油痘肌蜜糖！2022最新7款「開架抗痘」好物推薦，無油凝凍、卸妝巾超好用

進入台灣夏季，高溫濕熱的環境，加上疫情期間得要長時間戴著口罩，臉上的粉刺痘痘連環爆，真的讓人好崩潰！妞編輯幫大家整理好2022夏日新登場的「開架抗痘」好物，可以依據自己的需求挑選，當然，如果痘痘問題很嚴重的話，還是要搭配皮膚科醫師治療呦！

2022開架抗痘新品1I DEW CARE瑜珈喵喵積雪草舒緩化妝水

I DEW CARE瑜珈喵喵積雪草舒緩化妝水 200ml NT.590

專為油性肌、混和肌與痘痘肌需求打造的I DEW CARE「瑜珈喵喵家族」，全系列添加藥草之王-魚腥草萃取，能鎮定肌膚、保濕舒緩及角質代謝。今年夏天再增加友善敏痘肌膚、無油、無酒精生力軍：積雪草舒緩化妝水，輕盈的水狀質地，觸感清爽滑順，能溫和地被肌膚吸收，無酒精添加，油肌首選蜜糖化妝水。

2022開架抗痘新品2I DEW CARE 魚腥草舒緩無油凝凍

I DEW CARE 瑜珈喵喵魚腥草舒緩無油凝凍 50ml NT.700

無添加硅油，對肌膚溫和好吸收，不黏膩的質地擦起來最為清爽，近年保養最潮成分魚腥草，能夠深層清潔毛孔、溫和的舒緩臉部敏感。

2022開架抗痘新品3ORBIS和漢淨肌化妝水

ORBIS和漢淨肌化妝水清爽型/滋潤型 180ml NT.660

今年全新升級的「ORBIS Clearful 和漢淨肌系列」，升級後高輕膚性的輕盈質地，一抹感受水潤舒適，使用後清爽零負擔，全系列無香料、無油分、無酒精，敏弱肌、易敏感的季節都能安心使用。ORBIS和漢淨肌化妝水，清爽水潤質地快速吸收，滋潤持續浸透至毛孔深處，連不穩定的敏弱肌膚都能滋養出水潤滿溢。

2022開架抗痘新品4ORBIS和漢淨肌保濕液

ORBIS和漢淨肌保濕液清爽型/滋潤型 50g NT.760

水感保濕的輕盈好推開質地，提升肌膚保水力，啟動防禦機能養出紋理細緻、毛孔不明顯的彈滑肌膚。

2022開架抗痘新品5AHC複合琥珀酸毛孔緊緻水凝凍

AHC複合琥珀酸毛孔緊緻水凝凍30ml NT.780

韓國醫美護膚品牌AHC，去年推出「40%複合琥珀酸毛孔緊緻精華」大受歡迎，今年再推新品複合琥珀酸毛孔緊緻水凝凍，3重複合酸配方，高濃度PHA雙重果酸＋琥珀酸，溫和代謝，質地清爽水潤好吸收。

2022開架抗痘新品6Neogence杏仁酸瞬效淨痘無瑕精華

Neogence杏仁酸瞬效淨痘無瑕精華20ml NT.450

強效雙酸抗痘配方，高濃度杏仁酸+法定最高濃度2%水清爽好推勻，無添加人工香料、色料、酒精、MI/MCI防腐劑，全膚質安心適用。楊酸，集中解決惱人痘痘問題。

2022開架抗痘新品7NARUKO茶樹神奇溫柔卸妝巾

NARUKO茶樹神奇溫柔卸妝巾-BT21限量版50片 NT.259

標榜無油、無酒精、無色素、無螢光劑、無漂白劑與超高CP值讓油痘肌卸妝也能無”油”無慮。超大尺寸的水針不織布材質，低摩擦力，不刮臉好舒服。用來快速淨膚卸妝、外出簡單清潔保養都超實用順手。

構成健康最基本的要件之一就是充足的睡眠，但現代人因為壓力、作息不當等因素，常會面臨睡眠的困擾，甚至還背上「睡眠負債」！長期睡不好，不僅會導致精神差、脾氣容易失控，嚴重的話還會影響身體的器官運作，忙碌了一整天，回到家想要好好的放鬆睡一覺，有效的為疲憊的身心充充電，透過「嗅覺」是最直接的方式，到底什麼樣的香味有助好眠呢？一起來看看吧！（「海豚型、獅型、狼型、熊型」你是哪種生理動物作息？）

什麼是睡眠負債？

source:10/10 HOPE

根據美國睡眠醫學會提供的建議睡眠時數，成人每天至少要睡滿7～9小時，但現代人多面臨睡眠品質不良的困擾，明明有睡，但隔天還是爬不起來，或起床後沒有神清氣爽的感覺、搭乘大眾交通工具時容易打嗑睡、上班時經常昏昏欲睡，或是假日的睡眠時間都要比平日多2小時以上，若妞妞們有出現上述的問題，小心你可能已陷入「睡眠負債」了！所謂的睡眠負債(sleep debt)，指的是每日的輕微睡眠不足，經過日積月累後，就會產生負面的影響，包含容易發胖、影響大腦的運作注意力下降、記憶力衰退，甚至是縮短壽命。

氣味能助眠嗎？

source:10/10 HOPE

嗅覺是五感中最原始古老的，也是大腦的快速開關，唯一不經過視丘(thalamus)而直接將刺激傳到大腦中與記憶緊密連結的感覺傳遞、旋即勾勒起我們的情緒轉移。當進入房間嗅吸到某些氣息，無意間便有助於安穩情緒，脫離工作思慮迴圈、暗示身體準備休息。有睡眠困擾的妞妞們，不妨可以選用合適的香氣，讓自己所處的空間可以快速轉換成舒適、平靜的避風港。

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