狠甩小胖肚!9大「腰瘦早餐食材」一早啟動全天候燃脂,1個月後瘦到同事驚呆

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狠甩小胖肚!9大「腰瘦早餐食材」一早啟動全天候燃脂,1個月後瘦到同事驚呆

狠甩小胖肚!9大「腰瘦早餐食材」一早啟動全天候燃脂,1個月後瘦到同事驚呆 減肥餐、瘦身早餐、減肥早餐、飲食管理、健康食材
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不用忌口!早餐吃好就有用!!!

正所謂「一日之計在於晨」,睡醒後開啟一整天的「第一餐」其實跟你的健康、減肥效果攸關重大!只要吃對早餐,就能喚醒身體一整天的燃脂工作、關掉肥胖基因、預防疾病纏身,尤其是上班族們甩不掉的「頑固胖小腹」,更是可以靠早餐集中對抗!

 

 

 

早安!開始瘦囉(笑)!

腰瘦早餐有科學佐證

https://www.instagram.com/p/B8V3q5OInE8

source: Fadela IG(示意圖) 

https://www.instagram.com/p/B-mL-npJitq

source: 張姬領 IG(示意圖) 

source:博客來    

為什麼吃早餐能夠健康、瘦身呢?美國知名營養保健專家大衛・辛振可透露:「腰瘦早餐成功的祕密,在於『基因營養學』」,透過研究我們吃進去的食物,如何啟動和關掉基因的走向,不用泡健身房、刻苦計算熱量,只需要科學地選擇正確的早餐食材,就能就能有效減緩胃脹氣、抑制慢性發炎,還能讓脂肪自動消失(驚)

 

 

 

#9大腰瘦食材公開

source:博客來    

 

 

 

1.雞蛋

早上不可或缺的雞蛋,可以關閉內臟脂肪基因。

 

2.紅色水果

蘋果、草莓等紅色水果也能關閉肥胖基因。

 

3.腰瘦蔬果蛋白飲

將養分攝取量放到最大!


4.

減肥人千萬不能怕油!早上搭配橄欖油及其他健康油品反而能讓飢餓感退散。


5.健康纖維

趁著一大早攝取豆類、米飯、燕麥及其他健康纖維,能夠關閉糖尿病基因。

 
6.植物性蛋白質

推薦額外補充植物性蛋白質,可以促進新陳代謝喔~

 

7.綠葉蔬菜

綠葉蔬菜、綠茶和鮮豔的蔬菜可以終結發炎並關閉囤脂基因。


8.

攝取適量瘦肉和魚肉可以建造肌肉並關閉囤脂基因。


9.辛香料

不要忘了加入辛香料,幫料理提味的同時,還能關閉發炎基因和增重基因!

 

 

 

source:博客來    

source:博客來    

source:博客來    

腰瘦早餐:100種簡單美味腹部燃脂餐,靠基因營養學剷除脂肪,真正永不復胖!

「我和同事一個月不見,他們看到我都驚呆了!」多位素人親身體驗,實證有人衣服尺寸在一年內小了4號、也有人不到六週,減掉11公斤,腰圍從39吋掉到33吋,這本來自於《紐約時報》銷售Top1暢銷作家、國知名營養專家的「腰瘦早餐聖經」超適合忙碌的外食族,不但收錄100道簡單食譜,還教你在幾分鐘內就能輕鬆做出完美燃脂早餐~(快拋棄連鎖早餐店吧)

 

 

 

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2024「侏羅紀恐龍光影展」6大亮點!恐龍光影隧道&8大互動遊戲,票價地點整理

2024「侏羅紀恐龍光影展」6大亮點!恐龍光影隧道&8大互動遊戲,票價地點整理 侏羅紀恐龍光影展、侏羅紀恐龍、恐龍展2024台北、恐龍侏羅紀、2024展覽、2024暑假展覽、科教館展覽
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全新恐龍世界!

恐龍迷注意!一年一度的恐龍展又來啦!「侏羅紀×恐龍光影展」一改過去看展的形式,以新型投影科技結合互動遊戲,打造全新恐龍世界,6月28日至10月13日,位在「臺灣科學教育館」,妞編輯特別整理「侏羅紀×恐龍光影展6大亮點」2024年暑假展覽票價地點+必看攻略整理

 

 

 

2024侏羅紀恐龍光影展1.

沉浸式劇場

展場打造「沉浸式劇場」,扇型投影展間讓妞妞們彷彿進入IMAX電影,在磅礡的視覺與聽覺中了解恐龍的養育過程,像是公母龍間的求偶、面對暴龍時慈母龍群的勇敢對抗、同類相食的自然天性。劇場所呈現的故事與場景,不僅是對恐龍世界的探索,更是對「地球生命演化歷程」的回顧,寓教於樂!

 

 

 

2024侏羅紀恐龍光影展2.

恐龍剪影光影隧道

數位科技打造虛實交界迴廊,運用各種媒介讓妞妞們身處不同的環境,仰頭觀望可看見翱翔在天空中的翼龍群、古代水域有史前巨怪滄龍、蛇頸龍、滑齒龍們,一條充滿「恐龍剪影」的光影隧道就在眼前妞妞們不需要配戴3D眼鏡或VR設備,就能感受到史前時代的氣息和恐龍世界的震撼!

 

 

 

2024侏羅紀恐龍光影展3.

真實模擬火山爆發

真實模擬火山爆發後的毀滅性場景,展間瀰漫熱氣,大批恐龍從大家身邊逃亡,可見暴龍在逃亡過程還不忘撕咬隔壁的恐龍,妞妞們在閃躲恐龍的同時,更要小心踩過地板後濺起的火山熔岩!

 

 

 

2024侏羅紀恐龍光影展4.

360度全息投影技術

將同類相食的代表恐龍,像是瑪君龍、慈母龍等放入生物箱中,以「全息投影技術」360度零死角浮空呈現在大家眼前,妞妞們在觀察恐龍的同時,還能夠從頭到腳近距離探索恐龍的奧妙!

 

 

 

2024侏羅紀恐龍光影展5.

8大互動遊戲

展覽設置8大互動遊戲,分別為「你和甲龍誰的力氣比較大?」、「套圈圈大師號召令」、「調皮的小恐龍四處亂跑」、「你的二頭肌夠結實嗎?」、「來挑戰誰可以釣走最多恐龍」、「你跑得有多快?」、「化身翼龍體驗用力振翅的飛翔感」、「餓翻了的三角龍等你來餵食」等,妞妞們快來稱霸恐龍世界吧!

 

 

 

2024侏羅紀恐龍光影展6.

早鳥優惠票

5月4日起限時開賣「早鳥優惠票$400」,展覽期間單人票$480、優惠票$450、愛心票$240元!

 

 

 

以上就是「侏羅紀×恐龍光影展6大亮點」,喜歡恐龍的妞妞們,千萬不要錯過喔!(目前尚未釋出展區圖)

 

 

 

-

展覽資訊>>

侏羅紀X恐龍光影展

期間:2024年6月28日(五)至2024年10月13日(日)

時間:週末、國定假日、暑假10:00-18:00 / 非暑假之平日10:00-17:00

休展:9/2(一)、9/9(一)、9/23(一)、9/30(一)、10/7(一)

地點:國立臺灣科學教育館 七樓東側特展區

地址:台北市士林區士商路189號

備註:閉館前30分鐘停止售票及入場

購票:侏羅紀X恐龍光影展

 

 

 

source:寬宏藝術、妞編輯1993/妞新聞

 

*實際活動和售價以官方公告為主

 

愛玩妞,妳的最佳旅伴。

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