Melody殷悅宣布與結婚17年的老公離婚，在臉書貼文寫道：「日子是自己在過，冷暖自知，只有自己才知道怎麼對自己好⋯始終還是來到了一個盡頭⋯既然如此就要勇敢面對。」過往妞新聞曾訪問她關於人生、關於婚姻的想法，Melody說：「女人最好的樣貌就是自由自在」，祝福她一直都處於自己最好的樣貌，持續往幸福與快樂前進呀♡

 

 

 

妳會怎麼選擇妳的人生呢？擁有歌手、演員、主持人和作家身份的Melody殷悅並沒有外表看似那麼完美，但她勇於告訴大家她不是wonder woman，她勇敢接受那些好與壞，擁抱那些缺陷與美，透過這本書《誰說一百分的妳，才是最好的自己》跟女孩們說些悄悄話，現在就來看Melody怎麼說吧！

＃每個女人都為自己的幸福前進 

Melody撰寫新書的開始是在兩年前，那個暑假回到娘家跟奶奶聊到心路歷程，突然覺得女人真的很了不起，各個時代的女人都在為自己想要的幸福前進，同時也因為今年是她的四十歲生日，想要當成四十歲的紀錄。很多年輕女孩子都會跟她說：「我只有二十歲，但你的書帶給我很多的力量和方向！」職場、感情、友情上遭受到的挫折和不美麗，堅持和糾結都是白費一場，這些過程都是一場歷練，所以誰說要一百分你才是最好的呢！

 

＃最好的自己

能夠站在鏡子前面問「喜不喜歡你自己」、「喜不喜歡現在的生活」，如果答案是否定，那就要去做「改變」，Melody說：「最好的自己，就是要有自信，處在一個很自在的狀態，女人最好的樣貌就是自由自在！」說起來容易但做起來卻難，這不代表不在意別人，而是更在意自己，女孩很容易缺乏自信，很容易被他人影響，每天拼命運動和節食，適當地放鬆自己、放鬆心情和放鬆態度，妳就會得到更多！

＃骨子裡是俠女

Melody從小就是奶奶帶大的，奶奶在她生命中佔的比重很大，和奶奶最像的地方就是「骨子裡是俠女」，敢做敢當，講過的話、做過的事絕對不會假裝不是她，但這不是強勢，而是很有正義感，對就是對，錯就是錯，對朋友非常好，對家人要求高，相對給自己的壓力就很大，Melody也說這正是她現在努力學習的地方，很多時候要放寬心，達不到也無所謂～

 

＃低潮就要講垃圾話

Melody給外界的印象一直都是樂觀又開朗，但其實她也有過很多低潮，特別是她說自己是摩羯座，本來就很庸人自擾，很會給自己找麻煩，找達不到的目標，之後就開始糾結逼死自己，但Melody已經很敏銳到可以預感到自己快要陷入低潮，排除壓力的方法通常是找朋友出國散心、小酌講講垃圾話，換個環境換個氛圍，改善心情，適度地放鬆自己是每個女孩都要學會的！

 

＃公主為什麼都在童話故事裡

每個女人心中都有一個「公主夢」，Melody也很坦然面對這件事情，曾經在二十幾歲的時候會想嫁人後，先生應該會將她捧在手掌心，但在婚姻當中是平等的，兩個人都有付出和收穫，都需要被稱讚和認可，公主為什麼都在童話故事裡，因為是抽象的幻想，並非我們所看到外表那樣的光鮮亮麗，不要把你幸福的權利駕馭在他人的手中，沒有一個人應該要把你當公主！

 

＃懂得愛人，你才會被愛

關於「愛人」和「被愛」哪個比較重要，Melody很直接地說「愛人」，懂得愛人，你才會被愛，一個人如果很自私不付出，要被人愛是很困難，讓你真實可愛的個性表露出來，而不是用保護色來面對大家，很難讓別人接近就很難被愛，give love，你才能receive love！

 

 

 

＃「夢想」vs.「現實」

夢想和現實如果有衝突的話，要如何解決，Melody告訴大家「夢想之所以是夢想，那是因為期待值是高到你可能達不到，而現實就是一個很殘酷的存在，要如何將衝突拉近，就是『降低你的期待』！」就像婚姻要找到相輔相成的對象是夢想，但結了婚就會覺得好現實，上有公婆，下有小孩，怎麼不是戀愛的延續，沒有人說結婚是戀愛的延長，結婚是過日子的開始，實際一點，但一定要work hard，你不努力沒有達成，那就只能怪自己！

 

 

 

＃給不同世代的女性悄悄話

二十歲的女孩，去談場轟轟烈烈的戀愛

三十歲的女孩，在職場上有明確的方向

四十歲的女孩，你要有自己家庭的樣貌

Melody：「Life is short. You need to have fun.」不要往回看，回頭看只是留美好的回憶，過去的一步一腳印都是成就今天的你，所有的過程都是值得快樂的，活出最好的自己，live your best life.

 

幸福到底是什麼？其實幸福並沒有一定的標準，就像Melody說的「最好的狀態就是自由自在」，誰說我們一定要一百分，承認自己不完美沒關係，但我們要去喜歡做最好的自己！

 

 

採訪編輯 / 楊淨伃

攝影 / 韓爵蔚

視覺設計 / 韓爵蔚

動態攝影 / Jason

動態剪輯 / Sally