喜歡自己，是需要勇氣的──《朵朵小語》書摘轉載

你喜歡現在的自己嗎？

每個人心目中都有一個理想的自己的樣貌、理想的生活方式，或許現在的你距離目標還有一段距離，但，那並不應該成為不喜歡自己的理由。

你曾被「朵朵小語」暖到過嗎？《朵朵小語：好喜歡這樣的自己》集合四個季節，四種心境的自己。在一片厭世的浪潮之中，或許正是重回溫暖話語懷抱的時刻，讓自己重新喜歡上自己吧！

《朵朵小語：好喜歡這樣的自己》書摘轉載

宇宙給你的回應

你拋出了一個疑問，但無人回應，周圍一切靜悄悄的沒有任何變化，你覺得你的疑問彷彿淡入無形的空氣裡。

但其實你的疑問並沒有消失，在日後不知什麼時候，你會得到宇宙給你的回應，只是你必須用心去體會。

一朵落花，一陣急雨，偶然間聽來的一句話語，書裡不經意讀到的一段文字，只要觸動了你的心，都可能是上天回覆的答案。

親愛的，用心去感受生活中的細節，這個世界就充滿了你心靈的回音。

喜歡自己的勇氣

喜歡自己，是需要勇氣的。

因為那意謂著，你不會為了別人的眼光而扭曲自己，也不會為了別人與你想的不一樣就失去對自己的信心。

喜歡自己的勇氣，來自於你明白不需要與別人比較，也絕不會拿自己與別人做比較。

你知道自己是獨一無二的存在，本來就是無法比較。

你也知道别人怎麼看你怎麼說你怎麼想你都是別人的事，對你來說根本不重要。

重要的是，你愛你自己，尊重你自己，你知道自己是一朵自在的花，面對朗朗晴空，盛開在陽光之下。

親愛的，你有喜歡自己的勇氣嗎？

本文摘自《朵朵小語：好喜歡這樣的自己》

做自己想做的事，見自己想見的人，
過自己想過的生活，成為自己想要的樣子。

親愛的，你喜歡自己嗎？
這世界上唯一能永遠在一起的那個人，就是自己，
如果不喜歡自己，那麼日子不是太難過了嗎？
自己和自己的關係，是與他人關係的基礎，
只有與自己處得好的人，才能和諧地與他人相處。
也唯有真心喜歡自己，才能真心喜歡自己所置身的世界。
所以，親愛的，你喜歡自己嗎？

好喜歡春天的自己，即使帶著不安，還是勇敢踏出腳步。
好喜歡夏天的自己，遇到的人，離開的人，都同樣珍惜。
好喜歡秋天的自己，把握晴天的美好，也不忘獨享雨天的寧靜。
好喜歡冬天的自己，放下無須執著的過去，打包值得留存的回憶。
本書收錄100篇全新的「朵朵小語」，
集合4個不同季節的小語，4種不同心境的自己。
全新的一年，讓朵朵溫暖的文字陪你，重新喜歡上自己。
好喜歡大笑的自己，好喜歡哭泣的自己。
好喜歡無論什麼樣子，都最喜歡自己的自己。
好喜歡這樣的自己。

作者：朵朵

出版社：皇冠

2024日本美容家電購物清單來啦！疫情過後出國潮爆發，今年台灣人最愛去旅遊的國家依然是日本吧（笑）。美妝保養控妞妞們赴日重點行程之一就是藥妝店大掃貨，而大家知道日幣很划算的時候，還有什麼東西必須趁現在入手嗎？那就是「美容家電」爹斯！除了吹風機、電棒捲以外，內行人都在買的「美容儀」絕對也要加入購物清單哦。

＊註：標題「透肌感更飽滿」為皮膚濕潤時呈現的樣子

日本連續5年*美容儀市佔率第一名的品牌？

日本的美容儀品牌多到讓人眼花繚亂，到底該怎麼挑選呢？先從得獎品牌開始就對啦！「YAMAN雅萌」在日本深耕45年以上，從1978年就開始利用精密機器開發的知識研究美容設備，曾獲得106項美容產品大獎肯定，且在日本美容儀市場連續5年市佔率No.1*，可說是美容儀領域代表性的品牌。而且而且，大家逛街必去的東京銀座還有2023年底新開的實體旗艦店，可以直接到店上瞭解、試用商品哦。（比讚）

＊註：日本國內整體美容家電市佔率的數據來源：(株)富士經濟2018-2019年「美容家電&健康家電市場趨勢數據2020」、2020-2022年「美容&健康家電市場、相關服務市場趨勢數據2023-2024」

銀座必逛「高奢感YAMAN雅萌旗艦店」

Photo Source：Tomooki Kengaku

說到在日本逛街，多家精品店座落、氣氛高雅的銀座一定要去踩點，YAMAN雅萌在2023年11月29日新開幕的「YA-MAN the store GINZA」全球旗艦店就位在「銀座站」A3出口走路約6分鐘左右的位置。店裡除了展示美容儀的主力品牌「YA-MAN TOKYO JAPAN」之外，擁有更高規格技術，頂級的專業沙龍品牌「YA-MAN PROFESSIONAL」和YAMAN雅萌家針對敏弱肌開發的「Only Minerals」品牌都可以在這裡一次逛、一次入手喜歡的產品。妞妞們如果有安排銀座的行程，一定要來感受一下完美極致的「美容儀殿堂」呀。

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店家資訊>>
YA-MAN the store GINZA
地址：東京都中央區銀座8-9-1
營業時間：AM11:00 – PM8:00

官方網站：https://www.ya-man.co.jp/ginza/
電話：03-3289-0655

交通建議：
東京地下鐵「銀座站」A3出口步行約6分鐘
東京地下鐵「東銀座站」A1出口步行約7分鐘
JR/東京地下鐵/都營地下鐵「新橋站」3號出口步行約5分鐘
都營地下鐵/東京臨海新交通臨海線(百合海鷗號)「汐留站」5號出口步行約7分鐘

專業等級SPA5合1美顏神器

YAMAN雅萌的美容儀產品中，首推CP值最高的「MAX M22美容射頻儀」（Photo PLUS Prestige SP），運用了診所等也有在用的RF（射頻）技術，一台就有5大SPA模式，洗臉模式能吸收頑固的毛孔污垢及殘餘的化妝品，水光模式（NEB）則適合搭配美白、保濕或抗老美容產品一起使用，讓保濕分子到達角質層，提升水潤度。

MAX M22美容射頻儀除了原本針對高浸透技術的DYHP（Dynamic Hyper Pulse）外，還新增了全新的導入波形「超脈衝美白滲透技術DWHP（Dynamic Whitening Hyper Pulse）」，幫助保養品中美白成分（維他命C衍生物、傳明酸、菸鹼醯胺）更高效滲透直達角質層的每一個角落。且相較於他牌機款，MAX M22美容射頻儀對維生素C誘導體的浸透效率提升1.7倍，菸鹼醯胺提升1.9倍，傳明酸1.4倍，特別是想擁有白雪公主肌的妞妞，這台機器專注提升美白體驗，是這系列有史以來最頂級的美容儀，絕對可以選它。

加上EMS UP模式（EMS）、眼部護理模式、冰敷舒緩模式，一整套專業、極致的療程都能在家一次搞定，直接把房間打造成行動版的居家SPA，MAX M22美容射頻儀能用專業護膚水準的周波數等級（與YAMAN的業務用機器為同等水平），以1-2-3MHz不同波段的RF（射頻）技術交替加熱輸出，同時透過高頻的EMS微電流進行旋轉刺激牽動笑容、表情的臉部肌，繁複舒適的保養過程，每一下都從基底觸動肌膚，打造細膩的護膚體驗。

MAX M22美容射頻儀共有搭載紅、橙、藍3種不同顏色的LED能量光，不同顏色代表著不同波長，到達皮膚的深度（最深到達角質層）也有差異。藍光波長較短，用在冰敷模式；紅光波長較長，水光模式、提拉模式、眼部護理模式都會用上，YAMAN雅萌獨特的「美肌光」光學技術，讓妞妞們的肌膚保濕及提升緊實度的同時，側顏線條和笑容給人的印象更加無與倫比。

光學科技x美容保養「綠光面罩」

已經把MAX M22美容射頻儀放進內心購物清單的妞妞，妞編輯還要來推坑YAMAN雅萌綠光面罩，科技感十足的酷炫外型可是光學科技和肌膚保養的完美結合，YAMAN最新專注的「505nm」藍綠LED能達到美白護理的效果。使用時機是上完保養品後戴上，每次只要10分鐘，不管是滑手機或做瑜伽時都可以邊戴邊美。

讓光照加入自己的保養工具行列，YAMAN雅萌綠光面罩合計共採用346個高亮度的青綠、黃、紅色LED燈，透過不同波長（色彩）讓光抵達角質層深部，高效地幫助肌膚護理，達到更理想、自己更喜歡的透美顏。因為機器本體採用有高柔韌性的矽元素，可輕鬆貼緊各種凹凸的臉型。而且，使用在臉部和頸部的部件是分開的，不僅可以護理臉部，還可以護理容易暴露年齡的頸部。

看完以上的介紹，妞妞們都知道2024到日本該怎麼血拼了吧？日本深耕45年以上的美容設備專業品牌「YAMAN雅萌」是前往精緻女生路上不可或缺的好夥伴，想和日本妞一樣擁有水潤、白皙透亮的肌膚，趕快把她們的秘密武器「MAX M22美容射頻儀」帶回家吧！