辦公桌亂,心則亂──《地表最強日常工作整理術》書摘轉載 | 妞書僮

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辦公桌亂,心則亂──《地表最強日常工作整理術》書摘轉載 | 妞書僮

辦公桌亂,心則亂──《地表最強日常工作整理術》書摘轉載 | 妞書僮 辦公室、辦公桌、效率、工作、整理
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如果希望工作效率大爆發,擺脫加班人蔘,首先要打造「即戰型辦公桌」!亂七八糟、永遠搞不清物品位置的辦公桌,代表無法迅速拿出需要的東西,豈不是輸在起跑點嗎嗎嗎~~~(哭奔)地表最強日常工作整理術》整理出40個日常工作習慣,幫助你重新打造工作環境、整理工作心情,不妨參考看看,為自己的職涯好好進行斷捨離吧!

 

 

via GIPHY

 


 

 

《圖解地表最強日常工作整理術》書摘轉載 

 

具體的目標會讓人更有整理動力!

 

 

養成整理習慣的三大心法

 

比起盲目整理,更應該思考具體要做什麼

想要每天在舒適的環境下作業,必須要讓整理變成習慣。但是實際上,並不是下定決心從今天開始養成整理習慣,就會順利成功。原因就在於你沒有決定好該做什麼事。

 

在研究人類習慣的領域廣為人知的「行為科學」世界裡,最基本的概念就是「習慣等於行為的積累」。這裡所指的行為必須是具體的動作。

 

「好好整理」這種目標,其實非常曖昧不明。並不能被視作具體的動作。

 

如果不是每個人都看得出來你在整理、可以明確說出你幾天整理一次,就缺乏具體性。即使本人說自己在整理,搞不好也不清楚自己在做什麼。

 

如果想養成習慣,最好參照第十四頁所提到的「一作業,一收拾」這種擁有明確規範的具體行為。請試著從這種作業開始著手。

 

 

養成在外出前整理攜帶物品的習慣

所謂整理並不單指整理辦公桌,攜帶物整理、工作計畫整理、筆記資料的整理…… 為了讓工作有效率、快速的進行,在不同場合必須進行不同的整理工作。

 

想要提升工作能力,請一定要養成「外出前整理」的習慣,也就是檢查攜帶物品。在跑業務或出差等需要外出的時候,一定要先確認有沒有忘記帶的物品。

 

檢查工作也是一項具體行為。像這樣,每天反覆進行這些瑣碎行為,便能夠提升你的「整理意識」。

 

 

看到實際的好處有助於養成整理的習慣

習慣化也是人類行為原理的一環。只要養成習慣,人也能夠自然而然做出特定行為。

 

養成習慣的祕訣,就是意識到整理確實可以幫助到自己。也就是說,要實際認知到「做這件事有好結果」。

 

例如「一作業,一收拾」,會讓桌面變得整齊,心情也會煥然一新。或是「外出前整理」,會讓人對接下來的工作充滿幹勁…… 請務必要體認到這些行為可以確實幫助自己。

 

整理是能提升工作效率,對你來說是相當有利的行為。不要盲目的整理,而是意識到自己整理完之後能得到怎樣的成果,就能養成整理習慣。

 

 

提升工作速度的關鍵在於整理辦公桌!

 

打造可以迅速開始工作的辦公桌

 

讓辦公桌成為高效率的戰略基地

對於上班族而言,稱辦公桌為工作的「戰略基地」大概不為過。

 

如果是公司職員,在辦公室裡相對能自由整理擺設的,就只有自己的辦公桌。

 

自己的辦公桌,是他人無法任意干預的地方。

 

如果希望讓自己成為一個有效率的人,首先要打造即戰型辦公桌,進而讓工作有效率的進行。

 

雜亂不齊、搞不清物品位置的辦公桌,代表你無法迅速拿出需要的東西。

 

工作前得一一把不必要的物品清除如果是無法讓人順利工作的。

 

整理辦公桌這件事,不管是誰都做得到,還能讓工作更有效率。只要好好整理,工作便能加速完成。

 

 

即戰型辦公桌有效排除「多餘的準備」

 

到底什麼是機能性辦公桌呢?

只要坐上機能性辦公桌,所有工作都能順利完成。另一項重點是,不需要離開座位就能夠完成所有工作。

 

也就是說,機能性辦公桌可以省去「多餘的準備」。例如說「找出需要用到的資料」「移開堆積成山的文件」「打電話之前,得特地變更坐姿」。這種辦公桌,無法讓工作流暢進行,浪費掉許多時間。

 

「不做多餘的準備」可以說是提升工作速度的基本關鍵。

 

「整理過的辦公桌可以提升工作速度。」這句話請謹記在心。

 

 

依工作動線擺放辦公桌上的物品

考量到要提升工作速度的話,單純清理桌面,並不能真的提升辦公桌的機能性。機能性辦公桌的基本,應該是要依據工作的動線以及使用頻率,來擺放桌面上的物件。

 

在整理辦公桌之前,請先思考自己平常習慣「怎麼拿取物品」「常用哪些工具」這兩件事。

 

依照行為習慣配置物品的擺放位置後,再根據使用頻率決定收納場所。請記得必須要讓辦公桌盡可能省去多餘的準備作業。

 

 

 

本文摘自《圖解地表最強日常工作整理術》

 

 

「分類、歸位、捨棄」三步驟打造即戰型辦公桌,
工作效率突飛猛進!

 

每次開會總是忘東忘西?
辦公室人生永遠都在趕死線?
常常因為工作太多而心煩意亂?
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讓工作整理達人,教你:
◎文件的正確收納法,15秒內找到所需資料
運用L夾和L型書架直立收納所有文件,
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◎保有餘裕的斷捨離,不再和心頭肉難分難捨
替不確定能不能丟棄的物品準備保留箱,
放在保留箱的物品如果一個月都用不到再丟掉。

◎工作後多花一分鐘,髒亂不再來
貫徹一作業一收拾原則,
辦公桌永遠保持清爽乾淨。

◎巧妙使用辦公桌各種抽屜特性,打造屬於自己的戰略基地
主抽屜→待處理的文件類
上層抽屜→時常用到的小型文具
中層抽屜→大型文具、備用文具
下層抽屜→歸檔資料

 

 

 

作者:坂戸健司

出版社:今周刊

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夏日美背救星!家家必備經典「美琪樂皂」一舉殲滅難搞火山爆發背荳~

夏日美背救星!家家必備經典「美琪樂皂」一舉殲滅難搞火山爆發背荳~ 美琪、美琪樂皂、背荳、抗痘、夏天
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心動瞬間_

這個夏天要當最辣ㄉ美背美眉!

夏天悶熱的氣溫讓身體大量出汗,使背部悶熱、滋生細菌讓荳荳在背上開趴ヽ(;▽;)ノ也因此讓許多人不敢穿上露背上衣,或是避免任何會顯露背部的打扮,如果你也是一個對於背部的荳荳感到困擾、沒自信的人就趕快把這篇先收藏吧~♡

 

 

#成為夏日美人!

背影殺手就是妳

夏天即將到來,每個漂亮女生都該要有一個滑滑嫩嫩的美背,這樣穿上露背裝時才能有自信地成為背影美人(˶> <˶ ♡)滿多的Dcard網友都表示自己從小就是超級爛荳人,最怕夏天來臨,有好多漂亮的衣服都不敢穿,也不喜歡讓男友看到自己的後背,嘗試過各種保養,還是找不到最適合的,直到回歸原本,從更換沐浴品開始才讓背部荳荳的問題逐漸減少(經典的果然最厲害啊)問題肌膚獲得改善後也才逐漸有自信打扮成自己喜歡的樣子(妞編完全懂網友的辛酸史QQ

 

 

 

#誰說青春荳不完?

只是用錯清潔品

抗荳最有效的方式不外乎就是做好清潔、與持續保養穩定肌膚狀況,尤其是夏天很容易流汗造成毛孔阻塞,導致荳荳在背上太狂妄RRR(妞編就是一個爆汗魔人!)後背整片汗,又不透氣完全就是細菌培養皿,好在妞編已經幫大家神農嚐百草過了!

 

妞編之前有次去小阿姨家住要洗澡的時候發現沒有沐浴乳,只有一塊非常不起眼的肥皂,但那次在洗了之後才知道說原來肥皂也可以洗得乾淨,洗後也不會感到到乾澀緊繃!

問了小阿姨才知道原來她是用美琪樂皂,而且小阿姨還是從學生時期用到現在(笑)小阿姨也跟我說這顆肥皂連他的護理師朋友都很推!不光是採用衛福部認可有效抑菌成分~還是由天然棕櫚植物性皂基製成的,尤其護理師的工作需要經常洗手,就很需要這種含甘油的添加來保濕呵護肌膚,多次洗手也不會感覺到緊繃!

妞編也偷偷跟大家說這顆肥皂因為抑菌成分的添加,對於改善荳荳好像有滿不錯的效果,因妞編原先背後有一些粗粗的小顆粒,但再用過幾次美琪樂皂後似乎發現身體一粒一粒的觸感被改善哩~這塊肥皂已經加入妞編的夏季保養清單中啦‎( ¯∇¯ )ノ ̖́-


#青春不荳留!

保養神仙教母下凡來解析

不想要背荳找上門可以靠這幾點改善!妞編現在就整理幾個論壇上網友一致認同有解的夏日美背tips~妞妞們趕緊筆記起來> <♡

 

  • 美背妙招①
    了解背荳的形成原因是預防背荳的關鍵第一步!多數人會長背荳不外乎是因流汗導致油脂堵塞毛孔,其次則是因壓力過大或不正常飲食造成,建議可以定期更換床單,避免細菌滋生,同時也要維持良好的飲食習慣。

  • 美背妙招②:
    定期去角質,專家建議定期為背部去角質可以改善背部冒荳的情形,不僅能藉由更新角質層達到效果,同時也能舒緩、保濕肌膚。

  • 美背妙招③:
    避免色素暗沈做好防曬,身上有很多的黑斑與痘疤都是非常頑固的!皮膚科專家建議使用具有去除黑色素成分的保養才能夠讓肌膚的狀況更加穩定,平日也需要將防曬做到位,才是對抗背荳的不二法門!

  • 美背妙招④:
    選擇對的沐浴品是關鍵!其實有時候該做的保養都做了,但還是看不到膚況得到改善,這時候可以思考一下,是否是自己正在使用的沐浴、保養品有互相打架的情況,又或是產品成分不適合自己,這些看似小,但其實都是養好肌膚的關鍵因素喔!
     
  • 美背妙招⑤:
    嚴重荳荳患者建議一定要就醫,並且遵照醫師指示口服或外用藥物,如果你的肌膚問題已經不是能靠沐浴、保養品解決的話就建議還是要看醫生喔!千萬不要耽誤了治療的黃金時間呀~

 

 

♡光滑美背救星這邊請進>>>https://niusne.ws/h3gb8

 


攝影:韓爵蔚

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