夏天就要來這裡避暑散心!那須高原3天2夜自駕遊,讓身心都療癒(上)

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夏天就要來這裡避暑散心!那須高原3天2夜自駕遊,讓身心都療癒(上)

夏天就要來這裡避暑散心!那須高原3天2夜自駕遊,讓身心都療癒(上) 關東、栃木、那須高原、自駕
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距離東京乘車約2小時位於栃木縣的那須高原,因其地形所致,夏天氣候涼爽舒適,自古即是眾人熱愛的避暑勝地,就連日本皇室也在1926年(大正15年)興建「那須御用邸」,作為皇族靜養避暑的場所,是現存為數不多的御用邸之一,可見那須高原的人氣之旺。2019年7月夏季熬不住東京的酷熱,找到工作空擋安排了一場3天2夜的避暑自駕遊。

 

東京和那須高原相距約200公里,和同樣作為避暑聖地熱門景點的輕井澤差不多,但是在台灣貌似卻沒有相同的熱度。好處是,這趟旅行除了日本當地觀光客之外,完全沒有遇到任何一位外國人,非常推薦那些不想遇到觀光客的人。

 

撇開沒有觀光客最愛的Outlet這一點,私心認為那須高原根本輕鬆完勝輕井澤。

 

從東京可選擇搭乘高速巴士、電車、新幹線和自駕開車前往。如果喜歡定點不動的話使用大眾交通工具即可,不然強烈推薦自駕開車。雖然那須高原的景點相當集中,但彼此之間沒有什麼大眾交通工具可以移動。

 

這一篇將分享和男友兩人的那須高原3天2夜自駕遊行程,由於彼此都是喜歡泡在溫泉旅館到中午才出門,所以景點安排較鬆散,介紹順序皆為實際走訪的順序,僅供參考。

 

【Day1】

 

・石之美術館 STONE PLAZA(石の美術館 STONE PLAZA)

 

正確來說是位於那須高原附近的那須蘆野(那須芦野),以蘆野石(芦野石)和白川石的原產地而聞名。石之美術館,是改建大正時期留存的石製倉庫而成的畫廊,由日本知名建築師・隈研吾所設計。

 

 

其看點為美術館中間,仿佛能登舞台上的橋樑一般的石路,漂浮在反射藍天的水面上。具有獨特外觀的美術館,不只可以了解石頭與光影的魅力,還定期會和不同的藝術家合作展示其作品。推薦喜歡攝影、藝術、建築的人可以安排來此一趟。

 

 

▌那須芦野・石の美術館 STONE PLAZA
地址:〒329-3443 栃木県那須郡那須町芦野仲町2717-5
營業時間:9:30~17:00(最候入場16:30)
※冬季休館(12月末~2月末)
公休:星期一
門票:成人 800日圓/國中・小學生 300日圓
電話:0287-74-0228
官網(日):http://www.stone-plaza.com/index.html

 

・石窯麵包NAOZO(石窯パンNAOZO)

 

不預約就吃不到的天然酵母石窯麵包NAOZO,臨時起意的我們當然也沒有買到招牌。即便是平日專程來訪的客人也絡繹不絕,下午前往時能購買的麵包也幾乎被搶購一空。

 

店內設有用餐空間,在這裡稍作休息享用文青下午茶。蛋糕口感紮實美味,價格還非常便宜。

 

 

▌石窯パンNAOZO
地址:〒325-0101 栃木県那須塩原市西岩崎232-454
營業時間:9:00~18:00
公休:星期四
電話:0287-68-0192
官網(日):https://tabelog.com/tochigi/A0905/A090501/9002708/

 

・板室溫泉大黑屋(板室温泉大黒屋 保養とアートの宿)

 

晚上入住創業468年,依川而建,結合藝術和養身的溫泉旅館大黑屋。到了這個年紀,外出旅行也越來越著重在住宿,這間溫泉旅館也是本次旅行的重點之一。

 

 

大黑屋每個月定期會和不同作家合作,在旅館的大廳內展示作家的作品。照片中地上展示的石頭,就是7月合作作家的作品。除此之外,旅館後院的森林和倉庫也展示眾多藝術作品,相當特別有趣。

 

雖然已是老舊的建築,卻有完善的設備,館內無障礙空間也設置非常完善,適合帶長輩一起入住。

 

 

房間設計上雖無新穎感,但選擇的房型面向庭園,打開落地窗即可通向外面散步。早晚餐皆在房內用餐,可以一邊欣賞風景一邊享用,風雅愜意。

 

 

其中令人印象深刻的是,館內備有讓房客自己挑選花瓶和新鮮花卉插花的小角落,是目前住過無數溫泉旅館第一次看到的服務。此外,夏季晚上還提供免費的螢火蟲鑑賞之旅,想想上次看到螢火蟲已經是小學時候的事情,便興高采烈地參加。看著滿山滿谷一閃一閃的螢火蟲,令人不禁想起動畫「神劍闖江湖」中,劍心即將赴往京都和小薫相擁道別那浪漫感人的一刻。可惜攝影技術不佳,無法留影紀念。

 

隔天早晨要離開之前,親切的旅館婆婆還泡上幾杯用傳統炭火燒製的熱茶。對這間旅館,留下滿分的好印象。

 

 

偷偷說,這間旅館紀念品店販售的商品,也深得我心。

 

▌板室温泉大黒屋 保養とアートの宿
地址:〒325-0111 栃木県那須塩原市板室856番地
電話:0287-69-0226
官網(日):http://www.itamuro-daikokuya.com
※入住房型為梅之館(梅の館)1樓

 

【Day2】

 

隔天早上離開溫泉旅館沒多久,在路上發現野生的日本猴!

 

美好的大自然!

 

・南丘牧場(南ヶ丘牧場)

 

來到那須高原絕對不能不去牧場,第二天的第一個景點趁天氣放晴趕快衝!

 

那須高原一帶有不少供觀光客遊玩的牧場,最後選擇全年無休、門票和停車費免費的南丘牧場。牧場內設有與羊、馬、兔子等動物們親密接觸和餵食的項目之外,還有釣魚、射箭、健行步道等休閒娛樂。

 

 

其中南丘牧場的亮點為,日本唯一1座飼養約200頭更賽牛(ガーンジィ牛)的牧場,由於能採集到的牛奶非常稀少,再加上牛乳色澤偏金黃,擁有「黃金牛奶」的美譽。來到南丘牧場,可不能錯過這裡的黃金牛奶冰淇淋。

 

 

南丘牧場除了家庭帶小孩之外,也看到不少日本年輕男女們結伴一起來遊玩,是各年齡層皆適合的景點。

 

▌南ヶ丘牧場
地址:〒325-0301 栃木県那須郡那須町大字湯本579
營業時間:8:00~17:00 (依季節與天候有所變動)
公休:無
電話:0287-76-2150
官網(日):https://www.minamigaoka.co.jp

 

・殺生石

 

那須高原相當知名的硫磺溫泉地,隸屬於日光國立公園,是「九尾狐傳說」的發源地,也是日本俳句大師・松尾芭蕉描寫的景色之一。濃郁刺鼻的硫磺味,也是至今造訪過的地獄谷中最濃烈,較不建議帶小孩子前往。

 

 

▌殺生石
地址:〒325-0301 栃木県那須郡那須町湯本
營業時間:無
公休:無
電話:0287-76-2619 (那須町觀光協會)

 

・鹿之湯(那須温泉 鹿の湯)

 

在殺生石附近,已有1380年以上歷史的日歸溫泉,傳說以前受傷的鹿會來到這裡的溫泉療傷,而命名為「鹿之湯」。有趣的是,這裡依照溫泉的溫度劃分成很多不同的浴池,最燙可到46度,嘗試剛放進一條腿就立馬投降放棄,耐熱勇者可以挑戰看看。

 

鹿之湯同時也是個人走訪眾多日歸溫泉之中,非常推薦的前5名之一。

 

▌那須温泉 鹿の湯
地址:〒325-0301 栃木県那須郡那須町湯本181
營業時間:8:00~18:00(最後入場17:30)
入浴費用:成人500 日圓/小孩(小學生)300日圓
公休:無
電話:0287-76-3098
官網(日):http://www.shikanoyu.jp

 

礙於篇幅,午餐和之後旅遊行程介紹,敬請期待下一回【皇甫甄倪】的日本生活分享!


※ 本文由「暢遊日本LAB」提供。版權歸提供公司所有。

※ 作者:皇甫甄倪(暢遊日本LAB

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不再使用3C拖時間!5招正向教養讓孩子「練習等待」:將時間具體化很重要!

不再使用3C拖時間!5招正向教養讓孩子「練習等待」:將時間具體化很重要! 育兒、教養、等待、學會等待、專注、專注力、正向教養、親子關係、練習等待、沙漏、長針、時間、學齡前
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利用這5種方法,孩子很快能學會「時間」與「等待」!

孩子總是等不及,沒有馬上滿足慾望就大哭大鬧,妞妞們是不是也很煩惱?到底該怎麼養成孩子等待的習慣呢?正向教養IG樓下的媽媽分享了五種「讓孩子練習等待」的方法,簡單又實用,趕快試試吧!

 

 

 

5招讓孩子「練習等待」1.將時間具體可視化

學齡前孩子大多無法理解「時間」是什麼,孩子們只知道等待很無聊、心情會不好,看不到終點的等待也容易讓人心煩意亂~因此我們要將時間具體化,讓孩子能用眼睛就觀察時間流逝,使用專屬的計時器,或是時鐘的長短針,跟孩子說請等到長針指到10,年紀更小的孩子推薦使用沙漏!樓上的媽媽也強調,大人一定要遵守與孩子的約定,說好一分鐘就是一分鐘,就算一分鐘過後孩子已經跑走了,也要過去問他你剛剛想說什麼。

 



5招讓孩子「練習等待」2.循序漸進拉長等待時間

孩子最長可以專注的時間約是年紀乘以2~4分鐘,也就是說兩歲孩子的專注力在4~8分鐘就很棒了!在玩數字遊戲的時候就開始練習等待,陪孩子數5秒、10秒,隨著練習次數與年紀增長,再開始延長到30秒、1分鐘,千萬不要一開始就讓孩子練習等待10分鐘、半小時,也不要期待孩子可以乖乖陪大人坐著一、兩個小時,不是孩子不想乖,而是對孩子來說真的太久了!

 

 


5招讓孩子「練習等待」3.將等待融入遊戲中

玩其他遊戲時就偷偷帶入等待的概念,例如玩軌道的時候,車車都要排隊等才能下滑道、玩角色扮演時候,店員做一隻冰淇淋要花2分鐘,所以一起數2分鐘等等,角色扮演遊戲最好利用!等待看醫生的時間呀~烤餅乾的時間呀~洗衣服的時間,當孩子們在玩遊戲時就習慣「要等待」,日常生活時就不會對等待大驚小怪、無法容忍了!

 



5招讓孩子「練習等待」4.分散注意力遊戲

如果孩子真的無法坐著等、數數字等,那就找找別的事情讓孩子邊等邊做,但不要看卡通哦!短影片、卡通短暫又強烈的刺激會讓孩子更無法等待(心理師深度解析「短影音對孩子的影響」可以觀察路過的車輛外觀及數量,或是整理貼紙、卡片,或是讀書、畫畫等,跟孩子邊等待邊聊天,期待等等要做什麼~要吃什麼~拍照要擺什麼姿勢~

 

 

 

5招讓孩子「練習等待」5.訂定插話規則

當大人在忙,但孩子希望取得關注時,要訂定插話的「中斷規則」,樓下的媽媽分享,可以請孩子將手放在大人的手臂上,當大人回碰孩子的手,就表示知道孩子有需求,但是請孩子稍等一下。當談話告一個段落,回頭找到孩子,一定要記得給予正向的鼓勵!謝謝孩子的等待,並認真傾聽孩子的需求,讓孩子知道等待不只是一種禮貌,也讓大人可以更認真地傾聽與回應!

 

 

 

樓下的媽媽說明,要訓練孩子耐心等待,很重要的一件事是我們要讓孩子對大人說的話感到信任,讓他們相信彼此都能遵守約定,如果這份信任斷了線,下次孩子乖乖等待的意願也會大幅降低,因為孩子會想:「反正我等了也沒用,還是現在就得到比較安心」!

 

 

 

source:樓下的媽媽,pexels

 

 

 

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