媲美「超美體手搖飲」巴西莓飲來惹!搭配4招辦公室運動讓你偷偷變漂亮

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媲美「超美體手搖飲」巴西莓飲來惹!搭配4招辦公室運動讓你偷偷變漂亮

媲美「超美體手搖飲」巴西莓飲來惹!搭配4招辦公室運動讓你偷偷變漂亮 辦公室、運動、巴西莓、手搖飲、Jamba Juice
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妞編輯推薦4個初階的辦公室運動,讓妞妞們提神醒腦還能有效提高新陳代謝與抗氧化率!

夏天到了,妞妞們是不是心煩氣躁,到了下午就想睡覺了呢?不妨在辦公室做點簡單運動,不僅提神醒腦還能有效提高新陳代謝與抗氧化率!妞編輯推薦4個初階辦公室運動,讓妞妞們超方便就能打擊贅肉。

 

 

Side Lunge側邊弓箭步

source:giphy

弓箭步能「啟動」臀大肌、小腿等肌群,且有助於鍛鍊核心力量,可說是非常非常實用的訓練動作!尤其是側邊弓箭步能針對側邊肌肉加強,有助雕塑下盤寬的腿型。

 

 

Squat深蹲

source:giphy

既然有了美腿當然少不了翹臀呀~搭配深蹲動作一起服用,有效鍛鍊股四頭、臀大肌等下半身肌群,讓妞妞們練出性感蜜桃臀!

 

 

Triceps Press手臂後側(三頭肌)

source:giphy

女性們聞風喪膽的蝴蝶袖,就靠Triceps Press手臂後側來拯救啦~讓妞妞們找回少女時代的手臂!

 

 

下腹抬腿

source:giphy

女生最不喜歡的就是當小「腹」婆!利用辦公室椅也能依樣畫葫蘆的下腹抬腿,讓妞妞們隨時隨地就能鍛練腹部,並搭配飲食及其他健身動作,持之以恆地努力下,一定能跟小腹說拜拜!

 

 

source:pixabay  

建議妞妞們每個動作持續30秒,再休息30秒換下一個動作,至少做滿20分鐘才會達到運動效果喔~

 

 

source:妞新聞/妞編輯喬依思 

如果小資妞們一時戒不掉手搖飲料的習慣,不妨試試巴西莓飲吧!巴西莓被醫學界認定為「地球上最健康」的水果,其所含的抗氧化成分為藍莓、蔓越莓和紅葡萄的十倍以上。

 

 

source:妞新聞/妞編輯喬依思 

並富含多種維生素、礦物質與不飽和脂肪酸,以天然食療改善肌膚狀況,再搭配這4個超簡易的辦公室運動一起服用,讓妞妞們邊工作邊瘦身,還能養顏美容喔!

 

 

 

source:Jamba Juice提供

 

 

 

 

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冷凍界的零食霸主!#孔雀捲心餅,新口味重磅登場~妳最愛經典花生還是甜美草莓?!

冷凍界的零食霸主!#孔雀捲心餅,新口味重磅登場~妳最愛經典花生還是甜美草莓?! 孔雀捲心餅、經典花生、甜美草莓、零食、野餐
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冰過ㄉ孔雀捲心餅也太讚了吧> <

「孔雀捲心餅」絕對是伴隨妞妞們長大的經典零食吧~這款歹灣郎都吃過的零食幾乎是家中零食常備款項!(妞編從小家裡拜拜都拜這款!)快吃完媽媽都還會定期去賣場補貨~(´▽`~) 除了原有的咖啡、雞蛋布丁、巧克力口味外,這次全新推出了濃厚花生與濃厚草莓兩款新口味,將帶給妞妞們更多味蕾上的驚喜唷(^з^)

 

 

#相聚時刻怎麼可以少了孔雀捲心餅

拉近彼此距離的美味

吃一口滿滿濃郁的花生香氣撲鼻而來,酥脆的餅皮讓人一口咬下非常過癮,內餡的花生香濃滑順帶有一點點鹹味,不僅不會讓人覺得甜膩,口感反而倍增細緻綿密!甜美草莓的香甜更不用說~一打開包裝的瞬間空氣就佈滿了甜蜜的草莓香,外裹香脆餅皮配上濃厚酸甜的草莓內餡,酥鬆口感堆疊濃郁香氣,口感特別不甜膩,吃在口中有戀愛的青澀滋味簡直讓人原地愛上!不論是日常全家人茶餘飯後時一起配著吃,又或是要拿出來招待客人絕對都是最好的點心選擇唷~(笑)

 

 

#春遊正夯!

出門玩總是要帶點小點心的吧~

春天正是適合出遊的季節(西呀哇ㄙㄟ)~不知道妞妞們是不是都已經安排好在這個晴朗的春日跟朋友、閨蜜,又或是另一伴來一場春日專屬的浪漫約會了呢!

還沒有規劃行程的妞妞們不妨試試看在家裡附近的公園野餐~愜意的渡過悠閒春日午後,沒有手機,只有彼此與經典唰嘴點心「孔雀捲心餅」,不僅包裝小巧攜帶方便,捲心餅單支的設計也很適合和朋友們一起分享。

特別是草莓口味的孔雀捲心餅,入口酸甜的滋味帶著草莓香氣,搭配上一口清涼的果汁,清新的口感與草莓風味完美結合令人眼冒愛心!而搭配冰淇淋也很完美,有一種豐富又迷人的層次口感,春日的浪漫組合非他莫屬><♡

另外還有香醇的濃厚花生口味,香濃而不膩的滋味不論男生或女生都會愛~絕對是野餐郊遊時常帶的人氣點心,搭配茶飲一起吃更對味,越吃越唰嘴,有滿滿的小確幸RRR

現在就快讓孔雀捲心餅陪你渡過一個悠哉的午後野餐點心時光吧~

 

 

#口感爆擊 神仙級吃法!

冰過的更好吃唷~

是說妞妞們應該都知道~孔雀捲心餅冰過後再吃會讓口感原地晉升到另一個殿堂吧!雖然說直接吃已經很好吃了,但妞編必須跟大家說還沒試過拿去冰的人,都一定要試試,絕對是神仙級吃法! (偷偷說,孔雀捲心餅還是蔬食者福音,素食皆可食用唷!)

原本香鬆酥脆的餅皮,搭配濃郁的風味內餡,冰過後會有冰淇淋的口感,完全會讓人一口接一口沒感覺的就吃光一整盒XD

不知道大家的取向是花生還是草莓呢~妞編兩種都要!小孩子才做選擇(笑)

 

 

 

『孔雀捲心餅』濃厚花生/濃厚草莓在全聯福利中心、家樂福以下通路人氣熱賣中!

販售通路:全聯/家樂福/家樂福便利購/大潤發/愛買/大樂/當地超市

 


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攝影:彭琪芳

 

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