嬰幼兒發燒怎麼辦?體溫幾度算發燒?退燒藥多久吃一次?9個嬰幼兒生病照護必看QA

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嬰幼兒發燒怎麼辦?體溫幾度算發燒?退燒藥多久吃一次?9個嬰幼兒生病照護必看QA

嬰幼兒發燒怎麼辦?體溫幾度算發燒?退燒藥多久吃一次?9個嬰幼兒生病照護必看QA 媽媽妞、親子妞、小孩、幼兒、感冒
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爸媽都很怕寶寶生病,究竟該如何預防寶寶生病?寶寶外出要不要戴口罩?嬰幼兒發燒,如何處理?何時要就醫?生病時該如何照顧?

究竟如何預防寶寶生病?寶寶生病時又該如何照顧?

1.嬰幼兒如何預防生病?

臺北市立聯合醫院仁愛院區小兒科柯婷蓉主治醫師指出,2歲前的嬰幼兒免疫力較低、易被感染,在COVID-19疫情或其他疾病流行期間,建議這樣預防生病:

1.少去室內人多擁擠的公共場所。

2.勤洗手(大人與小孩都要),注意手部清潔。因為小寶寶喜歡把手放到嘴巴裡,容易吃進病菌。

3.如果需要外出用餐,建議攜帶自己的餐具,並可先擦拭一下嬰兒椅及桌面。

4.大人如果有呼吸道症狀或其他生病不適症狀,必須戴口罩。

5.除了上述各項預防措施以外,提升免疫力也很重要,建議盡量有充足的睡眠、飲食均衡、哺餵母乳。

 

 

 

2.嬰幼兒要戴口罩嗎?

有許多爸媽擔心「嬰幼兒戴口罩有可能悶死」,那麼到底要不要戴口罩呢?柯婷蓉醫師表示,根據世界衛生組織的建議:「5歲以下不強迫戴口罩。」因為小孩年紀較小戴不住口罩、會一直扯掉;而且嬰幼兒口罩尺寸較難挑選,有可能口罩移動而不慎悶到或窒息,因此嬰幼兒配戴口罩時要隨時留意他們的狀況。每個國家因為國情與防疫措施不同,較難一概而論,但如果小孩戴不住口罩,或許可以考慮使用可以罩住臉部的防護面罩作為遮蔽、或外出時使用揹巾,讓寶寶的臉部朝向媽咪;或是讓寶寶坐手推車,並將遮雨篷拉下來

 

總結來說,是否要戴口罩其實主要就是看寶寶可以配合的程度,並找到合適尺寸,如果不行,就可以參考以上方式。

 

 

 

3.嬰兒體溫幾度算發燒?

雖然寶寶的基礎體溫代謝較高,但仍與大人一樣,中心體溫38度以上算發燒;如果是37度以上未滿38度,也有可能是衣服穿較多或環境較熱等因素所致。根據測量工具的不同,發燒的溫度判定會稍有差異:「耳溫」與「肛溫」都是38度算發燒;「腋溫」37.5度算發燒;「額溫」則較不準確(因為容易被外界環境因素所影響)。量體溫時,可與寶寶平時的體溫做比較,也要留意寶寶的食慾與活力,並觀察環境溫度是否過熱或是衣物過多。

 

 

 

4.嬰幼兒發燒處理?

當寶寶發燒時,可先減少他們的衣服散熱,也可以考慮用物理性降溫,例如用溫水擦身體或洗澡等,並觀察有無其他症狀。注意不要用冰枕或退熱貼降溫(無法真正降低核心體溫),也不要用酒精擦拭身體(以免太過刺激)。

 

正處於發燒時活力降低是可接受的(有些疾病發燒時活力也可能不錯,例如玫瑰疹等),所以如果要評估寶寶的活力好不好,應等退燒後再評估。那麼何時該吃退燒藥呢?柯婷蓉醫師指出:「發燒幾度需要退燒不是絕對。主要必須觀察寶寶的活力。如果寶寶即使發燒時仍活力不錯,則可以不用急著吃退燒藥。」基本上,只要寶寶發燒不舒服,可以使用退燒藥降溫讓寶寶舒服一點,能獲得較充分的休息且維持食慾。體溫降低後也利於評估寶寶的活力狀況。服用退燒藥後,1~2小時會開始作用而體溫下降,一次退燒藥的藥效大約維持4~6小時。如果服用退燒藥仍無法退燒,則建議就醫,以排除嚴重疾病的可能性。

 

 

 

5.退燒藥多久吃一次?

如果使用不同種類的退燒藥,必須間隔至少1~2小時;同一種退燒藥則必須間隔4~6小時。如果吃了退燒藥立刻吐出,可以補吃;如果半小時以上才吐,就不要再補吃了。

 

 

 

6.寶寶發燒,何時要就醫?

「3個月以下」的寶寶發燒是大事,一定要盡快就醫,這個月齡的寶寶如果感染,病程變化會很快,通常需要住院治療與觀察;「3個月以上至1歲以前」發燒,如果父母擔心或不知該如何照顧,也建議帶寶寶就醫;「1歲以上」可依寶寶退燒後的精神活力而定(發燒時精神活力不好是正常的,必須觀察退燒後的精神活力,如果退燒後精神活力好、可吃可玩,就不用太擔心,可再繼續觀察。)

 

此外,寶寶發燒常見是病毒感染,病毒感染大多要靠自己的免疫力來治癒,一般病程多為3~5天。如果發燒超過5天,一定要就醫排除其他併發症的可能性;如果退燒後精神活力仍不佳或嗜睡,也一定要就醫。或是如果主要照顧者覺得寶寶狀態與平時差異很大,不知道該如何照顧,也應就醫。

 

 

 

7.嬰兒揉眼睛,是想睡覺或過敏嗎?

許多爸媽都會上網搜尋「寶寶揉眼睛、嬰兒揉眼睛紅腫」的關鍵字。如果眼睛紅紅的,眼睛分泌物多,而且會一直揉眼睛,可能是過敏或眼睛發炎,建議看醫生;如果只是因為想睡覺而偶爾揉一下眼睛則無妨。

 

 

 

8.嬰兒大便有黏液?

大便正常不會有黏液。不過如果只有偶爾有1、2次黏液,其實也不用擔心;但如果大便次數增加合併黏液、血絲、或大便持續性狀改變,則建議看醫生,較常見是感染腸胃炎、或對副食品中的新食物過敏。

 

 

 

9.嬰幼兒生病照顧重點原則?

1.建議先使用醫師開的藥物緩解生病不舒服症狀,讓寶寶可以恢復正常作息、可以吃、可以睡。

2.觀察退燒後的精神活力。

3.如果主要照顧者覺得寶寶精神活力跟平時不同,建議帶寶寶去給醫生評估。

 

 

 

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當寶寶出現「這種」精神狀況與意識狀態時,最好快就醫!

 

 

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喝水真的是最輕鬆、最省錢又有效的減肥方法了!

天氣越來越熱,夏天就要來了,換上清涼的短袖衣物,身上的肉肉再也藏不住,該積極的面對體態管理了!在眾多的減肥方法中,最好上手且沒有場地限制、不傷荷包,也不需要搞得滿頭大汗,就能快速提升代謝的方法就是:多喝水!妞編輯訪問過眾多的女明星,每次問到如何維持好看的體態?10位有8位都會回答要多喝水,但到底該怎麼喝水才可以達標?這次特別整理幾位女星的多喝水秘訣,趕快跟著試試!( 一天要喝多少水?營養師推薦喝水最佳6時機)

 

 

女星多喝水方法1吳姍儒

每次喝水吞10口

 

https://www.instagram.com/p/C6nvkrSJiwD

 

從少女到當媽媽,訪問吳姍儒關於變美變瘦的秘訣,她不變的回答就是:「一定要多喝水!」原本也是不愛喝水派的她,為了健康才開始督促自己要喝水,每天都會喝到至少2000CC的水,但目標希望是3000CC,為了要達標,每次喝水時會提醒自己「吞10口」,但千萬不要用大量灌水的方式,也不要等到口渴才來喝水,這樣喝下去很快又隨尿液排掉。如果覺得水不好喝,那可以試試看喝氣泡水,或是加檸檬片、丟入一支香茅,就能讓水有特殊的香氣。(吳姍儒分享6個「私密處保養」方法)

 

 

女星多喝水方法2柯佳嬿

隨身帶有刻度的保溫杯

 

https://www.instagram.com/p/C5_Q_FHvu5X

 

身材纖瘦,近距離看皮膚整個好到沒什麼瑕疵的「柯先」柯佳嬿,她分享過自己很重視每天的喝水量,一天基本上會盡量喝到2000CC的白開水,要達標的方法就是準備一個隨身的保溫杯,上面是有刻度的,這樣就可以去紀錄從起床一直到晚上,自己喝了幾瓶的水,也會盡量在白天的時候多喝一點,晚上少喝避免水腫。

 

 

女星多喝水方法3林予晞

每次喝一杯500CC

 

https://www.instagram.com/p/C2WR4MgrY8h

 

喜歡演戲,也很熱愛攝影,曾推出過攝影集、舉辦過攝影展的林予晞,是有才華、有內涵的全方位才女,明年將奔4的她整個人依舊維持在超好的狀態。她分享自己每天一定會喝到2000CC的白開水,要怎麼達標呢?每次要喝水時就喝一杯500CC,這樣一天只要喝4杯其實就可以達標了

 

 

 

女星多喝水方法4Lulu黃路梓茵

加檸檬片、果醋提味

 

https://www.instagram.com/p/C6WZao1ymy9

 

新生代主持人Lulu黃路梓茵,每天都會規定自己至少要喝到3000CC,但因為不喜歡喝純白開水的味道,就會加入檸檬片、果醋來提味,喝起來就像去餐廳喝的水,感覺就特別好喝。

 

 

 

女星多喝水方法5郭雪芙

自製黃瓜檸檬水

 

https://www.instagram.com/p/CunpMVsSBCe

 

演藝圈出了名易水腫體質的郭雪芙,現在整個人瘦出新高度!她分享每天至少要2000~2800CC的水,最有名的喝水法就是黃瓜水,在大水壺裡面加入切片大黃瓜、檸檬,大概使用兩個指節、約6公分左右的大黃瓜(比小黃瓜更好),加上半顆檸檬切片或切塊,也可以加點薄荷,薄荷有解熱的作用,很適合夏天喝。

 

 

 

女星多喝水方法6郭書瑤

加玫瑰、洛神增加香氣

 

https://www.instagram.com/p/C4h-vZ3hSpd

 

有著一張童顏、傲人身材的郭書瑤,每天至少會喝2000~3000CC的水,她還會去研究在水裡加不同的食材,對身體有哪些幫助。像是夏天就會在水裡加檸檬、小黃瓜,有美白的功效,也很推薦可以放幾顆玫瑰花、洛神花,不僅讓水有淡淡的香氣,也會讓女生變漂亮,當你去研究那些功效後,就會更有喝它的動力。

 

 

女星多喝水方法7楊謹華

枸杞、紅棗泡水

 

https://www.instagram.com/p/Cz7mORWJZlZ

 

楊謹華平常習慣隨身帶保溫瓶,每天盡量會喝到至少2000CC的水,有時候也會在保溫瓶加點枸杞、紅棗,記得要去籽才能降火,還能顧眼睛,如果覺得體虛快感冒時,可以改加黃耆,有助增加免疫力。

 

 

女星多喝水方法8楊紫

百香果蜂蜜檸檬水裝水壺喝

source:楊紫@微博

中國90後陸劇流量小花楊紫,代表作有《家有兒女》、《香蜜沉沉燼如霜》、《親愛的,熱愛的》、《長相思》 等,皮膚超白皙且瘦身有成的她,分享過自己平常在拍戲時,都會自備一大壺百香果蜂蜜檸檬水,不僅可以多補充水分,還能順便補充維他命C,這也是她維持白皙肌膚的方式。

 

 

 

女星多喝水方法9邵雨薇

喝水加梅子

 

https://www.instagram.com/p/C64DiPhhTt-

 

甜美外型、白皙皮膚,還有讓人羨慕的吃不胖身材的邵雨薇,在受訪時曾說過自己雖然沒有到很愛喝水,但為了漂亮還是會督促要多喝水,她會在水裡加梅子,或是偶爾加發泡錠、喝氣泡水,如果真的想喝飲料,也盡量喝無糖就好。

 

 

女星多喝水方法10章若楠

自製百香果蜂蜜水

source:章若楠@微博

有張清新「初戀顏」的中國95後小花章若楠,她分享每到夏天都會自製「百香果蜂蜜」,準備的材料有:檸檬4顆、百香果15顆、蜂蜜、適量冰糖,第一層先放上蜂蜜、第二層檸檬、第三層百香果、第四層冰糖,重複疊加放入密封罐,置於冷藏一星期,每天挖2~3勺加入常溫水或冷水沖泡喝,可以讓水變得好喝,也是她的美白秘帖。

 

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