神啊!我的浮腫腿有救了!「1個滾筒+1顆滾球」徹底告別辦公室症候群

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神啊!我的浮腫腿有救了!「1個滾筒+1顆滾球」徹底告別辦公室症候群

神啊!我的浮腫腿有救了!「1個滾筒+1顆滾球」徹底告別辦公室症候群 瘦身、消腫脹、居家瘦身、瘦身小物、消酸痛
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去SPA、做拉筋、學瑜伽、猛伸展都毫無改善的「頑固痠痛」,這篇即將解放你的緊繃肌肉!

長時間用電腦,在辦公室久坐不動,讓你肩頸頂摳摳、腰痠背痛、駝背挺肚、蘿蔔腿纏身嗎?這些「辦公室症候群」雖然不是什麼大病,但累積起來卻可能伴隨著失眠、精神不振,甚至影響工作狀態~(還有女孩最重要的氣色啊!!!)

 

 

 

source: giphy

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讓你彷彿瞬間老五歲的「辦公室症候群」種種症狀,主因就在姿勢不良又缺乏運動,累積下來讓你的肉纖維變短,縮成一團,造成所謂的「筋膜打結」,乍聽起來有點難懂,其實就是包覆在肌肉外層的筋膜,也會隨者變形的肌肉扭曲糾結,進而拉扯到全身,所以就算狂拉筋、瑜伽也無法對症下藥~

 

 

 

source: naver

神啊!這些症狀通通有救了!這本來自韓國「滾一滾鬆筋膜,天天零痠痛:用1個滾筒+1顆滾球,每天5分鐘,改善肩頸僵硬、腰痠背痛、不耐久坐和小腿浮腫」,請到專業運動教練及健康學教授聯手出擊,教妞妞們用1個滾筒加上1顆滾球的「筋膜伸展按摩操」,每天只要5分鐘,透過局部「滾壓」的方式,先鬆開筋膜,再伸展深層肌肉,瞬間暢通全身,掰掰惱人的辦公室症候群!

 

source:博客來

 

 

 

姐的酸痛,姐自己救!隨時「滾」出輕盈曲線!

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肌肉疲勞時,從臀部、大腿後側、小腿、背部、大腿前側及脛前肌一一擊破,滾一滾,消疲勞、腫脹、酸痛通通有感!(運動前後用也可以喔!加速熱身&收操,結塊的緊繃肌肉秒放鬆!)

 

 

 

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運用天然橡膠製成卻無異味,超高回彈性耐用度百分百!可搭配各種伸展運動,舒展效率更加倍,體積小好攜帶又不佔空間,下班後在家或出國玩到鐵腿,隨時隨地都可以滾一滾!

 

 

 

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純潔少女變吸血怪物《噬血芭蕾》5看點!《蟻人3》最美女英雄跌屍池、爛肉中求生

純潔少女變吸血怪物《噬血芭蕾》5看點!《蟻人3》最美女英雄跌屍池、爛肉中求生 噬血芭蕾、Abigail、吸血鬼電影、2024恐怖片、安格斯克勞德、Angus Cloud、安格斯克勞德過世、梅莉莎巴雷拉、阿麗莎魏爾、凱瑟琳紐頓
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果然是《弒婚遊戲》導演拍的

https://www.instagram.com/p/C19zLQorDMg

Sourceabigailthemovie@instagram

拋開帥氣深情的吸血鬼濾鏡,頑劣的高位者姿態才是他們的本質!《噬血芭蕾》為《弒婚遊戲》導演泰勒吉列特最新作品,沿用了「殺戮就像狩獵,讓獵物逃跑,在他以為自己有生還機會時一把擒拿」的惡趣味,調性明確就是要讓觀眾享受血腥及其箇中滋味,而這部電影也是新生代演員安格斯克勞德生前最後一部作品,爆米花小姐為大家介紹《噬血芭蕾》5看點!

 

 

 

《噬血芭蕾》看點1.

故事簡介

「不透露真名、不過問個人故事」6名業餘犯罪者以此規定為基礎,綁架12歲豪門小女孩「阿碧嘉」,在她結束芭蕾練習後強制被帶往一棟廢墟豪宅,眾人商量著如何討要5千萬贖金時發現了驚人事實,最可怕的是成員們一個個慘死,而一切從開始就是一場精心策劃的狩獵遊戲。

 

 

 

《噬血芭蕾》看點2.

吸血鬼譜出的血色童話

以《德古拉的女兒》為範本改編,奠定了故事主人公的設定,導演在刻畫阿碧嘉時,先用象徵高雅優美的芭蕾營造柔弱的初印象,而後再以食人怪物吸血鬼血盆大口的模樣製造反差,不只將綁架犯玩弄於股掌之間,幕後操盤手更是讓所有觀影人為之震驚。

 

相似手法不單運用在小女孩身上,編劇在人物塑造上也下了一番工夫,每位主角的人生故事中都添加了相同的反轉特質,爆米花小姐認為這部分是《噬血芭蕾》最大的亮點了。

 

 

 

《噬血芭蕾》看點3.

顛覆古老傳說

大眾對於吸血鬼的刻板印象不外乎是最怕大蒜、十字架、銀器,遇到陽光會煙消雲散、看不見倒影等諸如此類的已知事實都將被改寫,電影給出更猛烈的紅色視覺饗宴,還有留下吸血鬼操控活人的有趣伏筆,有種掀開一層往後還有數十層未知真相等待你挖掘,激發人探討、求知的慾望!

 

 

 

《噬血芭蕾》看點4.

尖叫女星捲土重來

擔任重製版《驚聲尖叫》第5、6集女主角的梅莉莎巴雷拉(Melissa Barrera)因公開在社群討論以巴戰火而被《驚聲尖叫7》開除,正準備冉冉升起的新一代尖叫女王算是還沒開始就慘遭腰斬。

 

本次在電影中飾演了綁架團伙的靈魂人物,化名「喬伊」,觀察細微、擁有極強洞察力,可單憑站姿談吐猜出陌生人的身份,被指定為唯一能和阿碧嘉面對面溝通的人。

 

 

 

《噬血芭蕾》看點5.

演員卡司

阿麗莎魏爾(Alisha Weir)飾演雙面邪童阿碧嘉;《高校十八禁》爆紅男星安格斯克勞德(Angus Cloud)飾演綁匪之一,化名狄恩團隊車手的角色;《蟻人與黃蜂女:量子狂熱》凱瑟琳紐頓(Kathryn Newton)化名珊咪擔任綁匪中的駭客;凱文杜蘭飾演綁匪化名為彼得;丹史蒂文斯飾演綁匪化名為法蘭克;威廉卡特列特飾演綁匪化名克里斯;《絕命毒師》吉安卡洛伊坡托飾演統籌計劃人朗伯。演出名單各個小有來頭,都是有出道代表作的演員,其中去年突傳逝世的25歲男星安格斯克勞德,讓人深感惋惜。

 

 

 

《噬血芭蕾》正式預告

來勢洶洶的吸血鬼電影《噬血芭蕾》於4月19日上映!喜歡血腥、番茄醬噴滿臉的妞妞們快衝進電影院享受導演為大家準備的視覺快感吧~

 

 

 

SourceIMDb

 

 

 

註:文章之影片及圖片版權皆屬YouTube開放資源,上傳者並非妞新聞或編輯,若影片遭移除敬請見諒!

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