韓惠珍最新畫報展噴火「川字腹肌」！天生麗質NO？全靠這幾招後天管理

在韓綜「我獨自生活」中展現優秀的藝能感及豪爽魅力，活躍於藝能人之中的韓惠珍，最新在IG上PO出的這一組超火辣的海報照，（妞編輯已流鼻血～～）穿著運動內衣展現認真管理後的完美身材，修長緊實的蜜大腿、川字腹肌，黃金八等身比例沒有絲毫贅肉！快來看看他HOLD住魔鬼曲線的3大招吧！

＃第1招地獄式飲食管理

한혜진（@modelhanhyejin）分享的貼文於 PST 2018 年 1月月 15 日 12:23 上午張貼

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한혜진（@modelhanhyejin）分享的貼文於 PST 2018 年 1月月 15 日 12:19 上午張貼

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한혜진（@modelhanhyejin）分享的貼文於 PST 2018 年 1月月 15 日 12:24 上午張貼

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한혜진（@modelhanhyejin）分享的貼文於 PST 2018 年 1月月 15 日 12:20 上午張貼

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照片一上傳後也立刻引發網友討論，「一天到底花多少時間運動」、「根本是別的種族吧」等等，韓惠珍也公開她在減肥期間的飲食管理密技，她透露：「平時一天一餐正常吃，剩下兩餐吃減肥餐」，而針對正值模特兒走秀期間，正餐乾脆不吃，早上只吃香蕉，中午雞胸肉、蛋白質飲品，晚餐則吃雞蛋蛋白、綠花椰菜及糙米飯，地獄式嚴格執行，讓人不經感嘆…好身材不是平白就有的呢！

＃第2招單槓懸垂舉腿

한혜진（@modelhanhyejin）分享的貼文於 PST 2017 年 12月月 11 日 9:06 下午張貼

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한혜진（@modelhanhyejin）分享的貼文於 PST 2017 年 12月月 11 日 9:12 下午張貼

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除了飲食方面認真控管，平時的運動菜單也絕不偷懶！光看就覺得很不簡單的「單槓懸垂舉腿」集中鍛煉下腹，加強腰腹肌肉訓練，川字腹肌、人魚線就是這樣練出來的！

＃第3招深蹲＆負重弓步

한혜진（@modelhanhyejin）分享的貼文於 PST 2017 年 11月月 23 日 1:22 上午張貼

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한혜진（@modelhanhyejin）分享的貼文於 PST 2017 年 11月月 14 日 10:28 下午張貼

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持續規律的重訓！決不讓自己成為「棉花糖人」，維持緊緻曼妙體態，深蹲、負重弓步等等，核心肌肉群收緊，密集訓練臀部及大腿肌，練就蘋果臀、微笑線以及蜜大腿，想實現韓惠珍的神賜般完美身材？依照個人狀況斟酌參考囉！

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拋開帥氣深情的吸血鬼濾鏡，頑劣的高位者姿態才是他們的本質！《噬血芭蕾》為《弒婚遊戲》導演泰勒吉列特最新作品，沿用了「殺戮就像狩獵，讓獵物逃跑，在他以為自己有生還機會時一把擒拿」的惡趣味，調性明確就是要讓觀眾享受血腥及其箇中滋味，而這部電影也是新生代演員安格斯克勞德生前最後一部作品，爆米花小姐為大家介紹《噬血芭蕾》5看點！

《噬血芭蕾》看點1.

故事簡介

「不透露真名、不過問個人故事」6名業餘犯罪者以此規定為基礎，綁架12歲豪門小女孩「阿碧嘉」，在她結束芭蕾練習後強制被帶往一棟廢墟豪宅，眾人商量著如何討要5千萬贖金時發現了驚人事實，最可怕的是成員們一個個慘死，而一切從開始就是一場精心策劃的狩獵遊戲。

《噬血芭蕾》看點2.

吸血鬼譜出的血色童話

以《德古拉的女兒》為範本改編，奠定了故事主人公的設定，導演在刻畫阿碧嘉時，先用象徵高雅優美的芭蕾營造柔弱的初印象，而後再以食人怪物吸血鬼血盆大口的模樣製造反差，不只將綁架犯玩弄於股掌之間，幕後操盤手更是讓所有觀影人為之震驚。

相似手法不單運用在小女孩身上，編劇在人物塑造上也下了一番工夫，每位主角的人生故事中都添加了相同的反轉特質，爆米花小姐認為這部分是《噬血芭蕾》最大的亮點了。

《噬血芭蕾》看點3.

顛覆古老傳說

大眾對於吸血鬼的刻板印象不外乎是最怕大蒜、十字架、銀器，遇到陽光會煙消雲散、看不見倒影等諸如此類的已知事實都將被改寫，電影給出更猛烈的紅色視覺饗宴，還有留下吸血鬼操控活人的有趣伏筆，有種掀開一層往後還有數十層未知真相等待你挖掘，激發人探討、求知的慾望！

《噬血芭蕾》看點4.

尖叫女星捲土重來

擔任重製版《驚聲尖叫》第5、6集女主角的梅莉莎巴雷拉（Melissa Barrera）因公開在社群討論以巴戰火而被《驚聲尖叫7》開除，正準備冉冉升起的新一代尖叫女王算是還沒開始就慘遭腰斬。

本次在電影中飾演了綁架團伙的靈魂人物，化名「喬伊」，觀察細微、擁有極強洞察力，可單憑站姿談吐猜出陌生人的身份，被指定為唯一能和阿碧嘉面對面溝通的人。

《噬血芭蕾》看點5.

演員卡司

阿麗莎魏爾（Alisha Weir）飾演雙面邪童阿碧嘉；《高校十八禁》爆紅男星安格斯克勞德（Angus Cloud）飾演綁匪之一，化名狄恩團隊車手的角色；《蟻人與黃蜂女：量子狂熱》凱瑟琳紐頓（Kathryn Newton）化名珊咪擔任綁匪中的駭客；凱文杜蘭飾演綁匪化名為彼得；丹史蒂文斯飾演綁匪化名為法蘭克；威廉卡特列特飾演綁匪化名克里斯；《絕命毒師》吉安卡洛伊坡托飾演統籌計劃人朗伯。演出名單各個小有來頭，都是有出道代表作的演員，其中去年突傳逝世的25歲男星安格斯克勞德，讓人深感惋惜。