在快速食譜系列中將為您送上短時間就能完成的健康料理，這次要介紹的是富含膳食纖維及維他命的美肌食譜。
卡路里：55kcal（1人份）
步驟：2道（10分鐘）
只需快速地川燙、拌一拌就完成的簡單食譜，1人份能夠攝取到70g的蔬菜。蔬菜中富含膳食纖維及維他命，有助於維持肌膚健康。
豆芽菜（去尾）：略少於1/2袋（120g）
韭菜（切為寬4cm）：1/2把（50g）
調味料【A】
醬油：1小匙（6g）
香油：2小匙（8g）
鹽：少許
白芝麻：1g
①將水倒入鍋內後開火，水滾後將豆芽菜川燙10秒，再加入韭菜川燙20秒，放於篩網上
②將調味料【A】放入碗中混合，加入瀝乾水分的①蔬菜，確實拌勻後撒上芝麻
③完成
※本文由「ソラレピ」提供。版權歸提供公司所有。
三麗鷗肖像大賞2大人氣王世紀合體！
在此宣布，2024年也即將被汪星人佔領啦（笑）！日本造星工廠「三麗鷗（SANRIO）」旗下擁有好幾百個角色、各有大批死忠粉絲擁護，每一屆的「三麗鷗全球肖像大賞」都是激烈的人氣大亂鬥，其中這2隻巨星狗狗已經連續2年霸榜冠、亞軍寶座，Samantha Thavasa的旗下副牌「&chouette」居然請到雙人氣王大合體，最新聯名包包讓櫻花妹陷入瘋狂啦～（Samantha哆啦A夢聯名21款「四次元口袋包、任意門吊飾」開賣！）
source: samantha
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Samantha Thavasa×三麗鷗聯名推薦1.
大耳狗＆布丁狗透明口袋包包
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分別用代表色布丁黃、天空藍打造的大容量托特包以及手提包，在正面用金屬材質鑲嵌「布丁狗＋四葉草」以及「大耳狗＋雲朵」的精緻裝飾，乍看是充滿春夏氛圍的正式場合包款，其實背面有驚喜彩蛋…在角色印花下打造出「PVC透明口袋」獨特設計，除了可以收納小物，還可以把玩偶裝進去，變成一款獨一無二的最萌配件。
Samantha Thavasa×三麗鷗聯名推薦2.
大耳狗＆布丁狗短版皮夾
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三折皮夾同樣分別以大耳狗、布丁狗的代表色為主色系，短版設計、單一配色加入「浪漫荷葉邊」，氣質中兼具可愛萌點，包面可以找到點綴「寶石、水鑽」的小小角色裝飾，隱隱約約閃耀迷人光芒，雖然是聯名款，但一點都不用擔心太稚氣、浮誇～
Samantha Thavasa×三麗鷗聯名推薦3.
大耳狗＆布丁狗卡夾、吊飾包
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布丁狗帶著好友去採幸運草，最後只留下一個背影給你…（笑），彷彿下一秒要動起來的可愛圖樣，都印上聯名卡夾以及吊飾小包上，大耳狗則是坐在雲端出沒，分別購入或是與包款搭配使用可愛更加分，以上系列已經在日本開賣囉！
