2/17星座點點名:金牛請給不確定性一次機會吧!每日星座進化2.0

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2/17星座點點名:金牛請給不確定性一次機會吧!每日星座進化2.0

2/17星座點點名:金牛請給不確定性一次機會吧!每日星座進化2.0 星座運勢、當日運勢、星座點點名、每日星座進化
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生活是否焦慮不安呢?聽聽占星老師「Mel」怎麼說,讓她溫暖的話語安撫你的心喔~

 

 

 

Top1.獅子座

最近正財運勢相當不錯,在專業領域更可能有人看準妳的能力,積極想要挖角。業外可能也有其他收入的管道,個人品牌將會經營得有聲有色。

 

女巫餅乾:對於自己的名聲和產出的品質相當在乎,所以妳也可能付出不成比例的努力來做好一件事情。

 

療癒香草:款冬



 

Top2.天秤座

由於妳輕鬆就能掌握身旁人物的需求和偏好,妳即使是剛認識的人,妳也可以很快擄獲對方的心。貴人的存在,則是由妳的貼心灌溉而來。

 

女巫餅乾:人情對你來說不是冷冰冰的貨幣,而是相互支持、一同堆起的火爐。

 

療癒香草:細香蔥



 

Top3.雙子座

面對突如其來的肯定和稱讚,驚訝之餘妳可能也會認真且嚴肅地思考,要如何讓這些備受肯定的優點得到放大和發展的空間。

 

女巫餅乾:由於冷靜或沉思的狀態居多,身旁得人可能也覺得妳的修養成長了不少。

 

療癒香草:辣椒



 

牡羊座

對於他人的善良和精明,不宜期待太高,以免忽然之間無法負荷內心濕漉漉的雨天。集中自己的注意力,專注在自己的表現上,讓好吃的點心陪伴妳的下午。

 

女巫餅乾:身旁的人還沒甦醒過來拿出最佳狀態,就稍微給他們一點時間,等待一下下。

 

療癒香草:洋甘菊

 

 

 

金牛座

新的機會和人生的小轉彎似乎就在眼前,充滿了誘惑力。但妳也無法很輕鬆地放下原定計劃,甚至覺得好運氣來得不是時候。

 

女巫餅乾:運氣不會總是等妳準備好,妳也給不確定性一次機會吧!

 

療癒香草:美鼠李

 

 

 

 

巨蟹座

由於生活圈中總有貴人的相伴,即使不小心闖禍都會有人從旁協助,讓妳可以安穩地從錯誤中學習和成長。由於潛能備受看好,妳也會被優先找去承擔重要的任務。

 

女巫餅乾:就算妳不覺得自己優秀,妳的成績還是會證明自己的選擇是很棒的。

 

療癒香草:丁香

 

 

 

處女座

妳與眾不同的地方,成為妳智手可熱的個人賣點。想要放棄任何事物的時候,總會有人用心提點和鼓勵妳,是個優點無法隱藏的狀態呢。

 

女巫餅乾:定期準備零用錢給自己,做各式實驗和學習之用。滿滿的收穫,就在眼前不遠處。

 

療癒香草:康復力

 

 

 

 

天蠍座

最近身旁可能有著實力堅強或富有魅力的人,可能時不時就會戳到妳對於競爭的焦慮感。在適當的消化之後,這股能量也能夠驅策妳去提升自己的表現欲,進而也成為他人眼中可敬的對手。

 

女巫餅乾:安全感是一隻食量比較大的寵物,需要多一點的飼料和陪伴。

 

療癒香草:矢車菊

 

 

 

射手座

最近學習能量不僅充沛,妳可能也對於其他人的專業有著濃厚的興趣,甚至存在者挑戰和質疑的能量。只要做的功課夠紮實,妳的選擇都會為妳帶來巨大的成長。

 

女巫餅乾:隨著資訊整理的效率提高,妳的懶人包或演說都會精緻無比。

 

療癒香草:孜然

 

 

 

魔羯座

對於已經累積多時的實力,就像手中深藏的王牌,絕不在對手亮底之前讓對方有機會窺見。找到讓妳用盡全力的理由很重要,但也許同時也很簡單,就是給妳信任、讓妳做自己。

 

女巫餅乾:感情方面將有相當戲劇性的轉折。誠實的人與坦率的人待在一起,就是辣椒加胡椒的口味。

 

療癒香草:蒲公英

 

 

 

水瓶座

經年累月的努力,幫助妳得到了多面的肯定。妳的身份和認同感可能正在經歷關鍵的變化,接受新的責任則是接下來無法輕易放棄的決定。

 

女巫餅乾:自由與責任感在最適當的比例下,就是守護彼此的重要支持。

 

療癒香草:紫錐花

 

 

 

雙魚座

妳的決定並不是大部分的人能夠諒解的,或者即使存在著可以理解的人,妳也不一定有解釋的機會。不看好妳的人,不是真正的高牆,可是妳敢不敢確認、好不好奇自己的實力。

 

女巫餅乾:接受妳給自己的挑戰,兌現妳對自己的承諾。

 

療癒香草:蒔蘿

 

 

 

關於星座專家

七號行星的占星師 Mel

既是占星師,也是女性主義者。

木星雙子的年份接觸現代占星,後於木星射手時深研古典占星。

走在一分糖的療癒路線上,剩下的九分是慫恿妳迎接冒險的小惡魔。

是地毯式分析的偏執書寫控,於是從不駐點、喜歡寫信。

平日低調撰寫文章,並為各式各樣的人們設計屬於自己的占星年曆。

 

☞粉絲專頁:

https://www.facebook.com/Planet.no.7

 

 

 

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北中南7個「健身房舒壓放鬆課程」推薦!爆汗燃脂拳擊課、空中瑜珈解放頂扣扣烏龜頸

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心動瞬間_

該去鬆一下了(笑)

上班時間盯著電腦、下班後低頭滑手機…時常久站久坐、固定一個姿勢就是一整天,手腕痠麻的「滑鼠手」、僵硬卡卡的「圓肩」以及肩頸頂扣扣的「烏龜頸」,已經是現代人的職業災害,再加上心裡累積的壓力、停不下來的思考,讓身心都同時亮起紅燈,好的(拍肩)!是時候找時間暫時OFF重新開機,,妞編輯推薦以下幾個兼具「舒壓+燃脂+雕塑」的新手課程,給自己1個小時鬆一下吧~

 

 

 

北中南舒壓健身房課程推薦1.

和緩瑜珈

source:TRUE YOGA

source:TRUE YOGA

source:TRUE YOGA

「瑜珈」是許多專業人士也認證的最佳放鬆運動方式之一,但是瑜珈派別這麼多,身為初學者該怎麼選?全台擁有多間TRUE YOGA FITNESS、YOGA Edition會館的TRUE YOGA(全真瑜珈)中的這項…「和緩瑜珈課程」,就很適合新手村打怪(笑),可以從頭認識基本常用的體位法名稱與其功效、動作流程順序,搭配輔具練習,簡單舒服且緩慢的練習,有效讓身心更放鬆。

 

 

 

北中南舒壓健身房課程推薦2.

舒眠瑜珈

https://www.instagram.com/p/Ca04vPwPBZX

source:安喜延 IG(示意圖)

source:TRUE YOGA

失眠、睡不好、生物時鐘顛倒?緊繃、高壓的生活型態會大大影響睡眠品質,推坑嘗試TRUE YOGA的另一項「舒眠瑜珈課程」,溫和的瑜珈動作配合呼吸引導,讓身體每個部位緊繃的肌肉釋放壓力、改善睡眠品質,近而達到真正的身心放鬆,睡香香一覺醒來,工作效率也加倍啦~

 

 

 

北中南舒壓健身房課程推薦3.

伸展瑜珈

 source:TRUE YOGA

 source:TRUE YOGA

下班後、假日懶得運動,不只肌肉流失,身體又更僵硬了!TRUE YOGA的「伸展瑜珈」就很適合長期維持固定姿勢的OL們,以哈達瑜珈為基礎,配合呼吸帶動身體完整的伸展,以基礎的體位法,漸進式的延展平日極少運動到的筋絡,舒緩平日對身體肌肉的緊繃與精神的緊張感,惱人的思緒全部拋開,同時連局部肌群的肌耐力都能升級。

 

 

 

北中南舒壓健身房課程推薦4.

空中舒緩瑜珈

 source:funfitness

https://www.instagram.com/p/Cp4upAivxbL

 source:funfitness

靠流汗+伸展放鬆全身的舒壓神隊友瑜珈,再加碼「飛上天」的進階版空中舒緩瑜珈,在FunFitness上得到!藉由地心引力的向下拉伸,可以深深地幫助各個部位順利延展,有助於給肢體更大的活動空間,把自己輕柔的放進布掛,鬆開肩頸的緊繃,緩解背部長期累積的壓力、暢通呼吸放大感官神經,達成深度減壓的目標。

 

 

 

北中南舒壓健身房課程推薦5.

空中雕塑瑜珈

 source:funfitness 

https://www.instagram.com/p/CwXYQxeyWmQ

 source:funfitness 

「飛向宇宙,浩瀚無垠!」想變身巴斯光年暢快飛向天際嗎(笑)?在台北士林、公館擁有2間教室的FunFitness,還有另一堂空中雕塑瑜珈課程也推爆,融合了瑜珈伸展、皮拉提斯的核心鍛鍊,運用布掛的安全包覆,進一步輔助較難於地面上完成的動作,達到更深入與穩定的輕盈練習、同時有效「減輕關節壓力」,使身體的緊繃不適獲得紓解,騰空的反重力與新鮮感,身體馬上輕盈起來~

 

 

 

北中南舒壓健身房課程推薦6.

室內自行車

https://www.instagram.com/p/CuOngkyB2Av

 source:instagram

除了不用風吹日曬,還不用買機票出國舒壓(笑)!由有氧健身課程系統Les Mills打造的「室內自行車」課程,運用科技重現世界各國風貌的騎乘路線以及科幻場景,邊騎車邊享受不同國家的風景和感官刺激,不知不覺中燃燒大量卡路里,是不是也想來場3D環遊世界之旅了呢?

 

 

 

北中南舒壓健身房課程推薦7.

拳擊武術

source:新聞圖(示意圖)

手撕、踢爆職場小人(欸)!TRUE YOGA的BODYCOMBAT®課程是發洩、解壓的另一種選擇,受武術動作啟發,完全非接觸性、新手也簡單易學步,拳擊、踢腿動作進行鍛煉,全程可以燃燒高達740卡路里的熱量,燃脂同時還能釋放自我、擁有舒暢好心情。

 

 

 

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