懶女人也能瘦好嗎!「一天10分鐘消脂法+瘦身湯」不用魔鬼運動也能狂甩肉!

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懶女人也能瘦好嗎!「一天10分鐘消脂法+瘦身湯」不用魔鬼運動也能狂甩肉!

懶女人也能瘦好嗎!「一天10分鐘消脂法+瘦身湯」不用魔鬼運動也能狂甩肉! 瘦身、、瘦身書、減肥、甩肉
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從古至今大家都愛說「世界上沒有醜女人,只有懶女人」,灌輸全天下的女人想要變美就得勤勞動起來的觀念,但是難道懶人就不能瘦得美美的嗎(叉腰)?妞編輯身為一個大懶鬼,要我狂運動大爆汗根本要我命,現在又進入冷熱交替的悶熱天氣,更不想踏出戶外了,再加上身為吃貨一枚餓不得,難道更沒救?所以有句話也說「愛美是天性,偷懶是人性」,我們就不要為了瘦身白忙一場、浪費青春了吧(懶人們齊搭肩)!這篇就用3本「懶人瘦身包」拯救你的崩壞體態,瘦也要瘦得給力、但不費力,輕輕鬆鬆就能打造開外掛的易瘦體質!

 

 

 

女神IU也不愛動?

source: naver

source: naver

大家別看國民妹妹IU好像一直都很纖細,但他其實也為戲狂減過肥!雖然說IU也不算是懶鬼等級,但相較於那些訂定魔鬼運動菜單、時時刻刻在健身房打卡的韓星們,IU用的就是低卡飲食以及簡單的運動,據說一週內就成功瘦下來5公斤呢~(但是吃貨同胞們可不要輕易嘗試喔!會餓瘋XD)

 

 

 

#第1本

「睡覺就能爽燃脂」肌力操

 

source: giphy

想要變成瘦子?大量的運動、節食或者去吃減肥藥其實不完全是正確的方式!短時之內可以達到一定的效果,但稍微放鬆就可能會復胖,甚至養成回不去的「易胖體質」(尖叫)來自日本的運動科學研究院的專業研究員,告訴你如何提高基礎代謝率,搭配每天10分鐘肌力操,就能輕鬆燃脂24小時,躺著一路瘦下去~

 

 

source:博客來

躺著都能瘦的懶人瘦身包:24小時燃脂瘦身,讓你越睡越瘦的靜態減肥法 

 

 

 

#第2本

「13式跪了就瘦」跪瘦操

 

source: giphy

為懶人量身打造的「瘦身寶典」,從肥胖原因、性別、年齡深入了解,擬定出13式跪了就瘦跪瘦操、7大越喝越瘦湯飲、加上31種量身挑選不復胖食材,以及8杯逆齡瘦身不敗蔬果汁,不用上健身房,在家一邊看追劇,一邊跪就可以一邊瘦,不只打造輕盈體態,也能把平常流失的營養喝回來,把青春抓緊緊,和油膩脂肪永不再見!

 

 

source:博客來

給懶鬼的逆齡瘦身書:10分鐘吃喝動,乾老瘦OUT,逆齡瘦IN!

 

 

 

#第3本

「113道瘦身湯」食譜

source: giphy

每個女孩都想比現在再瘦一咪咪,但是美食的誘惑實在太多,聚餐、約會、宵夜,美食當前…意志力馬上瞬間崩解啊!由專業營養師親自規劃「113道瘦身湯食譜」幫你算好主食份量和熱量,不用開火,材料切一切丟進電鍋煮就能開動了!忙碌人、料理新手也能輕鬆跟著做,吃完不只有飽足感,還能保證你水腫不上身、宿便排光光!

 

 

source:博客來

懶人料理讓妳瘦:電鍋瘦身湯

 

 

 

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2024日本必買「水潤裸顏M22美容儀」!5合一SPA升級透肌感更飽滿 、美容大賞常勝軍

2024日本必買「水潤裸顏M22美容儀」!5合一SPA升級透肌感更飽滿 、美容大賞常勝軍 雅萌、YA-MAN M22、雅萌美容儀、日本必買美容儀、美容儀、ヤーマン、日本美容家電、2024日本必買
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心動瞬間_

購物清單加加!

2024日本美容家電購物清單來啦!疫情過後出國潮爆發,今年台灣人最愛去旅遊的國家依然是日本吧(笑)。美妝保養控妞妞們赴日重點行程之一就是藥妝店大掃貨,而大家知道日幣很划算的時候,還有什麼東西必須趁現在入手嗎?那就是「美容家電」爹斯!除了吹風機、電棒捲以外,內行人都在買的「美容儀」絕對也要加入購物清單哦。

*註:標題「透肌感更飽滿」為皮膚濕潤時呈現的樣子

 

 

 

日本連續5年*美容儀市佔率第一名的品牌?

日本的美容儀品牌多到讓人眼花繚亂,到底該怎麼挑選呢?先從得獎品牌開始就對啦!「YAMAN雅萌」在日本深耕45年以上,從1978年就開始利用精密機器開發的知識研究美容設備,曾獲得106項美容產品大獎肯定,且在日本美容儀市場連續5年市佔率No.1*,可說是美容儀領域代表性的品牌。而且而且,大家逛街必去的東京銀座還有2023年底新開的實體旗艦店,可以直接到店上瞭解、試用商品哦。(比讚)

 

*註:日本國內整體美容家電市佔率的數據來源:(株)富士經濟2018-2019年「美容家電&健康家電市場趨勢數據2020」、2020-2022年「美容&健康家電市場、相關服務市場趨勢數據2023-2024」

 

 

 

銀座必逛「高奢感YAMAN雅萌旗艦店」

Photo Source:Tomooki Kengaku

說到在日本逛街,多家精品店座落、氣氛高雅的銀座一定要去踩點,YAMAN雅萌在2023年11月29日新開幕的「YA-MAN the store GINZA」全球旗艦店就位在「銀座站」A3出口走路約6分鐘左右的位置。店裡除了展示美容儀的主力品牌「YA-MAN TOKYO JAPAN」之外,擁有更高規格技術,頂級的專業沙龍品牌「YA-MAN PROFESSIONAL」和YAMAN雅萌家針對敏弱肌開發的「Only Minerals」品牌都可以在這裡一次逛、一次入手喜歡的產品。妞妞們如果有安排銀座的行程,一定要來感受一下完美極致的「美容儀殿堂」呀。

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店家資訊>>
YA-MAN the store GINZA
地址:東京都中央區銀座8-9-1
營業時間:AM11:00 – PM8:00

官方網站:https://www.ya-man.co.jp/ginza/
電話:03-3289-0655

 

交通建議:
東京地下鐵「銀座站」A3出口步行約6分鐘
東京地下鐵「東銀座站」A1出口步行約7分鐘
JR/東京地下鐵/都營地下鐵「新橋站」3號出口步行約5分鐘
都營地下鐵/東京臨海新交通臨海線(百合海鷗號)「汐留站」5號出口步行約7分鐘

 

 

 

專業等級SPA5合1美顏神器

YAMAN雅萌的美容儀產品中,首推CP值最高的「MAX M22美容射頻儀」(Photo PLUS Prestige SP),運用了診所等也有在用的RF(射頻)技術,一台就有5大SPA模式洗臉模式能吸收頑固的毛孔污垢及殘餘的化妝品水光模式(NEB)則適合搭配美白、保濕或抗老美容產品一起使用,讓保濕分子到達角質層,提升水潤度

 

 

 

MAX M22美容射頻儀除了原本針對高浸透技術的DYHP(Dynamic Hyper Pulse)外,還新增了全新的導入波形超脈衝美白滲透技術DWHP(Dynamic Whitening Hyper Pulse)」,幫助保養品中美白成分(維他命C衍生物、傳明酸、菸鹼醯胺)更高效滲透直達角質層的每一個角落。且相較於他牌機款,MAX M22美容射頻儀對維生素C誘導體的浸透效率提升1.7倍,菸鹼醯胺提升1.9倍,傳明酸1.4倍,特別是想擁有白雪公主肌的妞妞,這台機器專注提升美白體驗,是這系列有史以來最頂級的美容儀,絕對可以選它。

 

 

加上EMS UP模式(EMS)、眼部護理模式、冰敷舒緩模式,一整套專業、極致的療程都能在家一次搞定,直接把房間打造成行動版的居家SPA,MAX M22美容射頻儀能用專業護膚水準的周波數等級(與YAMAN的業務用機器為同等水平),以1-2-3MHz不同波段的RF(射頻)技術交替加熱輸出,同時透過高頻的EMS微電流進行旋轉刺激牽動笑容、表情的臉部肌,繁複舒適的保養過程,每一下都從基底觸動肌膚,打造細膩的護膚體驗。

 

 

MAX M22美容射頻儀共有搭載紅、橙、藍3種不同顏色的LED能量光,不同顏色代表著不同波長,到達皮膚的深度(最深到達角質層)也有差異。藍光波長較短,用在冰敷模式紅光波長較長,水光模式、提拉模式、眼部護理模式都會用上,YAMAN雅萌獨特的「美肌光」光學技術,讓妞妞們的肌膚保濕及提升緊實度的同時,側顏線條和笑容給人的印象更加無與倫比。

 

 

 

光學科技x美容保養「綠光面罩」

已經把MAX M22美容射頻儀放進內心購物清單的妞妞,妞編輯還要來推坑YAMAN雅萌綠光面罩,科技感十足的酷炫外型可是光學科技和肌膚保養的完美結合,YAMAN最新專注的「505nm」藍綠LED能達到美白護理的效果。使用時機是上完保養品後戴上,每次只要10分鐘,不管是滑手機或做瑜伽時都可以邊戴邊美。

 

讓光照加入自己的保養工具行列,YAMAN雅萌綠光面罩合計共採用346個高亮度的青綠、黃、紅色LED燈,透過不同波長(色彩)讓光抵達角質層深部,高效地幫助肌膚護理,達到更理想、自己更喜歡的透美顏。因為機器本體採用有高柔韌性的矽元素,可輕鬆貼緊各種凹凸的臉型。而且,使用在臉部和頸部的部件是分開的,不僅可以護理臉部,還可以護理容易暴露年齡的頸部。

 

 

 

看完以上的介紹,妞妞們都知道2024到日本該怎麼血拼了吧?日本深耕45年以上的美容設備專業品牌「YAMAN雅萌」是前往精緻女生路上不可或缺的好夥伴,想和日本妞一樣擁有水潤、白皙透亮的肌膚,趕快把她們的秘密武器「MAX M22美容射頻儀」帶回家吧!

 

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