韓劇最威姐姐們來襲! 出道逾20年大齡姐姐依舊叱吒風雲

2020年無論戲劇、綜藝均吹起一陣姐姐風，打頭陣的當屬三月底開播就爆棚的《夫婦的世界》，金喜愛(53歲)以精湛的演技、優雅的身段和亮麗的外型讓人見識到「姐姐」的魅力，下半年則由宋玧妸(47歲)、金廷恩(44歲)、金荷娜(42歲)和李幼梨(40歲)陸續接棒，五位姐姐們出道年資都超過20年，個個駐顏有術、霸氣逼
人，穩坐女主角之姿，不讓年輕女星專美於前。

金喜愛今年靠著《夫婦的世界》池善雨的角色人氣、知名度暴漲，演出作品《夫婦的世界》、《致允熙》紛紛獲百想藝術大賞提名，並一舉拿下百想藝術大賞電視劇部門的最佳女主角獎，2020年可謂是金喜愛豐收的一年；宋玧妸睽違兩年回歸電視劇，在《優雅的朋友們》飾演人生勝利組的南靜海，周旋於深愛妻子的丈夫劉俊相、對自己一往情深的大學同學裴秀彬以及惡魔般的年輕男子李泰煥之間，在捲入殺人疑雲後展現出身為妻子、母親捍衛家庭的強悍模樣，令人印象深刻；九月初開播的《謊言的謊言》，由「國民惡女」李幼梨主演，扮演豪門媳婦池恩秀，飽受家暴的她一夕之間竟成殺夫惡女，含冤入獄靠著女兒的照片撐過10年，重獲自由後苦苦尋覓自己的親生女兒，悽慘的遭遇及真摯的母愛在李幼梨的完美演繹下令觀眾頻頻落淚，更令人好奇她將如何對惡婆婆展開復仇及重拾母女天倫之樂。

擁有「浪漫女神」封號的金荷娜，在即將上檔的《重返18歲》中飾演18歲就奉子成婚而中斷主播夢的鄭多貞，在雙胞胎兒女滿18歲這一年決定與丈夫尹相鉉離婚，追尋自己的夢想，出道24年的金荷娜依舊保有姣好的體態。

日前與尹相鉉、李到晛上《認識的哥哥》宣傳，特地穿上學生制服卻不顯老態，鮮少出現在綜藝節目的金荷娜，特別與搭檔們準備舞蹈，節目上她與小自己17歲的李到晛互動甜蜜，不時露出少女的嬌羞模樣，十分可愛。

此外，當年以《巴黎戀人》打開知名度的金廷恩，時隔三年回歸電視劇，選擇改編自日版的同名作品《我的危險妻子》，與紳士男崔元英扮演一對相愛相殺的夫妻檔，金廷恩飾演的富家女沈在景遭不明人士綁架並向丈夫金允哲(崔元英飾)開出50億韓元的贖金，令原本與小三崔有華(飾演陳善美)預謀殺妻的崔元英陷入窘境，《我的危險妻子》以更驚悚的風格接續《夫婦的世界》正宮、小三的對決以及夫妻間的激烈對抗，令人十分期待。

以廣告模特兒身份出道，後轉戰戲劇的房思瑜，熱愛各種戶外運動，像是跑步、騎馬、高爾夫等，曬出健康的小麥膚色，整個人充滿魅力，被封為「運動女神」，打破了女生要白才是美的迷思。今年40歲的她，近距離看狀態仍極好，這次特別要來跟妞妞們分享，如何維持「美黑」健康好皮膚，享受陽光不怕變乾、變老！

房思瑜保養秘訣1出門一定擦防曬

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紫外線已被證實是造成老化最大的因素，很喜歡戶外運動的房思瑜透露，自己不追求要美白，但她還是非常的重視防曬，只要一出門就一定會擦好防曬保護肌膚，尤其是在夏天，紫外線過量對肌膚的傷害很大，防曬真的不可輕忽。關於挑防曬的要訣，房思瑜之前分享過，因屬於敏感肌，通常會選物理性防曬，因為成分溫和，如果是從事水上的活動，就會以海洋友善為主。

房思瑜保養秘訣2曬前就要加強保濕

source:AHC提供

本身是敏感肌的房思瑜，她分享自己平常的運動習慣主要以戶外為主，但每到夏天，肌膚乾燥缺水的狀況會更有感，保濕就得要再加強。如果知道今天的行程會在戶外大量的曝曬，出門前就一定會先做足保濕，還會特別針對像是顴骨容易長斑的區域，厚擦一層保濕產品，而不是等曬後才來急救。更分享最近愛用的AHC醫美科研超導水光玻尿酸系列，從精華水、精華、精華乳到乳霜都有，質地吸收非常的快，趕著出門也可以很有效率的保養，有時候她也會用化妝棉搭配精華水來濕敷。

房思瑜保養秘訣3補充抗氧化水果

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要維持好的膚況，除了外在的保養外，飲食也很重要！房思瑜分享自己對能夠抗氧化的原型食物很感興趣，像是草莓、藍莓等莓果類，都會盡量的攝取，最近還迷上喝櫻桃汁，不僅有抗氧化，還能幫助提升睡眠品質。

房思瑜保養秘訣4每天喝大量的水

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女明星保養秘訣總少不了「多喝水」這招，房思瑜分享喝水真的太重要了，尤其是她很長時間會在戶外運動，前陣子打球就因為水分攝取太少有點中暑，現在就會提醒自己要喝更多的水，一天至少要3000～3500CC，尤其是有運動流汗，水分散失會更多。她也提醒，喝水是要有訣竅的喝，有些人會忘記要喝水，等想到的時候才來猛喝，但這樣身體根本無法吸收，正確的喝水方式，應該是要持續的補充。

房思瑜保養秘訣5變化運動菜單

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對房思瑜來說，運動不是以減肥為目標，而是一種興趣和紓壓的管道。她分享自己從事的運動菜單其實超廣，包含跑步、騎馬、水上划船、高爾夫等，主要都以戶外為主，她建議大家可以培養不同的運動習慣，不要只把目標設定在減肥，這樣會覺得運動是件很痛苦的事，透過不同的運動菜單，每次在學習時也會有不同的收穫，像是打高爾夫，其實就很修煉耐性，也是一種自我的挑戰。