打出美味蔬果昔的事前準備──《美顏、纖瘦魔力飲!來一杯黃金比例蔬果昔》書摘轉載 | 妞書僮

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打出美味蔬果昔的事前準備──《美顏、纖瘦魔力飲!來一杯黃金比例蔬果昔》書摘轉載 | 妞書僮

打出美味蔬果昔的事前準備──《美顏、纖瘦魔力飲!來一杯黃金比例蔬果昔》書摘轉載 | 妞書僮 瘦身、減肥、美顏、蔬果昔、果汁
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準備道具

 

製作蔬果昔必須準備「調理機」、便利的橡皮刮刀及冷凍用保鮮袋,以下針對如何選用進行說明:

 

調理機

 

製作蔬果昔時不採用「壓榨機」,而是使用「調理機」。機器種類與尺寸有很多種,從適合家庭使用到個人使用,也有可從容器取出直接飲用的。不管是調製至順口滑潤或保留材料口感等,都可依照個人喜好來調整。

手動式「調理機」也是相同的操作方式。

 

 

 

橡皮刮刀

 

攪拌時,食材容易沾黏在調理機上,這時橡皮刮刀就可派上用場,將沾黏的材料刮下來再次混合攪拌。選用橡皮刮刀時,可以依照「調理機」尺寸來準備。

 

 

 

冷凍保鮮袋

 

用在冷凍旺季購入食材或保存蔬果昔剩餘材料時使用。保鮮袋具有高密閉性,可直接放入冷凍庫保存。為方便日後製作蔬果昔使用,可先將材料切成小塊,保存在冷凍保鮮袋裡!

 

 

事前準備

 

為了讓「調理機」能製作出好喝的蔬果昔,事前準備工作非常重要。請先備好材料,就能作出美味的蔬果昔。

 

 

切法

 

基本作法是將厚的果皮及種子去除,再將材料切成2 ~3 公分塊狀。如蘋果就要把果芯和種子切掉後再切塊(約2 ~ 3 公分塊狀),然後放入「調理機」内攪拌研磨;葉菜類蔬菜須將根部殘渣清除乾淨,切成同樣大小;若是像柑橘類小體積的材料,則可直接剝成瓣狀不用切塊。

 

 

 

葡萄種子的處理方法

 

先將葡萄清洗乾淨後切半,並將果肉内的種子除去,將果皮與果肉一起放入「調理機」内攪打。如果直接將葡萄放入「調理機」,沒有作這個事前準備,種子就會殘留在蔬果昔中,請務必特別留意。

 

 

 

柑橘類果皮的處理方法

 

像葡萄柚等柑橘水果,只要將外側果皮除去即可,内部果實的薄膜可直接放入「調理機」,因為內層薄膜會被調理機攪打得更細小,不會感覺到苦澀的味道。

 

  

 

關於葡萄、蘋果的果皮

 

蘋果果皮與果肉間果膠含有豐富的多酚,葡萄果皮中也含有多酚,擁有獨特的色澤及口味。本書建議將兩種果皮清洗乾淨後再使用。如果對農藥有所顧忌,製作時,可以除去果皮或選用無農藥的水果。

 

 

 

 

本文摘自《美顏、纖瘦魔力飲!來一杯黃金比例蔬果昔》

 

 

百變蔬果昔美味提案!
養顏、纖瘦、排毒,一杯搞定健康大小事!
 
 

蔬菜水果百百種,你知道什麼食材適合製作蔬果昔,什麼最好避開?
蔬果昔中加入什麼美味祕方,讓人一喝就上癮?
葡萄、蘋果、柑橘要去皮去籽嗎?

水果或蔬菜,哪個該先放入攪拌調理機?
甜度、酸度、色澤如何拿捏?比例又該怎麼調配?
看似簡單的一杯蔬果昔,好喝的關鍵都藏在細節裡,
精準掌握調理技巧,既能喝出美味,也能改善健康,營養滿分!

 

  

作者:松尾美由紀

出版社:山岳 

 

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心動瞬間_

購物清單加加!

2024日本美容家電購物清單來啦!疫情過後出國潮爆發,今年台灣人最愛去旅遊的國家依然是日本吧(笑)。美妝保養控妞妞們赴日重點行程之一就是藥妝店大掃貨,而大家知道日幣很划算的時候,還有什麼東西必須趁現在入手嗎?那就是「美容家電」爹斯!除了吹風機、電棒捲以外,內行人都在買的「美容儀」絕對也要加入購物清單哦。

*註:標題「透肌感更飽滿」為皮膚濕潤時呈現的樣子

 

 

 

日本連續5年*美容儀市佔率第一名的品牌?

日本的美容儀品牌多到讓人眼花繚亂,到底該怎麼挑選呢?先從得獎品牌開始就對啦!「YAMAN雅萌」在日本深耕45年以上,從1978年就開始利用精密機器開發的知識研究美容設備,曾獲得106項美容產品大獎肯定,且在日本美容儀市場連續5年市佔率No.1*,可說是美容儀領域代表性的品牌。而且而且,大家逛街必去的東京銀座還有2023年底新開的實體旗艦店,可以直接到店上瞭解、試用商品哦。(比讚)

 

*註:日本國內整體美容家電市佔率的數據來源:(株)富士經濟2018-2019年「美容家電&健康家電市場趨勢數據2020」、2020-2022年「美容&健康家電市場、相關服務市場趨勢數據2023-2024」

 

 

 

銀座必逛「高奢感YAMAN雅萌旗艦店」

Photo Source:Tomooki Kengaku

說到在日本逛街,多家精品店座落、氣氛高雅的銀座一定要去踩點,YAMAN雅萌在2023年11月29日新開幕的「YA-MAN the store GINZA」全球旗艦店就位在「銀座站」A3出口走路約6分鐘左右的位置。店裡除了展示美容儀的主力品牌「YA-MAN TOKYO JAPAN」之外,擁有更高規格技術,頂級的專業沙龍品牌「YA-MAN PROFESSIONAL」和YAMAN雅萌家針對敏弱肌開發的「Only Minerals」品牌都可以在這裡一次逛、一次入手喜歡的產品。妞妞們如果有安排銀座的行程,一定要來感受一下完美極致的「美容儀殿堂」呀。

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店家資訊>>
YA-MAN the store GINZA
地址:東京都中央區銀座8-9-1
營業時間:AM11:00 – PM8:00

官方網站:https://www.ya-man.co.jp/ginza/
電話:03-3289-0655

 

交通建議:
東京地下鐵「銀座站」A3出口步行約6分鐘
東京地下鐵「東銀座站」A1出口步行約7分鐘
JR/東京地下鐵/都營地下鐵「新橋站」3號出口步行約5分鐘
都營地下鐵/東京臨海新交通臨海線(百合海鷗號)「汐留站」5號出口步行約7分鐘

 

 

 

專業等級SPA5合1美顏神器

YAMAN雅萌的美容儀產品中,首推CP值最高的「MAX M22美容射頻儀」(Photo PLUS Prestige SP),運用了診所等也有在用的RF(射頻)技術,一台就有5大SPA模式洗臉模式能吸收頑固的毛孔污垢及殘餘的化妝品水光模式(NEB)則適合搭配美白、保濕或抗老美容產品一起使用,讓保濕分子到達角質層,提升水潤度

 

 

 

MAX M22美容射頻儀除了原本針對高浸透技術的DYHP(Dynamic Hyper Pulse)外,還新增了全新的導入波形超脈衝美白滲透技術DWHP(Dynamic Whitening Hyper Pulse)」,幫助保養品中美白成分(維他命C衍生物、傳明酸、菸鹼醯胺)更高效滲透直達角質層的每一個角落。且相較於他牌機款,MAX M22美容射頻儀對維生素C誘導體的浸透效率提升1.7倍,菸鹼醯胺提升1.9倍,傳明酸1.4倍,特別是想擁有白雪公主肌的妞妞,這台機器專注提升美白體驗,是這系列有史以來最頂級的美容儀,絕對可以選它。

 

 

加上EMS UP模式(EMS)、眼部護理模式、冰敷舒緩模式,一整套專業、極致的療程都能在家一次搞定,直接把房間打造成行動版的居家SPA,MAX M22美容射頻儀能用專業護膚水準的周波數等級(與YAMAN的業務用機器為同等水平),以1-2-3MHz不同波段的RF(射頻)技術交替加熱輸出,同時透過高頻的EMS微電流進行旋轉刺激牽動笑容、表情的臉部肌,繁複舒適的保養過程,每一下都從基底觸動肌膚,打造細膩的護膚體驗。

 

 

MAX M22美容射頻儀共有搭載紅、橙、藍3種不同顏色的LED能量光,不同顏色代表著不同波長,到達皮膚的深度(最深到達角質層)也有差異。藍光波長較短,用在冰敷模式紅光波長較長,水光模式、提拉模式、眼部護理模式都會用上,YAMAN雅萌獨特的「美肌光」光學技術,讓妞妞們的肌膚保濕及提升緊實度的同時,側顏線條和笑容給人的印象更加無與倫比。

 

 

 

光學科技x美容保養「綠光面罩」

已經把MAX M22美容射頻儀放進內心購物清單的妞妞,妞編輯還要來推坑YAMAN雅萌綠光面罩,科技感十足的酷炫外型可是光學科技和肌膚保養的完美結合,YAMAN最新專注的「505nm」藍綠LED能達到美白護理的效果。使用時機是上完保養品後戴上,每次只要10分鐘,不管是滑手機或做瑜伽時都可以邊戴邊美。

 

讓光照加入自己的保養工具行列,YAMAN雅萌綠光面罩合計共採用346個高亮度的青綠、黃、紅色LED燈,透過不同波長(色彩)讓光抵達角質層深部,高效地幫助肌膚護理,達到更理想、自己更喜歡的透美顏。因為機器本體採用有高柔韌性的矽元素,可輕鬆貼緊各種凹凸的臉型。而且,使用在臉部和頸部的部件是分開的,不僅可以護理臉部,還可以護理容易暴露年齡的頸部。

 

 

 

看完以上的介紹,妞妞們都知道2024到日本該怎麼血拼了吧?日本深耕45年以上的美容設備專業品牌「YAMAN雅萌」是前往精緻女生路上不可或缺的好夥伴,想和日本妞一樣擁有水潤、白皙透亮的肌膚,趕快把她們的秘密武器「MAX M22美容射頻儀」帶回家吧!

 

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