「背殺」這個詞聽到是不是有點不爽（笑）？但先不要先入為主嫌棄它，其實身材要看起來很美、很性感，從背後看過去的曲線絕對是關鍵！最近韓國媒體也把韓國女偶像的「火辣的S曲線背影」大集合，蘋果臀、纖細腰線、修長雙腿…個個像芭比娃娃一樣美得不科學，光背影就令人心動，一站出來秒吸引全場視線，還把他們封為「背影女神」！

AOA 雪炫

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Girl’s Day 珉雅

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Nine Muses 倞利

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孝琳

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「正面看起來很善良，背後看起來讓我瘋狂」取自讓JYP也著迷的還寫成一首歌的〈你媽媽是誰（어머님이 누구니）〉，你們就知道「翹屁屁」的威力多大了吧（笑）？這幾位韓國女神其實每個身材條件都不一樣，有豐滿型、修長型…共通點就是擁有圓潤緊實的蘋果翹臀！屁屁一練起來，腰身馬上出來、雙腿也更顯纖細，連背肌都挺了起來！不管有沒有瘦下來，也能打造出視覺上凹凸有致的女人味S LINE，每個轉身都能自帶鎂光燈自信爆棚～

＃翹屁屁養成法

「從心到身」全面魅力提升！

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《美尻力：只要屁股變翹、變結實，人生90%的煩惱都會迎刃而解》 

減肥卡關怎麼辦？諸事不順心好累？日本健身書籍暢銷作者告訴你怎麼用從「鍛鍊心靈」開始，建立鍛鍊肌肉的動機及正能量，再用美臀操開始全面打造「完美臀肌」！針對這個人體肌肉占比最大的部位，只要集中鍛煉，不只身形變美了！人生90%的煩惱都會迎刃而解，還加碼傳授「便利商店飲食法」，緊實強健的性感美尻好靠吃「助攻」吧！

＃翹屁屁養成法

練好臀肌，你的人生就是彩色的！

source：博客來 

《還我窈窕臀操：1次只要3分鐘，搞定臀部健康瘦！》 

由日本首位專業臀部運動教練幫你規劃，整本書詳細動作圖解，從美臀操、伸展操一一示範，只要加在日常的動作中，不用花費長時間，隨時隨地都能練！臀肌鍛鍊到位了！矯正駝背、強化腳和腰部、治癒腰痛、治癒O型腿、治癒膝蓋疼痛、不容易跌倒等擾人問題通通一筆勾消！