AOA「雪炫」:網路上流傳的減肥菜單是假的!實際上用這幾招才打造出自帶PS的魔鬼身材 | AOA、雪炫、韓星減肥、雪炫菜單、雪炫瘦身 | 美人計 | 妞新聞 niusnews

韓國女團的火辣身材總是女孩們的憧憬指標!同時他們地獄式的嚴格身材管理也留下了許多減肥辛酸史,締造了超多女團成員的「瘦身奇蹟」,其中不得不提的 AOA、雪炫、韓星減肥、雪炫菜單、雪炫瘦身

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AOA「雪炫」:網路上流傳的減肥菜單是假的!實際上用這幾招才打造出自帶PS的魔鬼身材

2018-07-02

韓國女團的火辣身材總是女孩們的憧憬指標!同時他們地獄式的嚴格身材管理也留下了許多減肥辛酸史,締造了超多女團成員的「瘦身奇蹟」,其中不得不提的就是以性感、活力形象擁有大批粉絲的女團AOA,裡面擔當「身材強盜」的女神雪炫!自帶PS的修長雙腿、纖細腰臀線,讓他不論出席什麼活動「火辣BODY」總是能搶走風采,成為話題焦點、熱搜關鍵字!

 

 

 

只好再回顧一下肉肉的時期...

source: naver

source: naver

source: news

 

最新回歸變身直排輪女孩

身材又更巔峰惹♡

source: heraldcorp

source: news1

source: insight

為何說雪炫也是瘦身奇蹟之一呢?我想應該很多女孩有發落到雪炫的「後天減肥史」(看上面對比照就知道XD),原本體重破60KG的肉肉女孩短時間內翻身變女神,網路上因此瘋傳「雪炫減肥菜單」,讓千萬想要變美的少女們傻傻跟著做(拍拍),結果被雪炫親口打臉啦!他說:「網路上說吃地瓜、雞胸肉、雞蛋是錯的,我沒有這樣吃」,真正的身材管理密技也無私公開!(現在可以放心筆記惹!各位~)

 

 

 

1. 雪炫的「真減肥食譜」

 

source: giphy

與網路上流傳的減肥食譜其實有點相似,也是選擇地瓜及雞胸肉取代白米飯,但是地瓜及雞胸肉都吃「炸過的」,代表雪炫可以幸福的大吃炸雞(雖然只吃雞胸肉),還能HOLD住凹凸有致的身材呢!他也在另一個電台訪問裡透露會把自己想吃的東西都吃掉,再努力減肥~

 

 

 

2. 雪炫的「運動管理法」

 

김설현(@sh_9513)分享的貼文 張貼

source: sh_9513@instagram.com 

「努力的吃也得努力運動」,雪炫的結實曲線靠得是堅持不懈的運動以及激烈的舞蹈練習,這次5月回歸的歌曲第五張迷你專輯〈Bingle Bangle〉的超累編舞加上狂換走位,也讓雪炫說:「練習這首編舞對減肥超有幫助!

 

 

 

3. 雪炫的「精神催眠法(?)」

 

김설현(@sh_9513)分享的貼文 張貼

source: sh_9513@instagram.com 

 

김설현(@sh_9513)分享的貼文 張貼

 source: sh_9513@instagram.com 

除了靠吃、靠運動瘦身之外,減肥關鍵之一就是「動力」啊!雪炫將自己身材管理最完美時期的照片準備好,隨時看著為自己打氣(笑),想著以這時期的身材為目標瘦身,也太可愛了吧!

 

 

 

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