36歲愷樂身材超辣!晚餐戒澱粉、邊看電視邊運動,不復胖秘訣不藏私透露

女孩的心動發現

Search

tags
Follow Us _
Follow Us _
service4n@niusnews.com
106 台北市大安區復興南路二段45號11樓
@2024 niusnews

天天妞一下,天天好心情

天天妞一下,天天好心情
service4n@niusnews.com
105 台北市松山區復興北路143號11樓
@2024 niusnews

36歲愷樂身材超辣!晚餐戒澱粉、邊看電視邊運動,不復胖秘訣不藏私透露

36歲愷樂身材超辣!晚餐戒澱粉、邊看電視邊運動,不復胖秘訣不藏私透露 女星瘦身、愷樂
share
心動瞬間_

愷樂真的看不出來36歲!狀態維持太好了~不藏私分享自己的保養、瘦身秘訣,趕快筆記!

愷樂竟然有36歲!!受邀擔任日本保養品牌璦絲兒代言人,出席活動時穿著低胸白色禮服,整個人不論是膚況、體態都維持超級好,妞編輯近距離採訪她,真的找不出瑕疵(好羨慕啊!),本人親和力超足,有問必答,年過30歲後如何維持不發胖的身材及細緻肌膚的秘訣,完全不藏私分享啦!

 

 

挑選成分單純保養品

source:butterfly092288

屬於敏感肌的愷樂,平常在挑選保養品時,最重視的就是成分簡單,避免使用到酒精、香料等,因為工作關係需要天天化妝,所以晚上還是會敷臉,隔天的妝容會比較服貼,只要遇到換季時,臉上就很容易有很多NG狀況,像是脫皮、長痘痘等,連自己都會嚇到,若問題真的很嚴重,就會求助皮膚科醫師!

 

 

晚上戒吃澱粉

source:butterfly092288

年過30歲後,愷樂透露新陳代謝真的明顯變慢,以前自己是屬於天天都要吃宵夜的人,但現在真的不太能吃!如果遇到發片前,需要在短時間內有感瘦身,她試過最有感的方法就是晚上不吃澱粉,其他像精緻蛋糕、餅乾類也不能吃,晚餐的選擇就以蛋白質及蔬菜為主,先喝清湯(濃湯、勾芡不行!),接著吃菜、肉,光改變這一點,真的就會明顯發現自己瘦了!

 

 

用水柱刺激胸部穴道

source:butterfly092288

不僅有漂亮臉蛋,身材也超火辣!愷樂分享自己的美胸維持秘訣,就是在洗澡時用蓮蓬頭水柱沖胸部四周,洗澡後趁身體還微濕的時候,趕快全身塗擦乳液搭配簡單的按摩,她表示這時候擦乳液吸收效果是最好的,所以她都會把乳液帶去浴室擦!飲食的部分,自己很喜歡吃富含膠原蛋白的食物,像是雞腳、豬腳等口感Q軟的食物。

 

 

在家看影片運動

source:butterfly092288

身高158公分,體重卻曾飆到53公斤,愷樂透露當時的身材上鏡真的會變很壯!維持身材的運動菜單,因為自己私下其實很宅,不太愛去健身房運動,她會選擇在家看YouTube影片跟著做,像是潘若迪老師的就很有感,跟著跳很快就大爆汗!在家也買了一台飛輪,邊看電視就會邊騎,每次至少30分鐘,一週至少3次。

 

 

女人要美要瘦真的不能懶啊!尤其過了30歲後,不能再那麼隨興亂吃、不乖乖保養,愷樂分享的秘訣都很實用,妞妞們趕快學習參考!

share

《戀愛修課》第三季上線日&超甜預告公開!7大劇情發展走向,女女情侶再加1?

《戀愛修課》第三季上線日&超甜預告公開!7大劇情發展走向,女女情侶再加1? 戀愛修課、戀愛修課第三季上線日、戀愛修課第三季預告、戀愛修課2伏筆、戀愛修課第二季伏筆、戀愛修課3、戀愛修課第三季、戀愛修課第三季劇情、Netflix、Heartstopper、喬洛克、基特康納、Kit Connor、Joe Locke、BL、同志、同性戀
share
心動瞬間_

敲碗第三季快來!

ε٩(灬ºωº灬)۶з

《戀愛修課》第三季上線日期、前導預告、劇情走向預測一次看!Netflix校園甜寵BL英劇《戀愛修課》Heartstopper第二季妞妞們追完了嗎?爆米花小姐的嘴角整整上揚了8集,撒糖不手軟的劇情讓人跟著甜在心裡,妞妞們是不是也覺得第二季太短了看不過癮呢?(笑)值得開心的是《戀愛修課》第三季將在2024年10月3日上線~現在就讓爆米花小姐來整理一下《戀愛修課》第二季的7個伏筆,也就是第三季的劇情發展預測啦,一起看下去吧!

 

 

 

///以下涉及《戀愛修課》第二季劇情,我是防雷線///

https://www.instagram.com/p/CfZE1wwK4s6

Source:see_saw_films@Instagram

 

 

Netflix《戀愛修課》第三季劇情預測1.查理的「飲食失調」和內心陰影

第二季中,尼克察覺到查理總是吃得異常地少量,追問後查理才說出:「有時候會覺得食量是我唯一可以掌握的東西」讓他發現查理有飲食失調的狀況。而查理被迫出櫃後受到霸凌的陰影也如影隨形,相信第二季最後一集中,當他抱膝蜷縮著說出:「別人會當面罵我噁心,這種狀況持續了好久,我聽到後來也開始信了,這讓我非常討厭自己,討厭到我以前會⋯⋯有時候會自殘」,我們都跟尼克一樣因為心疼而掉下眼淚了吧?兩人在第二季中濃情蜜意,《戀愛修課》第三季或許會著重在尼克陪伴查理走過陰影者這塊,希望小查可以越來越快樂呀(嗚嗚)

 

 

 

Netflix《戀愛修課》第三季劇情預測2.尼克與哥哥、爸爸的關係

《戀愛修課》第二季中,尼克的哥哥大衛在聽到他是雙性戀後,總是帶著有點歧視、不友善的態度尼克的爸爸醉心於工作,鮮少關心家人,在尼克發怒後稍微醒悟的他說:「我希望可以做得更好」,第三季希望也能看到尼克的哥哥和爸爸變成更好的人,讓他們的家庭更融洽。

 

 

 

Netflix《戀愛修課》第三季劇情預測3.阿陶與艾兒的未來

在《戀愛修課》第二季中也讓人揪心的其中一對就是青梅竹馬兼現任男女朋友阿陶與艾兒了,兩人走過尷尬的告白初期,甜蜜地沉浸在戀愛氛圍中(博物館初吻那段太甜了♡)。但艾兒即將遠赴藍博藝術學院就讀,兩人間的距離不得不拉開,第三季中,他們該如何面對聚少離多的考驗呢?

 

 

 

Netflix《戀愛修課》第三季劇情預測4.艾薩克找尋更多關於「無性戀」的知識

從《戀愛修課》第一季開始,總是拿著一本書、溫溫潤潤陪伴在查理和阿陶身旁的艾薩克,是爆米花小姐最喜歡的角色前幾名,他不出風頭、但卻總是給予朋友懇切的建議和支持。第二季中原本和班上的同學詹姆士曖昧ing,但真正親吻後卻發現和他想得不同。他說:「我不知道對別人心動該有怎樣的感覺才對,我讀了一堆書,書中角色大談戀愛,但我還是一點概念都沒有」。在藍博藝術學院的展覽中,他找到或許是自己的答案「無性戀」,第三季很期待艾薩克探尋更多真實的自我呀!

 

 

 

Netflix《戀愛修課》第三季劇情預測5.達西與媽媽的關係

https://www.instagram.com/p/CujYAfsIfye

《戀愛修課》甜蜜與閃光度十足的女女情侶「塔拉和達西」從一出場就帶動著觀眾的情緒,總是瘋瘋癲癲(稱讚意味)、開朗面對自己性向的達西,原來在家中扮演著另一個身份,因為和高權威的母親相處,達西在家總是隱藏自己真實的性向,知道了這件事後的塔拉,接下來會如何陪伴她一起面對呢?

 

 

 

Netflix《戀愛修課》第三季劇情預測6.兩位男老師的發展

https://www.instagram.com/p/CloimEsIUPa

Source:nima_taleghani@Instagram

老師這對也很可愛(跳上跳下)!第二季新登場的法路老師看似超級權威又嚴格(還長得一副兇樣XD,但其實很照顧學生,在浪漫之都法國帶學生旅行的過程中,他和一直很照顧查理的阿賈伊老師發展出一段旅途豔遇,原本猜想兩人或許只是共度一個「巴黎之夜」,但第二季最後一集中阿賈伊老師邀請法路老師一起來舞會,並暗示了未來想繼續發展,相信這兩人在《戀愛修課》第三季應該也會有一些可愛的小互動吧!

 

 

 

Netflix《戀愛修課》第三季劇情預測7.伊莫珍女女戀?

情路一波三折的伊莫珍,第一季暗戀尼克未果,第二季和班在一起也以傷心收場,但在最後一集中,她看著台上帥氣彈電吉他的莎哈(莎哈在第二季中有公開自己也是雙性戀),心中蕩起異樣的感覺,爆米花小姐猜測《戀愛修課》第三季,伊莫珍也會談一場甜蜜蜜的百合戀哦

 

 

 

 《戀愛修課》第三季前導預告

《戀愛修課》第三季上線日終於公開啦!10月3日要再次迎接查理和尼克的可愛故事,光是1分鐘的預告就快被甜破螢幕~查理想對尼克告白「I Love You」但又不確定對方是不是和他的感覺相同,兩人在門口凝視、互相說一些可愛的話,爆米花小姐嘴角已經上揚到耳邊(快點去ㄍㄟˋ婚!),一起期待10月份的《戀愛修課》第三季吧。

 

 

 

Source:Netflix、heartstopper@Instagram

share
妞活動 _
贊助商廣告
贊助商廣告
latest news _
latest
READ MORE
New Member_
加入會員
歡迎使用fb帳號直接註冊加入會員。提醒您,別忘了驗證您的手機號碼,才擁有妞活動抽獎資格唷!
同意收到妞新聞電子報
已了解並同意 妞新聞會員權益聲明與隱私權條款
妞會員註冊
FACEBOOK快速註冊
粉墨誌女生研究室
Q.
姓名:
Email:
生日:西元
性別:
*請務必確認個人抽獎資料之正確性,若資料不全或錯誤,致無法核對、通知活動相關訊息或送達獎項,視同放棄中獎資格。
下一題