穿錯反而會造成運動傷害啦!健身Bra 、緊身褲你真的會挑嗎?

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穿錯反而會造成運動傷害啦!健身Bra 、緊身褲你真的會挑嗎?

穿錯反而會造成運動傷害啦!健身Bra 、緊身褲你真的會挑嗎? 運動、運動內衣、緊身褲、NEWBALANCE、健康
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女孩們是如何開始一天的早晨呢?準備早餐後享受悠閒時刻,還是把握早上的太陽出門運動揮灑汗水。平時早起的妞編輯會去住家附近的公園慢跑,讓身體整個活絡起來。(感覺很青春?)雖然妞編輯只是運動的入門新手~對於運動用品的選擇可是不馬虎的!(咦?不是準備鞋子就好了嗎?)

source:newbalance

 

 

 

 

source:newbalance

每次跟朋友聊到慢跑時,很多女孩都以為只要準備好慢跑鞋就可以上路了。其實還有一個單品重要程度可是不輸給運動鞋!就是一件保護自己的運動BRA,妞妞們可能會認為姊只是跑心安健康的怎麼會需要運動BRA?NONO~這樣子的觀念是錯誤的!運動BRA不只單純美觀拍照好看,主要的功能是要保護運動中劇烈晃動的胸部!最重要的是~如果穿著普通的內衣運動,長期下來包覆性不夠可能導致胸部下垂!(妞編輯沒有在威脅你啦~)

 

 

source:妞新聞

 

source:뉴발란스 퍼포먼스 - New Balance Performance Korea

挑選運動BRA可不是選一件自己尬意的款式就可以結帳啊!他們也是有各種類型,挑選前女孩們先想想自己最常做什麼類型的運動?每種運動可都有最適合自己的BRA存在!(什麼?妞編輯平常都只挑色系呀!)

 

 

source:newbalance

不同強度的運動會需要不同的保護,像是瑜珈、散步這種偏緩慢、衝擊力又低的就被歸為低強度運動;晃動程度低但還是會需要耗很多體力像是網球、騎車這種是中強度;而一般大家覺得歸屬於劇烈運動的跑步、飛輪,則是高強度運動!女孩可以依照自己平時的運動類型選擇不同強度適合的BRA才不會傷到胸部~

 

 

看完妞編輯介紹是否更容易找到適合自己的運動BRA呢?快丟掉運動只需要運動鞋這種迷思,找一件有保護力的BRA才能在促進健康的同時達到雕塑體型的效果呀!

 

 

 

 

 


source:妞新聞

除了好的運動BRA外,運動褲也是很重要的,妞編輯曾經穿過棉質運動褲認真運動揮灑汗水,結果動是動到了,但汗水也全黏在運動褲上了,黏答答的感覺讓我只、想、丟、掉、它!棉褲穿起來的確比較舒適,但如此舒適的衣服可能跟舒適的活動比較match,像是睡覺之類的!運動時最好穿著緊身運動褲讓人褲合一,減少腿的負擔就不用擔心跑一跑就腿鐵!

 

 

 

 

相信愛運動的女孩現在知道運動時的基本配備到底有哪些啦!不要以為這些是專業人士ONLY~就算是走心安牌路線的我們也要穿著他們才能保護自己不受到運動傷害(運動反而讓自己受傷也太划不來了吧?)想要擁有如此專業的保護,選擇產品時只要把握幾點就能下好離手!像是New Balance HERO BRA 高衝擊系列包覆性完整」可以讓身體完整受到保護、「排汗透氣性能佳」不用怕運動過程產生一堆負擔。

 

 

 

 

source:newbalance

運動是為了讓身體更健康,不要等到運動受傷後才注意到。平時運動時別遺漏了New Balance PULSE BRA 中衝擊系列~運動不只是時尚的新指標,最原本的概念就要給身體滿滿的保護!讓姊運動不只健康還很專業呢~愛運動的女孩們不要因為沒使用這些產品導致運動傷害喔!

 

source:newbalance

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小紅書熱議「ABO性別測驗」!女Alpha控制慾太強、中性Beta因期待而受傷?

小紅書熱議「ABO性別測驗」!女Alpha控制慾太強、中性Beta因期待而受傷? 小紅書、ABO性別、ABO性別測驗、Alpha、Beta、Omega
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心動瞬間_

妞編輯測了好幾個版本

都是男性AlphaXD

現下小紅書最火話題非「ABO性別測驗」莫屬!該測驗反應出大家在群體中的地位與行為象徵,並將人類分為5種性別:男性Alpha、女性Alpha、中性Beta、男性Omega、女性OmegaAlpha通常是領導者;Omega是三者中最弱勢的;Beta則是各方面表現均衡者。妞編輯為大家統整了簡易版10則問題,回答完就能知道自己到底屬於哪一種性別角色!

 

 

 

所有問題都是以「你」為主角,專心的思考自己碰到上述狀況時最如何選擇、如何感受,結果有可能會出乎大家意外,甚至顛覆了生理性別(笑XD)

 

 

 

 

///見證奇蹟的時刻到了///

 

 

 

 

A型:女性Omega

https://www.instagram.com/p/C5JJKt3vYIf

Sourceaespa_official@instagram

雌性Omega通常被動、安靜、友好,不喜歡衝突。對雌性Omega來說,找到一位能夠尊重他和欣賞他們的細膩和關懷的伴侶很重要。在關係中,你會需要學會更加主動地表達自己的感受和需求,並維護自我的獨立性以及個性。

 

優點:為人體貼、直覺很敏銳,擅於傾聽以及理解他人。親和力與同理心讓你在人際關係中受到歡迎。

 

缺點:性格過於順從,有時缺乏主動和自信,可能在社交圈或職場環境中難易展現立場與能力。

 

 

 

B型:男性Omega

https://www.instagram.com/p/C470ysoBhPv

Sourcerealstraykids@instagram

雄性Omega通常害羞、內斂,不喜歡成為焦點。你渴望平靜且完美的生活,與愛人遠離是非,不喜歡爭吵,嚮往兩個人的和平。當你遇到了不想失去的對象時,記得要拿出一點冒險精神,否則容易錯過好緣份。

 

優點:友好、善解人意,你的謙遜和包容性讓與你交流的人能放心的將煩惱傾訴於你。

 

缺點:你有非常強大的內心,也懂得很多道理,但就是不願意和別人說太多。生活理念是一切順其自然。

 

 

 

C型:中性Beta

https://www.instagram.com/p/C6eDFervOF1

Sourceofficial_g_i_dle@instagram

中性Beta通常較為和善、受尊重、善於處理衝突。戀愛關係中尋求安全感、平衡和相互理解是關鍵,你要找的是能鼓勵你、給你情感支持的人,不接受謊言和背叛,但往往會因為給對方過重的期許和期待,最後反而讓自己失望。

 

優點:在合作關係中表現靈活,有很強的適應能力,出色的協調能力讓你在團體生活中如魚得水。

 

缺點:被自己立下的框架束縛,討厭服輸使處境陷入兩難,容易讓他人覺得你是個猶豫不決的人。

 

 

 

D型:女性Alpha

https://www.instagram.com/p/C6lfsrlxKFn

Sourceriize_official@instagram

雌性Alpha通常外向、堅強,社交能力強。你很保護私人空間,面對自己人才能放下偽裝吐露心事,能尊重你的事業心,放手讓你擁抱自己的一片天的人才是最適合你的,要注意別讓控制慾把好對象嚇跑了。

 

優點:儘管內心慌亂,外在還是十分冷靜,讓跟你一起工作的人感到很安穩,對解決問題頗有一套。

 

缺點:強勢的一面有時沒控制好力道會讓身邊的人感到壓力或不舒服,儘管最終交出優秀的成績單也不會開心的。

 

 

 

E型:男性Alpha

https://www.instagram.com/p/C6q-ey1Svk5

Sourcenewjeans_official@instagram

雄性Alpha通常果斷最具侵略性,負責下決策。你希望用自己的能力和努力來讓你的伴侶獲得更好的生活,責任感十足,顧著追求世俗眼中的成功,導致你忽略了陪伴的重要性,本末倒置、得不償失啊。

 

優點:充滿自信與高度競爭力能夠在高壓下保持專注,討厭命運被別人掌握,所以選擇加倍努力。

 

缺點:剛認識會覺得你傲慢、不願聽取他人意見,支配慾過度旺盛也容易影響一起做事的夥伴。

 

 

 

妞編輯測了好幾個版本都是男性Alpha(XD)!有沒有妞妞跟妞編輯一樣對結果感到驚訝,卻又莫名被戳中?

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