連運動都可以放閃!逼死他人的超浪漫情侶健身

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連運動都可以放閃!逼死他人的超浪漫情侶健身

連運動都可以放閃!逼死他人的超浪漫情侶健身 Natalia Cichos、 Jaco Excellence、健身、運動、私話題
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很多人都會說sex算是一種床上運動,不過你有想過情侶真的可以黏在一起健身嗎?一對巴西情侶Jaco跟Natalia,這對情侶深愛對方,無時無刻都想要黏在一起,連運動都不想分開!於是兩人便拍攝了情侶健身Couple Workout 的影片,以肢體接觸、密集親吻為主旨,就是要大放閃光,用甜蜜光波跟健美身材殺死大家啊~~

 

做一樣的動作只是基本

 

練倒立的時候要以親到女友為目標,維持重心的穩定。

 

還要立刻把姿勢改成伏地挺身,雙唇黏緊緊。

 

沒有健身房可以用器材鍛練手臂?男友就是你的TRX!

 

 

非常為難女友臂力的一個動作,普通人哪可能拉得住男友啊!

 

火車便當捲腹可以有效鍛鍊腹肌跟核心肌群唷

 

雙人深蹲,姿勢不正確就會不小心碰到對方(羞)

 

讓男友幫你練出川字形腹肌

 

你們有完沒完

 

 

 

 

就算女友再重也頂得住,完全是甜蜜的負荷吶~妞編輯已瞎

 

一起健身好幸福,是雙修的概念。

 

想要當健身界的神鵰俠侶,不只要有好默契也要有好體力,以及對健身的無窮熱愛,然後以上建議還是在家裡做吧,不只是健身到一半可以直接把場地改成床上,也省得健身房其他單身人士白眼翻到抽筋啊!

 

 

 

Source: 恋人同士で部屋でできる「カップル・ワークアウト」がエロすぎる- aolnews, jaco.alphen-facebook, natalia.cichos - facebook, this-amazing-couple-stays-fit-by-working-out-together - aplus

 

 

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講道理、懲罰都沒用,「小小孩愛咬人」怎麼教?資深老師:「語言能力」是關鍵!

講道理、懲罰都沒用,「小小孩愛咬人」怎麼教?資深老師:「語言能力」是關鍵! 育兒、教養、咬人、小小孩、1歲、2歲、語言能力、早期療育、咬媽媽、長牙、情緒、正向教養、孩子咬人、教育、家庭教育
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心動瞬間_

孩子,別再咬媽媽了!

「孩子咬人」這件事說大不大、說小不小,卻是新手爸媽做功課時最常忽略的點之一,以前我們總覺得反正孩子只是在長牙,讓他咬一咬沒關係,殊不知一旦忽略不教,到時候送到托嬰、幼兒園咬傷同學,或是慣性咬爸媽,這就嚴重了!

 

 

 

1~2歲的孩子正在爆發式成長,依照天生氣質不同,有些孩子會發展出「咬人」這個動作。咬人的原因幾乎大同小異,不外乎是:想到的得不到、被迫接受不想要的、心情不好、太無聊...... 雖然我們都知道原因,但這年紀的孩子本就以自我為中心、不懂因果關係,因此我們講道理、打罵罰也不會有用,在教的時候一定要配合情緒學習、問題解決,盡量不要用懲罰的方式。

 

 

 

「咬」這個行為是小小孩呈現想法的方式(其實就跟哭一樣),當事情不如意,生氣、難過、討厭的情緒浮上來,他卻找不到發洩的出口,因此只好用咬的,一方面向他人表達情緒,一方面透過咬這個動作獲得心理滿足、試圖找回主控權。簡單來說,咬人純粹是語言能力跟不上心裡想法的表現,不是孩子要故意使壞哦!當孩子咬人,更好的做法是引導孩子找到新的表達方式,只大叫跟孩子說「不行、不可以」反而會讓他更壓抑情緒,下次照樣咬人,還有可能咬更大力!

 

 

 

因為知道很多媽媽都有1~2歲孩子愛咬人的煩惱,日本的資深幼教老師提出簡單的SOP,能幫助孩子改正行為:

1.安撫孩子的情緒,借媽媽之口替孩子說出他想表達的東西

2.等待孩子冷靜,告訴他被咬的人的感受非常不好

3.告訴孩子更好的解決方法

 

例如孩子咬哥哥,我們會把孩子帶離現場,告訴他:「我知道,你因為不想玩具被搶而咬哥哥,你很緊張、好怕玩具會不見。」當孩子情緒穩定,接著說「你咬哥哥,哥哥的手痛痛、不舒服。」如果孩子聽得下去,可以提供解決方式,「下次哥哥拿你玩具,要跟哥哥說『我在玩』。」

 

 

 

用上面的舉例看到孩子是因為緊張玩具會被搶而咬人,但也有些小小孩純粹是為了好玩、想要被關注而咬,所以大人的情緒反應要嚴肅但不能激烈,當他發現每次用咬的,大人就會有反應、會關注他,那麼他就知道咬人有用,以後會繼續這樣做!

 

我們也可以發現,教育孩子不咬人的重點其實是「孩子的語言能力」,平常就要多訓練孩子學詞彙跟說話,多讀繪本、多聊天、多玩幻想遊戲,幫助孩子提升語言能力可以加速改善咬人的行為,但不會立竿見影,要有耐心,必要時進行語言治療課程哦!

 

 

 

source:mamari,photo-ac

 

 

 

你不孤單!你擔心的、傷心的、焦慮的我們都懂。

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