柏林金熊獎幸運得主出擊！《夢鹿情謎》將代表匈牙利角逐奧斯卡最佳外語片

柏林金熊獎幸運得主出擊！《夢鹿情謎》將代表匈牙利角逐奧斯卡最佳外語片

金攝影機獎導演伊爾迪科埃內迪18年磨一劍超虐愛情故事成國際影展寵兒今年在柏林影展拿下最大獎金熊獎的匈牙利劇情片《夢鹿情謎》（On Body and Soul, 中文片名暫定），確定將代表匈牙利角逐2018年奧斯卡最佳外語片。匈牙利近年在奧斯卡殿堂中斬獲極佳，除了2016的最佳外語片《索爾之子（Son of Saul）之外，今年亦以《校園合唱團的秘密》（Sing）獲得奧斯卡最佳短片，匈牙利是否能連續三年抱走小金人，令人期待。

導演伊爾迪科埃內迪（Ildikó Enyedi）在1989年憑著絕美的長片處女作《我的二十世紀》（My Twentieh Century）奪得坎城影展金攝影機獎，獲得國際注目。但自從1999年的《魔術師西蒙的愛情》（Simon, the Magician）以來，她始終無法順利籌措到資金完成長片作品，直到前幾年她所執導的HBO影集大獲成功，隨之而來的資助才讓她得以完成橫掃世界各大影展的《夢鹿情謎》，可謂18年磨一劍。除了金熊獎之外，《夢鹿情謎》在柏林影展中亦獲得費比西國際影評人獎、基督教評審團獎、晨報讀者評審團獎。即將展開的多倫多影展被視為奧斯卡前哨站，而《夢鹿情謎》也入圍了世界當代電影項目，將在此舉行北美首映。

《夢鹿情謎》描述在匈牙利一間屠宰場中工作的男女之間，溫柔又殘酷的超虐愛情故事。左手殘疾的安德擔任屠宰場中的財務總監，過著孤僻的獨身生活，直到他遇見了新來的品質檢測員瑪麗亞，而逐漸被這位性格比他更乖僻、有著人際交流障礙的女孩吸引。他們之間產生了一種神秘的連結：每一晚，他們都做著同一個夢。兩個無法親近他人的靈魂，在身體找到對方之前，早已相識，而現實生活中，兩人也逐漸嘗試走進對方的心。好萊塢報導者以「另類而充滿藝術性的浪漫喜劇」形容本片，銀幕日報亦以「以驚人又充滿深刻情感的方式，在最意想不到的地方探索著人與人之間的連結」報導。

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構成健康最基本的要件之一就是充足的睡眠，但現代人因為壓力、作息不當等因素，常會面臨睡眠的困擾，甚至還背上「睡眠負債」！長期睡不好，不僅會導致精神差、脾氣容易失控，嚴重的話還會影響身體的器官運作，忙碌了一整天，回到家想要好好的放鬆睡一覺，有效的為疲憊的身心充充電，透過「嗅覺」是最直接的方式，到底什麼樣的香味有助好眠呢？一起來看看吧！（「海豚型、獅型、狼型、熊型」你是哪種生理動物作息？）

什麼是睡眠負債？

source:10/10 HOPE

根據美國睡眠醫學會提供的建議睡眠時數，成人每天至少要睡滿7～9小時，但現代人多面臨睡眠品質不良的困擾，明明有睡，但隔天還是爬不起來，或起床後沒有神清氣爽的感覺、搭乘大眾交通工具時容易打嗑睡、上班時經常昏昏欲睡，或是假日的睡眠時間都要比平日多2小時以上，若妞妞們有出現上述的問題，小心你可能已陷入「睡眠負債」了！所謂的睡眠負債(sleep debt)，指的是每日的輕微睡眠不足，經過日積月累後，就會產生負面的影響，包含容易發胖、影響大腦的運作注意力下降、記憶力衰退，甚至是縮短壽命。

氣味能助眠嗎？

source:10/10 HOPE

嗅覺是五感中最原始古老的，也是大腦的快速開關，唯一不經過視丘(thalamus)而直接將刺激傳到大腦中與記憶緊密連結的感覺傳遞、旋即勾勒起我們的情緒轉移。當進入房間嗅吸到某些氣息，無意間便有助於安穩情緒，脫離工作思慮迴圈、暗示身體準備休息。有睡眠困擾的妞妞們，不妨可以選用合適的香氣，讓自己所處的空間可以快速轉換成舒適、平靜的避風港。

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