全新HBO Max原創作品《愛的超級晶片》，4月1日獨家於HBO GO上線

全新HBO Max原創作品《愛的超級晶片》（MADE FOR LOVE）4月1日（四）獨家與美國同步於HBO GO上線。4月1日（四）一次上線前三集，接著於4月8日（四）上線後續三集全新內容，並於4月15日（四）上線末兩集精彩內容。改編自Alissa Nutting之同名小說，充滿荒謬且憤世嫉俗的黑色幽默愛情故事《愛的超級晶片》，主角Hazel Green（克莉絲汀米利歐提飾）是位三十多歲的婦女，與億萬身家卻充滿控制欲的丈夫Byron Gogol（比利馬格努森飾）歷經了十年令人近乎窒息的婚姻生活。但沒想到在她試圖擺脫丈夫控制的過程中，竟發現自己腦中已被植入了一種名為「Made for Love」的監控晶片，監視著她的一切「情感數據」。而透過這個儀器，Hazel Green的每一步也都將清楚呈現在Byron Gogol眼前，包含她逃到年邁鰥夫父親Herbert（雷羅曼諾飾）與其人造伴侶Diane位於沙漠故鄉的避難所的過程。

《愛的超級晶片》由克莉絲汀米利歐提（Cristin Milioti）、比利馬格努森（Billy Magnussen）、Dan Bakkedahl、諾馬杜梅溫妮（Noma Dumezweni）、奧古斯托阿奎萊拉（Augusto Aguilera）、Caleb Foote，以及雷羅曼諾（Ray Romano）領銜主演。由Christina Lee、Alissa Nutting、派翠克桑莫威爾（Patrick Somerville）、Dean Bakopoulos、Liza Chasin，以及S.J. 克拉克森（SJ Clarkson）出任監製。由Christina Lee擔任節目統籌，並由派拉蒙電視工作室（Paramount Television Studios）擔綱製作。Stephanie Laing擔綱執導試播集，同時身兼聯合監製，本季內容則由Stephanie Laing與Alethea Jones執導。

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構成健康最基本的要件之一就是充足的睡眠，但現代人因為壓力、作息不當等因素，常會面臨睡眠的困擾，甚至還背上「睡眠負債」！長期睡不好，不僅會導致精神差、脾氣容易失控，嚴重的話還會影響身體的器官運作，忙碌了一整天，回到家想要好好的放鬆睡一覺，有效的為疲憊的身心充充電，透過「嗅覺」是最直接的方式，到底什麼樣的香味有助好眠呢？一起來看看吧！（「海豚型、獅型、狼型、熊型」你是哪種生理動物作息？）

什麼是睡眠負債？

source:10/10 HOPE

根據美國睡眠醫學會提供的建議睡眠時數，成人每天至少要睡滿7～9小時，但現代人多面臨睡眠品質不良的困擾，明明有睡，但隔天還是爬不起來，或起床後沒有神清氣爽的感覺、搭乘大眾交通工具時容易打嗑睡、上班時經常昏昏欲睡，或是假日的睡眠時間都要比平日多2小時以上，若妞妞們有出現上述的問題，小心你可能已陷入「睡眠負債」了！所謂的睡眠負債(sleep debt)，指的是每日的輕微睡眠不足，經過日積月累後，就會產生負面的影響，包含容易發胖、影響大腦的運作注意力下降、記憶力衰退，甚至是縮短壽命。

氣味能助眠嗎？

source:10/10 HOPE

嗅覺是五感中最原始古老的，也是大腦的快速開關，唯一不經過視丘(thalamus)而直接將刺激傳到大腦中與記憶緊密連結的感覺傳遞、旋即勾勒起我們的情緒轉移。當進入房間嗅吸到某些氣息，無意間便有助於安穩情緒，脫離工作思慮迴圈、暗示身體準備休息。有睡眠困擾的妞妞們，不妨可以選用合適的香氣，讓自己所處的空間可以快速轉換成舒適、平靜的避風港。

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