夏天臉色暗沉?都是便秘害的!這「法寶」讓妳重拾輕盈~

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夏天臉色暗沉?都是便秘害的!這「法寶」讓妳重拾輕盈~

夏天臉色暗沉?都是便秘害的!這「法寶」讓妳重拾輕盈~ 健康標章優酪乳、好菌、腸胃、便秘
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一起培養飲用優酪乳、補充好菌的習慣!

夏日給愛美的妳帶來無數挑戰,不只臉常長痘、妝容易融掉,黯淡無光的臉色讓你更難熬,但真正問題竟是出在便秘身上!便秘不僅會引起腹脹、不舒服外,竟還是導致女孩們氣色差、蠟黃的隱性敵人?不用擔心,女孩們建議掌握一關鍵,打倒便秘大魔王!

圖說: 好氣色與便祕有關?天天補菌是防守關鍵!

 

#氣色差竟是便秘惹的禍?

愛美的妳要注意的腸道問題!

現代人生活作息不正常、壓力大,都有可能出現便秘問題,除了較顯而易見的腹脹、肚子痛外,腸道健康對於氣色也至關重要。腸道內存在著超過腸道內存在著超過100兆以上的細菌,其中包含益生菌(好菌)、有害菌(壞菌)。當體內的好菌多於壞菌時,益生菌會保護我們的腸臟,讓腸道維持該有的機能、順利地吸收營養、排出廢物,與身體內其他器官的運作,反之則會出現腸道問題,像是便秘就是常見表徵!長期的便秘更會影響氣色,像是皮膚出油、暗沉等。因此只憑外在保養可能治標不治本,必須同時注重腸胃健康,才能從裡到外透出自然好氣色!

 圖說: 長期的便秘將影響氣色!注重腸胃健康,漂亮輕盈無負擔!

 

 

#擊退便秘!天天喝優酪乳養好菌是關鍵

讓妳美麗由內而外散發

要如何能夠保持腸道健康、自然擁有漂亮神采?維持腸道的菌相平衡,讓體內好菌多過壞菌,便是一大關鍵!除了常見的多喝水之外,也可以適時補充含有益生菌的食物,每瓶優酪乳含200億個以上活性乳酸菌,是補充益生菌的首選之一!外來的益生菌能和體內原有益菌進行協同作用,幫助原有益菌生長,當腸內擁有較多的好菌,才能抑制壞菌,維繫良好的腸道環境,讓身體變得超輕盈!且優酪乳富含鈣質、蛋白質,對於身體健康也很有幫助。以下是兩個挑選優良優酪乳的準則,提供給女孩們參考,輕鬆補充腸內好菌~

圖說: 天天喝優酪乳養好菌是關鍵 從裡到外擁有自然神采

 

撇步一:選擇能通過胃酸、膽酸考驗的菌株。以B菌為例,能增加腸內益生菌,經研究證實能較快恢復腸內菌相,發揮以好菌抑制害菌的作用,改善腸胃健康。

撇步二:選擇具有健康標章的優酪乳,國家認證代表產品被嚴格把關,較有保障!

 

炎炎夏日也想當漂亮水水的女孩們,趕快收藏起來,一起培養飲用優酪乳、補充好菌的習慣吧!拒當黃臉婆、拒絕便秘,一起當個元氣美人!

 

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HPV施打率僅3成!破解HPV疫苗最常被誤解的3大迷思,只有女生才需要施打?

HPV施打率僅3成!破解HPV疫苗最常被誤解的3大迷思,只有女生才需要施打? HPV、子宮頸疫苗、子宮頸癌、人類乳突病毒、迷思
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HPV疫苗打了沒?先來看看大家最常誤解的迷思!

HPV疫苗打了沒?根據衛福部指出,不論男女每人一生中感染人類乳突病毒(HPV)機率高達 8 成,雖然醫師、專家都在呼籲及早施打,預防的效果更好,但很多人對於HPV疫苗還是一知半解,甚至還存有迷思。身為女生的最親密好朋友愛康衛生棉,特別做了HPV認知現況調查,竟有高達8成的民眾對HPV認知不足,施打率更僅占3成!

 

 

什麼是HPV?

source:pexels

根據國健署資料顯示,人類乳突病毒(HPV)是一種DNA病毒,會感染人體的表皮與黏膜組織。它有兩百多型,可以分為低危險型與高危險型,是男性及女性重要的傳染病原之一。主要經由性接觸傳染。在性行為過程中,透過接觸皮膚、黏膜或體液而感染。但,別以為沒有性行為就能遠離HPV感染風險,有時外部生殖器接觸帶有HPV的物品,也可能造成HPV感染。

 

 

HPV疫苗接種現況

source:愛康衛生棉提供

根據這次的愛康調查發現,高達 86% 男女性知道 HPV 疫苗,84% 認知施打 HPV 疫苗是預防 HPV 感染的其一途徑,但實際上僅有 31% 男女性接受 HPV 疫苗接種,顯示超過 5 成民眾已知疫苗卻未行動。根據接種前 5 大原因顯示,75% 接種是為了保護自己健康、37% 想保護伴侶健康、31% 為學校建議接種、21% 為醫院建議接種、21% 為公費補助。

 

 

source:愛康衛生棉提供

除了施打HPV疫苗外,妞妞們有定期的子宮頸抹片檢查嗎?愛康這次也特別調查了女性婦科健康檢查頻率,根據結果顯示,有 64 % 女性已超過 1 年以上未做婦科檢查,其中從未做過檢查占 32%,1 年內曾進行婦科檢查僅有 36%。其實,國民健康署補助 30 歲以上女性每年可享有 1 次免費子宮頸抹片檢查,調查發現,有 4 成 30 歲以上女性從未使用過政府補助子宮頸抹片檢查,原因 39% 認為沒有檢查必要,32% 會自費檢查,29% 害怕進行子宮頸抹片,另有 19% 是不知道有此補助。

 

 

 

HPV迷思1感染HPV只會引發子宮頸癌?

source:pexels

提及HPV,很多人都誤會只有女性才會引發子宮頸癌,事實是,不論男女均有可能因感染 HPV 而罹患相關疾病或癌症,女性可能引發生殖器疣、外陰及陰道癌、肛門癌、口咽癌,男性可能因感染而罹患陰莖癌、肛門癌、口腔癌等疾病,這也是為什麼近年一直在提倡,不分男女性皆應該重視 HPV 所帶來的疾病與危害。

 

 

HPV迷思2只有女性需要接種 HPV 疫苗?

source:pexels

根據這次愛康衛生棉的調查,發現近2成民眾認為 HPV 疫苗接種對象僅有女性,但其實HPV 感染對象不分性別。更有研究指出,男性口腔感染人類乳突病毒較女性常見,感染率高於女性。若要降低 HPV 盛行,HPV 疫苗並非女性專屬,建議男性也共同接種疫苗,加以防範 HPV。

 

 

HPV迷思3施打 HPV 疫苗就不會感染 HPV?

source:pexels

HPV 疫苗將為接種者體內產生保護作用,可降低感染率約 60-90%,但無法 100% 預防所有疾病,因此接種疫苗後,妞妞們還是必須保有「單一性伴侶」、「安全性行為」、「女性定期抹片檢查」良好習慣,使四項防護缺一不可,才能全面降低 HPV 感染機會喔!

 

 

目前並無特定藥物可治療HPV感染,但可以藉由施打HPV疫苗「預防HPV感染來預防子宮頸癌及其他相關病變」。提醒妞妞們,接種前還是必須先經醫師的評估診察,以確認接種者身體狀況,及是否有疫苗使用禁忌症等,再決定可否接種喔!

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