搬90公斤輪胎重訓超狂!王心凌不忌口照樣養出完美線條,私房運動菜單公開|妞專訪

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搬90公斤輪胎重訓超狂!王心凌不忌口照樣養出完美線條,私房運動菜單公開|妞專訪

搬90公斤輪胎重訓超狂!王心凌不忌口照樣養出完美線條,私房運動菜單公開|妞專訪 王心凌、美樂思、代言人、女星保養、妞專訪
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王心凌竟然36歲了!本人的皮膚真的白到發亮,真的太羨慕啦~

甜心教主王心凌化身「水潤大使」 出席日系品牌美樂思代言活動,穿著水藍色長洋裝亮相,更襯托她的白皙好皮膚,近距離看膚況真的會發亮!這次接受妞編輯的專訪,除了分享自己好膚質的維持秘訣外,身為吃貨的她,也大方的透露如何享受美食不發胖的撇步!

 

 

 

 

膚色白更要勤勞維持

source:cyndiloves2sing

膚色白皙因而有「牛奶」綽號的王心凌,高中就讀華岡藝校,從學生時期就開始接觸化妝、保養類的課,今年已經36歲的她,膚質狀態不僅白還很透亮,她謙虛表示除了遺傳媽媽的好膚質外,她自己在後天的保養其實很勤勞,從以前就會告訴自己不能仗著天生條件好就不保養,否則膚色很容易變暗沉!為了維持白皙均勻的膚色,除了防曬外,也會多喝水、補充維他命C,還有一點很重要,那就是要充足的睡眠,太常熬夜也會讓膚色變得暗沈不均。

 

 

依妝感挑選合適清潔品

source:cyndiloves2sing

即使工作再忙再累,王心凌仍然非常注重把臉卸妝及清潔乾淨這步驟,還會依照不同的肌膚狀況或妝感選用清潔及卸妝產品!她透露沒化妝時,就會用美樂思酵素系亮白泡泡洗顏粉,大概取5元硬幣大小,可以用起泡網打出像棉花糖一樣綿密的泡泡,用泡泡帶走臉上的灰塵,避免手跟皮膚有過多的摩擦而造成細紋。如果是因為工作而化妝,就會用卸妝油,徹底乳化清潔後,再用洗顏粉清潔。但若只是平常外出的淡妝,可以用恆潤淨透洗卸凝露一次做完卸妝清潔,減少臉部肌膚被摩擦的機會。

 

保養最重視保濕做足

source:cyndiloves2sing

除了清潔外,王心凌最重視的就是保濕,她認為只要肌膚保水度夠、有Q彈感,整體氣色看起來就會好!為了在鏡頭前維持最佳狀態,上妝前會先敷臉,再搭配使用美容儀器按摩臉部,幫助消除水腫。因為工作繁忙,有時候真的沒時間擦太多瓶瓶罐罐,自己很愛用美樂思的保濕凝露,質地水潤好吸收,一瓶還可以兼顧化妝水、精華液、乳液的保養效果,如果是到特別乾燥的地方,就會選擇有4倍加強版的DX精華凝露,媽媽出國旅遊自己也貼心的幫她準備一套。

 

 

愛吃也別忘了定期運動

source:cyndiloves2sing

從出道以來身材一直很纖細的王心凌,瘦卻超有料,到底怎麼辦到?她表示自己其實算是一個有口福的人,吃東西不太忌口,但她會維持每週定期運動的習慣,當身體提升了基礎代謝率,對於維持體態是很有幫助的!如果因為最近太不忌口、不小心吃太多,覺得自己好像長肉了,就會稍微讓自己餓點肚子少吃一點,像是減少澱粉的量或是不吃消夜。

 

 

為演唱會提高運動強度

source:cyndiloves2sing

五月因為要準備巡迴演唱會忙翻的她,為了體力跟心肺的鍛鍊,特別增加了運動的頻率跟強度,運動菜單以有氧和重訓並行,重訓的部分有教練一對指導,教練會針對她的需求狀況安排與課程內容,像是搬翻90公斤的大輪胎(太狂了!),有氧的部分主要是跳Zumba過程有趣好玩,能夠過癮的揮灑汗水。

 

近期健身很有成就感的王心凌,她笑說已把運動融入生活,就算去外地工作也會到飯店的健身房做自主訓練,依據健身房現有器材自行搭配訓練,甚至充當一起運動的工作人員小教練,大家一起運動,最後會在跑步機上做持續性或間歇性的跑步做收尾。

 

每天洗澡後必按摩雙腿

source:cyndiloves2sing

王心凌不僅臉部肌膚狀態好,還有一雙白皙纖細的美腿!她透露從高中時就養成擦身體乳液的好習慣,每天洗完澡她一定會趁身上還有一些水氣時擦上身體保養油,產品的選擇跟臉部保養一樣,也會針對不同的氣候環境做一些調整,搭配適當的按摩,不僅有助腿部放鬆,肌膚的觸感也會比較好喔!

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世界動漫歌曲總選舉結果出爐!《我推的孩子》位居第2、《咒術迴戰》也上榜

世界動漫歌曲總選舉結果出爐!《我推的孩子》位居第2、《咒術迴戰》也上榜 世界動漫歌曲總選舉、動漫歌曲總選舉、動漫歌曲票選、動漫歌曲投票、人氣動漫歌曲、我推的孩子、咒術迴戰
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第一名居然是!

日本朝日電視台透過節目《外國人認真投票!世界動漫歌曲總選舉》公開「世界動漫歌曲總選舉」的前20名,節目組總共採訪1740位在日本的外國人,並從結果中統計出本次的排名。不只人氣動畫《咒術迴戰》及《我推的孩子》主題曲上榜,「這首」經典歌曲更是稱霸冠軍,現在就讓妞編輯來為大家揭曉!

 

 


世界動漫歌曲總選舉Top10.

〈青之居所〉/《咒術迴戰 懷玉·玉折篇》

source:キタニタツヤ / Tatsuya Kitani@YT

第10名為《咒術迴戰 懷玉·玉折篇》的主題曲〈青之居所〉當選!歌曲除詮釋出五條悟和夏油傑「逝去的青春」,也讓創作歌手木谷龍也(キタニタツヤ)一夕爆紅。

 

 


世界動漫歌曲總選舉Top9.

〈again〉/《鋼之鍊金術師FA》

source:YUI OFFICIAL@YT

經典不敗的《鋼之鍊金術師》其二度動畫化的作品《鋼之鍊金術師FA》中,交由YUI演唱的主題曲〈again〉獲得了第9名的佳績,而其強而有力的嗓音更是令人難忘。

 

 


世界動漫歌曲總選舉Top8.

〈We Are!〉/《航海王》

source:THE FIRST TAKE@YT

傳奇海賊動畫《航海王》的主題曲〈We Are!〉擠進第8名的位子。隨著真人影集的推出,再度讓北谷洋演唱的這首歌曲引起討論。不管是誰都能輕鬆哼出旋律,實在太經典!

 

 

 

世界動漫歌曲總選舉Top7.

〈SPECIALZ〉/《咒術迴戰 澀谷事變篇》

source:King Gnu@YT

《咒術迴戰》再一次上榜!作為「澀谷事變篇」主題曲的〈SPECIALZ〉由日本搖滾天團King Gnu演唱。隨著樂團展開亞洲巡迴,也能看出其在海外極高的人氣。

 

 


世界動漫歌曲總選舉Top6.

〈青鳥〉/《火影忍者》

source:いきものがかり@YT

第6名由《火影忍者》主題曲〈青鳥〉獲選!藉著生物股長主唱嘹亮的嗓音,以及歌曲輕快節奏、繞血沸騰的氛圍,都讓人忍不住跟著唱起來!

 

 


世界動漫歌曲總選舉Top5.

〈KICKBACK〉/《鏈鋸人》

source:Kenshi Yonezu 米津玄師@YT

米津玄師合作King Gnu成員常田大希的〈KICKBACK〉,作為《鏈鋸人》主題曲成功獲得第5名!越聽越洗腦的中毒旋律,實在太難忽視。

 

 

 

世界動漫歌曲總選舉Top4.

〈unravel〉/《東京喰種》

source:凛として時雨@YT

《東京喰種》主題曲〈unravel〉也是動漫圈內數一數二的神曲之一。由樂團凜冽時雨的成員TK,完美詮釋出作品中的悲情。此外,連覆面歌姬ado也都驚喜翻唱過這首歌!

 

 


世界動漫歌曲總選舉Top3.

〈波羅五號之歌〉/《波羅五號》

source:2hswd@YT

機器人動畫《波羅五號》的主題曲〈波羅五號之歌〉強勢空降第3名!這首歌不但堪比菲律賓的國歌,還曾在當地被翻拍成真人版影集。

 

 


世界動漫歌曲總選舉Top2.

〈IDOL〉/《我推的孩子》

source:Ayase / YOASOBI@YT

現象級動畫《【我推的孩子】》在開播後便掀起全網熱潮,而由YOASOBI獻唱的主題曲〈IDOL〉也急速竄升成為當年的爆紅神曲,更成為第一首拿下「Billboard全球單曲榜」冠軍的日語歌曲。

 

 

 

世界動漫歌曲總選舉Top1.

〈殘酷天使的行動綱領〉/《新世紀福音戰士》

source:KING RECORDS@YT

本次排行的冠軍寶座由〈殘酷天使的行動綱領〉奪得!由高橋洋子為《新世紀福音戰士》演唱的主題曲,在動畫播出至今仍是無數動漫迷心目中的名曲。只要前奏響起,便讓人忍不住想熱唱的衝動!

 

 

 

///以下為Top11-20///

 

 

 

世界動漫歌曲總選舉Top11.

〈Some Like It Hot!!〉/《銀魂》


世界動漫歌曲總選舉Top12.

〈紅蓮華〉/《鬼滅之刃》


世界動漫歌曲總選舉Top13.

〈CHA-LA HEAD-CHA-LA〉/《七龍珠Z》


世界動漫歌曲總選舉Top14.

〈ButterFly〉/《數碼寶貝》


世界動漫歌曲總選舉Top15.

〈剪影〉/《火影忍者》


世界動漫歌曲總選舉Top16.

〈廻廻奇譚〉/《咒術迴戰》


世界動漫歌曲總選舉Top17.

〈Tank!〉/《星際牛仔》


世界動漫歌曲總選舉Top18.

〈惡魔之子〉/《進擊的巨人》


世界動漫歌曲總選舉Top19.

〈獻出心臟!〉/《進擊的巨人》


世界動漫歌曲總選舉Top20.

〈紅蓮的弓矢〉/《進擊的巨人》

 

 

 

 

 

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