對女性朋友來說，大姨媽實在是讓人又愛又恨！遲到擔心懷孕、卵巢生病，早到又害怕子宮出問題。尤其是，月經要來不來時，伴隨而來的經前不適，更是讓人難以忍受。而近日在華人健康網《5914呼叫醫師》服務中，就有網友分享：「聽說經前親熱能加速月經來潮、減緩經前不適，真的嗎？」究竟真相如何？且聽專業婦產科醫師怎麼說！

性行為會促進子宮收縮、加速月經報到？

婦產科醫師潘俊亨表示，在臨床門診中，確實曾聽聞關於網路盛傳：「做愛做的事，會促進子宮收縮，讓生理期提早報到。」的說法。但站在婦產科醫師的角度來探討，這樣的論述並不正確！

事實上，女性經血形成是在女性荷爾蒙分泌影響下，身體會產生大量血液流至子宮內膜處，進一步增生、累積形成一層養分層，以供應受精卵（胚胎）發育使用。可是，一旦未成功受精，女性荷爾蒙停止分泌，先前增生的子宮內膜組織就會進一步剝落、形成經血。就好比像冰箱冷凍庫開關被關掉一樣，原先凝結的冰層便會因缺乏電力維持，而剝落、融化成水，向下滴落。

更何況以學理來看，只有產後婦女會因身體需排除產後惡露，而促使子宮收縮、出血。故綜合上述原因，潘俊亨醫師強調，子宮收縮與否和生理期是否到來，沒有太大的關聯性；適度從事性行為，也無助減緩經前不適發生。網友之所以有這樣的疑問，應與本身經期不規律、性愛後碰巧遇到生理期即將到來有關。

經前症候群痛不欲生 專家公開舒緩秘訣

既然適度從事性行為沒有想像中的上述作用，那麼女性朋友要舒緩經前不適，又該怎麼做才對呢？潘俊亨醫師指出，所謂的經前症候群，指的是月經來前一週到月經結束間，因女性體內荷爾蒙急遽變化所引起、可預測的情緒、生理上的不適反應。

常見症狀包括有：水腫、體重上升、乳房脹痛、腹脹、手腳痠痛、肌肉僵硬，以及焦躁、緊張、憂鬱等情緒障礙，甚至伴隨有注意力下降、失眠等問題。只要女性朋友每個月生理週期都會定時出現上述不適症狀，就可視為有經前症候群的問題。

但值得注意的是，正因為造成經前症候群的發生原因難以避免，因此臨床上多只能透過輔助方式來舒緩。除了開立止痛藥外，目前醫界認為適度補充維生素B6，來改善血清素分泌，或是，在醫師評估下適度服用月見草油、口服黃體素，都是有助舒緩經前及經期不適的好方法。

月經延遲、提前多久算正常？

潘俊亨醫師也分享到，除了少數特殊案例，月經週期可能拉長至45天，一般來說女性生理週期平均約在28～35天左右。所以想要判斷自己是否有月經延遲、提前的問題，還是要視個人的平均週期時間而定。

不過，由於女性月經到來與否，與人體內分泌、荷爾蒙息息相關，而這些生理機能又易受到壓力、環境的影響。因此，臨床上認為，若女性朋友在對照生理期週期紀錄下，發現月經提前7天，或延後15天以內到來，都是尚可容許的範圍，多無大礙。

但潘俊亨醫師仍提醒，女性朋友若發現月經延遲情形長達半個月，甚至一個月之久，首先要先了解是否有懷孕的可能。若排除此一可能性，就有月經不調的疑慮，建議最好尋求專業婦產科醫師的協助，釐清原因、對症治療較有保障。至於月經非延遲，而是過度提前者，也要慎防可能是婦科疾病所引起，應儘速就醫為佳。

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