因為太胖不能出道!韓女團這樣吃狂減14KG,瘦成螞蟻腰纖細女神終於圓夢!

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因為太胖不能出道!韓女團這樣吃狂減14KG,瘦成螞蟻腰纖細女神終於圓夢!

因為太胖不能出道!韓女團這樣吃狂減14KG,瘦成螞蟻腰纖細女神終於圓夢! 韓星瘦身、瘦身、減肥、減肥餐、地瓜瘦身
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韓女團的身材管理不是普通的嚴格啊!!!

別看舞台上賣力演出的韓國女團們,每個都美成仙、身材又健美纖細,讓人又想要感嘆老天爺的不公平!(老天爺:又怪我囉?)但是其實想要成為女團一員,要挺過刻苦的練習生生活、競爭率超高的出道評比,想想每年都有幾千個追夢少男、少女想要擠進名為「出道」的大門,不只實力要堅強、挺得住龐大壓力,還得嚴格管理「身材外貌」,甚至…還有練習生因為太胖被拒絕出道呢!

 

 

 

大勢女團「MAMAMOO」(左邊玟星)

 source: naver

 

與Red Velvet的SeulGi合作發行:《SELFISH》

 source: youtube

音源強者女團「MAMAMOO」「蜜聲帶」加上性感又俏皮可愛的形象擁有高人氣,造型走「歐美風」團員個個擁有好身材,其中身形最顯纖細的玟星,不論穿什麼都零贅肉、螞蟻腰、VLINE下顎線條、四肢更是細到又比其他成員小一號(團員已經很瘦了耶!)大家都以為他是天生瘦子,沒想到最近瘋傳的過去照,讓大家驚呼:「原來他也胖過?」

 

 

 

韓網瘋傳的「玟星黑歷史照」

 source: insight

 

現在46KG的玟星

 source: insight

其實玟星在練習生時期,經歷了大量的練習量,好不容易入選公司內部的「出道組」時,卻因為當時「60公斤」的身材落選!後來咬緊牙關靠著3招狂鏟14公斤,通過現在公司的徵選成為MAMAMOO的一員…他也在VLIVE放送裡透露他的減肥秘技!

 

 

 

1.不出家門

 source: insight

玟星說:「如果跟朋友在外面約見面,就會自然而然去咖啡廳或餐廳,得一個人在家裡做飲食管理!」

 

 

 

2.練舞

 source: youtube

不只平時勤練舞,在炎熱夏天練習舞蹈時,會穿著厚厚的衣服跳舞,大量爆汗!(妞妞們不要硬跟著做結果中暑喔~)

 

 

 

3.吃地瓜

 source: naver

玟星採取「地瓜飲食療法」,一天三餐都吃地瓜,早上2個地瓜、牛奶一杯,午餐吃減肥用的低熱量麥片、地瓜,搭配雞蛋,晚上也吃兩個地瓜當作晚餐~

 

 

 

除了地瓜,想要瘦下來的你可以這樣吃!

#1天4餐雞肉減肥法

 

 source: giphy

誰說減肥就要少吃、挨餓?Highlight起光、Rain、少女時代、2PM、李孝利、玄彬……等都這樣「吃」減肥!一本列出52道美味快瘦雞肉餐、24組燃脂瘦肚操,先把你的主餐換成「雞胸肉」,每天都能吃得香、吃得飽,還能越吃越瘦!標榜只要2週就能鏟下8公斤,也不用擔心會復胖!

 

source:博客來 

 

驚人的1天4餐雞肉減肥法:Rain、少女時代、Super Junior、玄彬等,韓星一致奉行的減肥法,大口吃肉,2週瘦8公斤! 

 

 

 

#寒天蒟蒻低卡食譜

source: giphy

由韓國知名料理研究家拯救瘦身卡關的你!用低GI、低熱量的寒天蒟蒻搭配各類蔬果、海鮮、肉類,擬定150道排毒、瘦身、抗氧化低卡料理,從三餐、點心到飲品一本搞定!一日三餐照著吃,就能「急速瘦」、一日兩餐這樣吃,也能慢慢瘦~

 

 source:博客來 

 

寒天蒟蒻 低GI美味料理:150道排毒、瘦身、抗氧化的低卡食譜,三餐吃能急速瘦;兩餐吃就會慢慢瘦 

 

 

 

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PAZZO大胃王千千12款聯名開賣!小雛菊洋裝+千女裙超仙,泰國IG打卡穿這件

PAZZO大胃王千千12款聯名開賣!小雛菊洋裝+千女裙超仙,泰國IG打卡穿這件 YouTuber聯名、PAZZO聯名、千千聯名、網拍聯名、PAZZO千千、千千衣服穿搭、千千美食、千千大胃王、PAZZO聯名KOLO、PAZZO台中、PAZZO台北、PAZZO店面、千千大胃王聯名
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心動瞬間_

美食水水即將進攻你的衣櫃!!!

美食水水即將進攻你的衣櫃!!!台灣品牌PAZZO前不久才強強聯手《花生漫畫(PEANUTS)》,讓呆萌小獵犬「史努比」席捲全台,沒想到馬上又出大招,睽違1年宣布與百萬訂閱的YouTuber、大胃王「千千」夢幻聯動,妞妞們快準備好你的荷包~

 

 

 

PAZZO×大胃王千千

「千女系」仙氣聯名開賣

source:PAZZO

注入千千平時私服也很愛的「渲染清新色調」,這波一口氣推出12款最新春夏聯名服飾,從BRATOP、印花TEE、牛仔褲、削肩到綁帶上衣,日系大人感、休閒舒適度兼具,快來看看哪些必收?千千本人私心最推的是?(PAZZO史努比15款聯名開賣!)

 

 

 

PAZZO×大胃王千千聯名推薦1.

小雛菊標語短版TEE

source:PAZZO

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PAZZO MIT 果凍感小雛菊標語短版TEE白/米杏/黑/紫藍 NT.590

百搭上衣請包色!第一波聯名賣到爆的小雛菊短版TEE這次可不要錯過,加了小辣的「修身短版設計」不會過短,剛剛好露出最纖細的腰身那節,正面只裝飾「Bellis perennis」小雛菊的義大利文刺繡,背面可以找到3朵撞色小雛菊亮點,空氣棉面料營造果凍感的柔軟舒適,除了基本白、米杏、黑色之外,妞編輯大推新解鎖的「獨特紫羅蘭色」

 

 

 

PAZZO×大胃王千千聯名推薦2.

小雛菊印花細肩洋裝

source:PAZZO 

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source:PAZZO 

source:PAZZO 

https://www.instagram.com/p/C4h1-VpuWuf

source:instagram

PAZZO 小雛菊印花細肩洋裝 米白/黑/藍NT.1090/微高領撞色透膚蕾絲上衣 白/黑/藍NT.590

高個女孩的福音!!!千千最近飛泰國打卡照裡,穿得就是這件「小雛菊印花細肩洋」的藍色款,質感光澤面料、後挖背設計,完全是氣質小姊姊想偷偷展現適度小性感的完美範本(笑)「限定裙長」不讓長度不上、不下變超尷尬,洋裝還藏「千千的手繪簽名」喔~

 

 

 

PAZZO×大胃王千千聯名推薦3.

寬腰節西裝長裙

source:PAZZO 

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source:PAZZO 

PAZZO寬腰節修身西裝長裙 黑/米黃/水藍 NT.790

想要擁有千千的高挑比例?先入手這件「千女裙」就對了!寬腰節設計讓整體視覺比例拉長,再加上硬挺的西裝材質好修身,一共推出黑、米黃、水藍3色選擇,沈穩色系適合OL們時髦通勤,活潑的配色推薦混搭休閒單品,休假日姐妹聚會、約會穿它出場打卡吧~

 

 

 

PAZZO×大胃王千千聯名推薦4.

綁帶短版上衣

source:PAZZO 

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PAZZO 透紗細肩外罩洋裝 白/黃杏/灰綠/黑 NT.690/光澤感混色壓摺長褲 黃/藍/綠NT.790

本季依舊在時尚圈燒燒燒的「芭蕾風」,這款綁帶短版上衣結合休閒率性設計,不用擔心過於甜美,以仿牛仔親膚面料打造而成,獨特的綁帶設計可以自行調節腰圍,除了雙面的兩種穿法,也可將上衣對折斜穿,時髦小姐姐必收。

 

 

 

PAZZO×大胃王千千聯名推薦5.

小雛菊刷色牛仔寬褲

source:PAZZO  

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PAZZO白/深藍/黃/黑 綁帶雙面穿短版上衣 NT.590/小雛菊刺繡刷色挺版牛仔寬褲 淺藍/深藍/黑NT.1390

俐落、百搭的牛仔寬褲,千千加持款在細節處就是跟別人不一樣,挺版寬褲版型結合刷白造型,視覺上更加顯瘦,在後口袋還裝飾可愛的「小雛菊刺繡」不用擔心「落不了地」,特別打造千千限定褲長S+,滿足高個子女孩的需求,更多單品請等3月29日PAZZO首間台中實體門市上架,4月1日官網、台北門市開賣喔!

 

 

 

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