背部長痘痘怎麼辦?郭書瑤超有感「抗痘」秘訣分享,今年夏天一起大秀美背

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背部長痘痘怎麼辦?郭書瑤超有感「抗痘」秘訣分享,今年夏天一起大秀美背

背部長痘痘怎麼辦?郭書瑤超有感「抗痘」秘訣分享,今年夏天一起大秀美背 郭書瑤、痘痘、背部長痘、發炎、寶拉珍選
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夏天要來了,妞妞們千萬不要忽略背部的肌膚保養,出現痘痘、暗沉看了真的超扣分!

天氣越來越熱,相信妞妞們已經開始換上夏裝了吧!對很多女生來說,即使夏天也不敢穿上露背的服裝,因為有著痘痘、暗沈的困擾,曾經背部也狂冒痘痘的郭書瑤,出席活動時大方分享自己的有感抗痘秘訣,如果你正受背痘所苦,不妨可以參考看看喔!

 

 

 

肌膚問題先求助醫師

source:郭書瑤 瑤瑤@FB

本人皮膚好到發亮的郭書瑤,其實也曾經歷過背部肌膚慘不忍睹的時期!她透露有次為了出席一個活動,因為需要大秀美背,行前公司特別安排她去做蜜蠟除毛保養,沒想到使用的商品可能對自己的肌膚太過刺激,結果造成整個背部大發炎,幾乎從頸後到尾椎幾乎都長了像痘痘的小疹子,嚇得她趕快求救皮膚科醫師處理!她提醒如果是像她一樣肌膚已經出現發炎的狀況,真的就是去看醫生,不要亂嘗試偏方,當時自己也是調理了快一個月才逐漸好轉,從那時候開始,也更重視背部肌膚的保養了!

 

 

 

 

挑選水楊酸成分身體乳

source:郭書瑤 瑤瑤@FB

笑說雖然自己是女明星,但在保養方面真的沒做很勤!之前是在彩妝師的介紹下,郭書瑤才開始嘗試使用添加水楊酸的身體乳,自己持續用了很長一段時間後,發現膚質真的有變好,而且也比較有光澤。像是寶拉珍選的2%水楊酸身體乳,從六年前就愛用到現在,質地清水不會黏膩,夏天擦也很舒服!現在還有噴霧型的設計,使用上又更方便,只要在背後噴幾下再拍一拍就搞定,特別適合像她這樣的懶人。她也特別提醒,在擦水楊酸身體乳時,只要在肌膚上輕輕擦一遍就可以,不需要再像其他乳液搭配按摩手法,最重要的還是要持續使用,才會有感!

 

 

 

 

每天至少喝2500CC的水

source:郭書瑤 瑤瑤@FB

好膚質的養成除了靠挑對保養品外,內在調理也很重要!郭書瑤表示為了避免長痘痘,在飲食方面會刻意吃清淡些,最有感的方法則是大量喝水,像是現在自己都會強迫一天至少要喝到2500~2800CC的水。如果是不習慣喝白開水的女生,她推薦可以在水裡加檸檬片、小黃瓜或是薄荷葉,喝起來就會有點味道,感覺就不那麼無聊。

 

 

 

女生可多做「多關節運動」

source:郭書瑤 瑤瑤@FB

瘦下來後越來越有女人味的郭書瑤,她透露自己私底下也有特別去上營養課,針對自己的體質及狀況,學習一些飲食的調理法,為了維持好的身材及膚況,她很推薦女生除了多喝水外,適度的運動也很重要!建議可以選擇「多關節運動」,屬於比較複合式的訓練,她認為選對運動方式也很重要,否則有可能不小心就練得太壯。每個人的體質及追求的目標都不同,她建議可以去諮詢專家,針對自己的狀況調整,這樣會來得更有效喔!

 

 

痘痘問題真的很讓人心煩,妞妞們除了日常做對保養、搭配好的作息及飲食習慣外,真的有狀況時最好還是求診皮膚科醫師,別放任肌膚發炎不管,可是會讓狀況越來越嚴重的喔!

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HPV施打率僅3成!破解HPV疫苗最常被誤解的3大迷思,只有女生才需要施打?

HPV施打率僅3成!破解HPV疫苗最常被誤解的3大迷思,只有女生才需要施打? HPV、子宮頸疫苗、子宮頸癌、人類乳突病毒、迷思
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HPV疫苗打了沒?先來看看大家最常誤解的迷思!

HPV疫苗打了沒?根據衛福部指出,不論男女每人一生中感染人類乳突病毒(HPV)機率高達 8 成,雖然醫師、專家都在呼籲及早施打,預防的效果更好,但很多人對於HPV疫苗還是一知半解,甚至還存有迷思。身為女生的最親密好朋友愛康衛生棉,特別做了HPV認知現況調查,竟有高達8成的民眾對HPV認知不足,施打率更僅占3成!

 

 

什麼是HPV?

source:pexels

根據國健署資料顯示,人類乳突病毒(HPV)是一種DNA病毒,會感染人體的表皮與黏膜組織。它有兩百多型,可以分為低危險型與高危險型,是男性及女性重要的傳染病原之一。主要經由性接觸傳染。在性行為過程中,透過接觸皮膚、黏膜或體液而感染。但,別以為沒有性行為就能遠離HPV感染風險,有時外部生殖器接觸帶有HPV的物品,也可能造成HPV感染。

 

 

HPV疫苗接種現況

source:愛康衛生棉提供

根據這次的愛康調查發現,高達 86% 男女性知道 HPV 疫苗,84% 認知施打 HPV 疫苗是預防 HPV 感染的其一途徑,但實際上僅有 31% 男女性接受 HPV 疫苗接種,顯示超過 5 成民眾已知疫苗卻未行動。根據接種前 5 大原因顯示,75% 接種是為了保護自己健康、37% 想保護伴侶健康、31% 為學校建議接種、21% 為醫院建議接種、21% 為公費補助。

 

 

source:愛康衛生棉提供

除了施打HPV疫苗外,妞妞們有定期的子宮頸抹片檢查嗎?愛康這次也特別調查了女性婦科健康檢查頻率,根據結果顯示,有 64 % 女性已超過 1 年以上未做婦科檢查,其中從未做過檢查占 32%,1 年內曾進行婦科檢查僅有 36%。其實,國民健康署補助 30 歲以上女性每年可享有 1 次免費子宮頸抹片檢查,調查發現,有 4 成 30 歲以上女性從未使用過政府補助子宮頸抹片檢查,原因 39% 認為沒有檢查必要,32% 會自費檢查,29% 害怕進行子宮頸抹片,另有 19% 是不知道有此補助。

 

 

 

HPV迷思1感染HPV只會引發子宮頸癌?

source:pexels

提及HPV,很多人都誤會只有女性才會引發子宮頸癌,事實是,不論男女均有可能因感染 HPV 而罹患相關疾病或癌症,女性可能引發生殖器疣、外陰及陰道癌、肛門癌、口咽癌,男性可能因感染而罹患陰莖癌、肛門癌、口腔癌等疾病,這也是為什麼近年一直在提倡,不分男女性皆應該重視 HPV 所帶來的疾病與危害。

 

 

HPV迷思2只有女性需要接種 HPV 疫苗?

source:pexels

根據這次愛康衛生棉的調查,發現近2成民眾認為 HPV 疫苗接種對象僅有女性,但其實HPV 感染對象不分性別。更有研究指出,男性口腔感染人類乳突病毒較女性常見,感染率高於女性。若要降低 HPV 盛行,HPV 疫苗並非女性專屬,建議男性也共同接種疫苗,加以防範 HPV。

 

 

HPV迷思3施打 HPV 疫苗就不會感染 HPV?

source:pexels

HPV 疫苗將為接種者體內產生保護作用,可降低感染率約 60-90%,但無法 100% 預防所有疾病,因此接種疫苗後,妞妞們還是必須保有「單一性伴侶」、「安全性行為」、「女性定期抹片檢查」良好習慣,使四項防護缺一不可,才能全面降低 HPV 感染機會喔!

 

 

目前並無特定藥物可治療HPV感染,但可以藉由施打HPV疫苗「預防HPV感染來預防子宮頸癌及其他相關病變」。提醒妞妞們,接種前還是必須先經醫師的評估診察,以確認接種者身體狀況,及是否有疫苗使用禁忌症等,再決定可否接種喔!

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