年過半百仍像25歲養生術!奧斯卡影后荷莉貝瑞「#FitnessFriday」歡迎接棒 | 荷莉貝瑞、Halle Berry、纖體、凍齡、年輕 | 名人娛樂 | 妞新聞 niusnews

首位非裔奧斯卡影后荷莉貝瑞(Halle Berry)以精湛的演技,與完全不輸新生代女演員的體態,活耀於好萊塢大螢幕面前,荷莉貝瑞在今年最新主 荷莉貝瑞、Halle Berry、纖體、凍齡、年輕

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年過半百仍像25歲養生術!奧斯卡影后荷莉貝瑞「#FitnessFriday」歡迎接棒

2018-11-01

首位非裔奧斯卡影后荷莉貝瑞(Halle Berry)以精湛的演技,與完全不輸新生代女演員的體態,活耀於好萊塢大螢幕面前,荷莉貝瑞在今年最新主演的電影《暴動之城》中,更素顏詮釋8為孩子的母親,完全感覺不出來他已年過半百啦!

 

 

 

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簡直是神等級的美魔女荷莉貝瑞,其實在美少女的高中時期,就已診斷患有糖尿病,因此對於飲食及運動的健康原則,荷莉貝瑞有一套自我要求的高標準,他相信健康是美麗的所在,運動會為美麗與健康之間建立更深層的關係

 

 

 

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荷莉貝瑞不時在自己的IG貼出「#FitnessFriday」的主題貼文,與粉絲們分享他舉重、瑜珈等姿勢,展現力與美的美妙姿態,更重要的是傳遞正向的美體養生之道。

 

 

 

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女孩們追求的窈窕曲線,不該只是符合男人眼中模樣,而是成就自己喜歡的模樣,就算力量強大仍然是美如水啊~

 

 

 

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因此荷莉貝瑞正向的美體養生之道,不只是嚴格自我要求低糖低脂肪的飲食習慣,以及持續規律的有氧運動,更重要的是對於美麗的定義與心態,健康才是美麗的根本。

 

 

 

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每週運動4次的他,採取有效率的燃脂運動,像是有氧運動、輕量舉重等運動,並養成少量多餐的飲食習慣,特別注重營養配置,少糖、不過度烹調的天然料理,絕對是美魔女的首選!

 

 

 

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荷莉貝瑞的美麗不只是身材曲線的完美,而是展現女力的堅強意志,跟著他「#FitnessFriday」各種高難度的瑜珈動作,讓我們看見美麗是以自己的力量努力得到的。

 

 

 

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妞妞們不妨加入「#FitnessFriday」的行列,記錄自己美麗蛻變的歷程,你會發現自己就算沒有男人追,穿搭也沒有名牌的襯托,仍會覺得自己美麗得像超級名模一樣!

 

 

 

source:Halle Berry Turns 52 Today, Reveals How She Manages To Look Like 255-things-keep-halle-berry-looking-and-feeling-young -shapehalle-berry -usmagazinehalle-berry -radaronlineHalle Berry -pinterest

 

 

 

 

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