充檸檬酸鈣,或能夠促進膽汁分泌的食物,如有苦味的食物、深綠色蔬菜、芹菜、大蒜。

 

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型4T型肥胖

source:pexels

T型肥胖主要跟甲狀腺失衡有關,外觀特徵包含頭髮、指甲容易脫落,雙下巴明顯、蝴蝶袖、皮膚鬆弛、鬆垮浮肉胖全身。這類型的人會經常感到沮喪、失望、疲倦,飲食上喜愛吃麵包、麵食。

 

 

建議可以補充魚油,幫助增加胰島素利用率,使用含碘鹽,應充分攝取調節甲狀腺功能的營養素。

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型5A型肥胖

source:pexels

A型肥胖主要跟睪固酮失衡有關,容易掉髮、情緒易怒無常,會有潮熱或夜間容易流汗困擾,女性肩背厚實,男性則會出現女乳症、睪丸萎縮。飲食特徵喜愛霜淇淋、奶油、乳製品,腹部脂肪跟胸部脂肪增加、肌肉容易流失。

 

 

想要改善失衡問題,避免環境荷爾蒙,如塑膠容器、清潔劑、化學物質,可以透過冥想、瑜伽、按摩、補充檸檬酸鈣幫助適度壓力釋放。也可以搭配重量訓練,補充含鎂的食物。

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型6L型肥胖

source:pexels

L型肥胖是跟脂肪肝有關,特徵包含容易脹氣、消化差、胸口灼熱感,腹部凸起如氣球、肝臟負荷大,尿色呈現暗黃。因毒素累積會造成身體發炎,出現如關節炎、皮膚炎、偏頭痛問題,習慣晚起,晚上會更清醒,喜歡油炸物、長期頻繁喝酒。

 

 

改善對策建議多攝取幫助肝臟排毒的食物與B群,促進排汗,多喝水、運動、桑拿,作息盡量正常,睡眠充足也要注意腸道的保健,維持腸道好菌。

 

 

 營養師 張宜婷

source:Cofit提供

現任Cofit營養部副總監,臺北醫學大學保健營養學系畢業,專長體重管理、體態雕塑、營養諮詢、健康管理、功能醫學、學童營養、團膳管理。想知道更多關於營養、瘦身的小知識,可以關注營養小桃氣-宜婷營養師 

 

 

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