過年大掃除「100件物品斷捨離清單」分區照著丟!4大實用步驟無痛成為收納達人

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過年大掃除「100件物品斷捨離清單」分區照著丟!4大實用步驟無痛成為收納達人

過年大掃除「100件物品斷捨離清單」分區照著丟!4大實用步驟無痛成為收納達人 100件物品斷捨離清單、大掃除、過年、新年、收納
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超級實用!

農曆新年到來,相信不少人都會想藉斷捨離令家居變得更整潔。可是對於一般人來說,要做真正而決斷的斷捨離談何容易!究竟該怎樣斷定一件東西是否還需要?怎樣開始會較有效率及成效?不妨參考由日本極簡主義者設計的「100件斷捨離清單」

 

 

 

Source:筆子ジャーナル

這位名叫筆子さん的極簡主義者實踐極簡生活已多年,認為除了能維持家居淨潔外,物慾的降低其實亦有助減少支出。多年來除了設立個人網站minimalist fudeko外,亦曾出版兩本著作分享極簡主義及斷捨離生活。

 

 

 

而日本雜誌《サンキュ》亦曾分享由筆子さん設計的斷捨離清單,並提到此清單有助大家更易分辨各種東西究竟是否需要。的確,清單的內容相當具體,以衣服為例,並不會只叫你掉衣服,而是「一年中未曾穿過的衣服」、「已發黃的衣服」,讓你從具體使用情況和物件狀況等方面去決定一件東西的去留!大家不妨好好參考,並決斷一點!而在開始之前,筆子さん亦有提供4大技巧,以便大家進行斷捨離時更順暢及減低失敗的機會!

 

 

 

無痛斷捨離4步驟

第1步:選擇合適的地方

可以從一個最讓你費心的地方開始,讓你能獲得較大的成功感。但範圍盡量不要太大,例如可以先從一個抽屜開始,免得難以完成變得氣餒。

 

第2步:限時進行

每個地方進行斷捨離時不宜用過長時間,最好限時15分鐘內要完成,並一手手垃圾袋,逼使自己決斷一點。

 

第3步:邊看清單邊扔

清單能讓你目標更清晰,一旦發現有清單上的物品,便應立即丟掉。

 

第4步:不斷實踐

若成功完成第一次斷捨離,不妨連續七天進行, 選擇相同位置或新的地方均可。

 

 

記好以上4步驟便可以開始了!筆子さん為大家大概把物品分為五大區域,大家不妨逐個部份慢慢完成!

 

 

 

100件物品斷捨離清單1.抽屜裡

 

 

 

100件物品斷捨離清單2.廚房

 

 

 

100件物品斷捨離清單3.洗手間、梳妝台

 

 

 

100件物品斷捨離清單4.生活用品/雜項

 

 

 

100件物品斷捨離清單5.衣物類/鞋類

 

 

 

文章授權轉載自《香港01

 

 

 

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這個夏天要當最辣ㄉ美背美眉!

夏天悶熱的氣溫讓身體大量出汗,使背部悶熱、滋生細菌讓荳荳在背上開趴ヽ(;▽;)ノ也因此讓許多人不敢穿上露背上衣,或是避免任何會顯露背部的打扮,如果你也是一個對於背部的荳荳感到困擾、沒自信的人就趕快把這篇先收藏吧~♡

 

 

#成為夏日美人!

背影殺手就是妳

夏天即將到來,每個漂亮女生都該要有一個滑滑嫩嫩的美背,這樣穿上露背裝時才能有自信地成為背影美人(˶> <˶ ♡)滿多的Dcard網友都表示自己從小就是超級爛荳人,最怕夏天來臨,有好多漂亮的衣服都不敢穿,也不喜歡讓男友看到自己的後背,嘗試過各種保養,還是找不到最適合的,直到回歸原本,從更換沐浴品開始才讓背部荳荳的問題逐漸減少(經典的果然最厲害啊)問題肌膚獲得改善後也才逐漸有自信打扮成自己喜歡的樣子(妞編完全懂網友的辛酸史QQ

 

 

 

#誰說青春荳不完?

只是用錯清潔品

抗荳最有效的方式不外乎就是做好清潔、與持續保養穩定肌膚狀況,尤其是夏天很容易流汗造成毛孔阻塞,導致荳荳在背上太狂妄RRR(妞編就是一個爆汗魔人!)後背整片汗,又不透氣完全就是細菌培養皿,好在妞編已經幫大家神農嚐百草過了!

 

妞編之前有次去小阿姨家住要洗澡的時候發現沒有沐浴乳,只有一塊非常不起眼的肥皂,但那次在洗了之後才知道說原來肥皂也可以洗得乾淨,洗後也不會感到到乾澀緊繃!

問了小阿姨才知道原來她是用美琪樂皂,而且小阿姨還是從學生時期用到現在(笑)小阿姨也跟我說這顆肥皂連他的護理師朋友都很推!不光是採用衛福部認可有效抑菌成分~還是由天然棕櫚植物性皂基製成的,尤其護理師的工作需要經常洗手,就很需要這種含甘油的添加來保濕呵護肌膚,多次洗手也不會感覺到緊繃!

妞編也偷偷跟大家說這顆肥皂因為抑菌成分的添加,對於改善荳荳好像有滿不錯的效果,因妞編原先背後有一些粗粗的小顆粒,但再用過幾次美琪樂皂後似乎發現身體一粒一粒的觸感被改善哩~這塊肥皂已經加入妞編的夏季保養清單中啦‎( ¯∇¯ )ノ ̖́-


#青春不荳留!

保養神仙教母下凡來解析

不想要背荳找上門可以靠這幾點改善!妞編現在就整理幾個論壇上網友一致認同有解的夏日美背tips~妞妞們趕緊筆記起來> <♡

 

  • 美背妙招①
    了解背荳的形成原因是預防背荳的關鍵第一步!多數人會長背荳不外乎是因流汗導致油脂堵塞毛孔,其次則是因壓力過大或不正常飲食造成,建議可以定期更換床單,避免細菌滋生,同時也要維持良好的飲食習慣。

  • 美背妙招②:
    定期去角質,專家建議定期為背部去角質可以改善背部冒荳的情形,不僅能藉由更新角質層達到效果,同時也能舒緩、保濕肌膚。

  • 美背妙招③:
    避免色素暗沈做好防曬,身上有很多的黑斑與痘疤都是非常頑固的!皮膚科專家建議使用具有去除黑色素成分的保養才能夠讓肌膚的狀況更加穩定,平日也需要將防曬做到位,才是對抗背荳的不二法門!

  • 美背妙招④:
    選擇對的沐浴品是關鍵!其實有時候該做的保養都做了,但還是看不到膚況得到改善,這時候可以思考一下,是否是自己正在使用的沐浴、保養品有互相打架的情況,又或是產品成分不適合自己,這些看似小,但其實都是養好肌膚的關鍵因素喔!
     
  • 美背妙招⑤:
    嚴重荳荳患者建議一定要就醫,並且遵照醫師指示口服或外用藥物,如果你的肌膚問題已經不是能靠沐浴、保養品解決的話就建議還是要看醫生喔!千萬不要耽誤了治療的黃金時間呀~

 

 

♡光滑美背救星這邊請進>>>https://niusne.ws/h3gb8

 


攝影:韓爵蔚

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