「韓國超展開」天天抽機票、行程！觀光公社攜手航空＆旅行社，首爾滑雪之旅不是夢

國境開放了～可以出國玩囉～近期台灣前往韓國，除了仁川、金浦機場等首都圈航線之外，濟州、釜山、大邱、襄陽等韓國地方機場也陸續復航，為迎接2023新的一年，韓國觀光公社攜手10大航空公司、25家旅行社與OTA業者，共同推出「韓國超展開」活動，即日起至3月26日都可以抽手機、機票、行李箱等等好禮，讓妞妞們都可以在活動期間內來趟韓國之旅！

正值白雪紛飛的浪漫冬季，來韓國除了滑雪之外，更是可以體驗冰釣、溫暖身心的SPA及溫泉、熱騰騰的街邊小吃，來到濟州島採柑橘、吃海鮮等等，甚至有非常多樣的韓國冬季慶典正等著妞妞們來共襄盛舉，妞妞們快上「韓國超展開」活動網站一起試試手氣。（2022濟州島5大必玩「特色體驗」）

韓國超展開1.買行程抽大獎

Source：台灣虎航

妞妞們近期有去過韓國，或是計畫要去韓國嗎？只要在2022年12月1日至2023年4月5日間出發，並且是這次活動的指定旅行社和航空公司中的所有韓國旅遊商品，不論是參加韓國團體行程、還是自由行到韓國趴趴走，都可以到官網登錄！每個月就有機會抽中SAMSUNG三星的折疊手機、藍芽耳機，以及Kingdom Friends行李箱、韓國來回機票等好禮，越早登錄，中獎機會越大喔～

韓國超展開2.天天抽機票折扣

沒有買行程和機票也沒關係，想去韓國玩就先來抽韓國團體、自由行的行程折價券和機票折扣碼吧！即日起至3月26日天天開獎天天送，有戳就有獎，不管是重量優惠、機票折價通通有，每天來戳一份好運禮，幫大家飛韓國省荷包，魚板和辣炒年糕近在眼前啦～

韓國超展開3.分享送下午茶

還沒有計劃出境旅遊也可以抽下午茶！只要按讚「韓國觀光公社台北支社」的粉絲專頁，每人每日都可公開分享活動至個人Facebook一次，活動結束後將抽出300位粉絲朋友，獲得「CITY CAFÉ提貨券」一張，分享愈多次，抽中機率愈大，妞妞們快來試試手氣～

Source：韓國觀光公社

愛玩妞，妳的最佳旅伴。

構成健康最基本的要件之一就是充足的睡眠，但現代人因為壓力、作息不當等因素，常會面臨睡眠的困擾，甚至還背上「睡眠負債」！長期睡不好，不僅會導致精神差、脾氣容易失控，嚴重的話還會影響身體的器官運作，忙碌了一整天，回到家想要好好的放鬆睡一覺，有效的為疲憊的身心充充電，透過「嗅覺」是最直接的方式，到底什麼樣的香味有助好眠呢？一起來看看吧！（「海豚型、獅型、狼型、熊型」你是哪種生理動物作息？）

什麼是睡眠負債？

source:10/10 HOPE

根據美國睡眠醫學會提供的建議睡眠時數，成人每天至少要睡滿7～9小時，但現代人多面臨睡眠品質不良的困擾，明明有睡，但隔天還是爬不起來，或起床後沒有神清氣爽的感覺、搭乘大眾交通工具時容易打嗑睡、上班時經常昏昏欲睡，或是假日的睡眠時間都要比平日多2小時以上，若妞妞們有出現上述的問題，小心你可能已陷入「睡眠負債」了！所謂的睡眠負債(sleep debt)，指的是每日的輕微睡眠不足，經過日積月累後，就會產生負面的影響，包含容易發胖、影響大腦的運作注意力下降、記憶力衰退，甚至是縮短壽命。

氣味能助眠嗎？

source:10/10 HOPE

嗅覺是五感中最原始古老的，也是大腦的快速開關，唯一不經過視丘(thalamus)而直接將刺激傳到大腦中與記憶緊密連結的感覺傳遞、旋即勾勒起我們的情緒轉移。當進入房間嗅吸到某些氣息，無意間便有助於安穩情緒，脫離工作思慮迴圈、暗示身體準備休息。有睡眠困擾的妞妞們，不妨可以選用合適的香氣，讓自己所處的空間可以快速轉換成舒適、平靜的避風港。

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