把握夏末!10種簡單生活減肥法

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把握夏末!10種簡單生活減肥法

把握夏末!10種簡單生活減肥法 VOUGE、減肥、3C產品、熬夜、無袖背心
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如果能夠在吃喝玩樂當中順便減肥,那簡直是所有女性同胞夢寐以求的事情啊!因此我們列出兩大類(生活習慣及飲食習慣),各5種日常生活中簡簡單單就能辦到的減肥法,檢查一下這些良好的生活小習慣你是不是都有做到?一起把握夏末減肥好時機,不知不覺地變瘦吧!

 

第一類:生活習慣

 

1.專心吃飯減肥法---遠離3C產品

不少上班族或學生很愛一邊上網一邊低頭吃便當,就算出門到餐廳也會盯著電視配飯,一心二用的結果就是記不得自己吃了什麼東西,而且之後會感到更加飢餓。所以吃飯時候還是專心看著食物細嚼慢嚥吧!

 

2.睡場好覺減肥法---熬夜傷肝容易胖

睡覺有助減肥相信大家都有所耳聞,根據國外的一項研究顯示,配合飲食計畫並且一天睡8.5小時的人兩週平均瘦了3.9 公斤;而同樣配合飲食計畫,一天卻只睡5.5小時的人,不但只瘦了0.6公斤且還很容易感到飢餓。


 

3.性感露肌減肥法---穿背心短裙警惕自己

如果覺得自己身材不好而穿上寬大的長版T-shirt和leggings反而會越穿越胖!穿些清涼一點的無袖背心、小短褲反而會讓自己的鴕鳥心態消失,建議你以後要去吃到飽或麻辣鍋就穿緊身T-shirt警惕自己吧!

 

4.裸體照鏡減肥法---保持動力繼續前進

這個令人有點害羞的減肥方法,可是連小S都大力提倡呢!每天洗澡前花幾分鐘的時間站在鏡子前欣賞自己的裸體,你會發現自己身體不完美的地方,而且擺在桌上的美食你也都不會想要吃了!

 

 

5.認命運動減肥法---想瘦還是要多動

這已經是減肥老掉牙常識了,天下沒有白吃的午餐,食物吃進肚子就是要靠運動來消減熱量。前面4個生活小習慣若你都做到了,相信運動對你來說是勢在必行了!

 

 

第二類:飲食習慣

 

1.健康飲食減肥法---飲料、調酒少少喝

炎炎夏日走在路上人手一杯飲料,但飲料、調酒這類飲品都包含了很多卡路里。就算你點了半糖少糖或微糖,都還是有糖分在裡頭;若真的戒不了喝飲料,那就冰塊加多一點吧!喝的時候也不要像喝思樂冰一樣大口吸,一口一口慢慢喝,卡路里也會攝取得比較慢比較少。(但吃太多冰對身體也不好喔!)

 

2.天然飲食減肥法---避免吃下加工糖類

甜點也是減肥殺手之一!甜食裡面添加的糖份很可觀,像是許多無糖口香糖和薄荷糖添加的加工糖類都會導致胃腹脹,不但身體不舒服,體重也會往上升。

 

3.吃香喝辣減肥法---吃辣有助新陳代謝

根據國外研究報導,辣椒素這項化合物能使辣椒的熱在飯後燃燒更多的脂肪,一天可以多消耗100~200的卡路里,且辛辣的食物比起口味較淡的食物更有飽足感。但這並不是要鼓勵大家每天吃麻辣鍋,不管你吃得多辣還是要控制卡路里!

 

4.紙上談兵減肥法---飲食日記很重要

飲食計畫可不能空想!拿起紙筆規劃你的飲食目標,透過仔細思考更容易達成目標。另外,像蔡依林也提倡每天將自己吃的東西詳細寫下來,今天多吃了,明天就吃少一點,隨時監督自己的飲食狀況。


 

5.再忙也要喝杯咖啡減肥法---黑咖啡促進新陳代謝

以上全部習慣你如果都辦不到,也沒有時間運動,那就像廣告詞說的:「再忙也要喝杯咖啡」吧!喝咖啡可以加速新陳代謝,但如果你的咖啡裡加了滿滿的糖和奶精,只會加速肥胖而不是新陳代謝囉!

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2024香港五星級酒店「天際萬豪酒店」10大開箱!5分鐘到機場,演唱會迷妹必住

2024香港五星級酒店「天際萬豪酒店」10大開箱!5分鐘到機場,演唱會迷妹必住 2024香港自由行、香港酒店推薦、香港飯店推薦、香港住宿、香港天際萬豪酒店、SkyCity Marriott Hotel 、萬豪、換城放輕鬆
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心動瞬間_

步行就可以到演唱會場地也太讚!

離香港國際機場最近的機場酒店「香港天際萬豪酒店(SkyCity Marriott Hotel )」客房2019年正式翻新,5分鐘到機場,與亞洲國際博覽館相連,鄰近的香港最大一站式餐飲娛樂商業區「11 SKIES」也預計今年開幕,一次集結吃喝玩樂,除了一般入住以外,也很推薦給要去看演唱會的迷妹入住(讚),妞編輯特別整理「2024香港五星級酒店天際萬豪酒店10大開箱」

 

 

 

香港天際萬豪酒店1.

隸屬香港國際機場酒店

國際知名酒店「香港天際萬豪」隸屬香港國際機場酒店,坐落於大嶼山優越位置,鄰近「香港國際機場」及「港珠澳大橋」,並與「亞洲國際博覽館」相連,酒店貫徹萬豪殷勤好客的傳統,融合寬敞雅緻的空間、巧思獨特的餐飲,設有658間客房、大型宴會廳、11間會議室、5間餐廳、24小時健身中心、25米室内恆溫游泳池、萬豪著名水療品牌「泉水療」,名符其實的一應俱全星級酒店!

 

 

 

香港天際萬豪酒店2.

優越便利的交通

香港天際萬豪酒店距離機場僅5分鐘車程、亞洲國際博覽館只需步行3分鐘,乘坐港鐡28分鐘即可抵達中環商業區,酒店提供免費接駁巴士往來機場和港鐵東涌站,交通十分便捷。不僅如此,酒店面對「港珠澳大橋 (香港口岸)」,想要一次暢遊港澳雙城最省時便利,從香港口岸出發,搭乘「金巴」巴士,僅需約45分鐘便可抵達澳門口岸啊!

 

 

 

香港天際萬豪酒店3.

客房

2019年客房全面重新裝修完畢,設有658間舒適寬敞的客房分佈於11個樓層,一般客房約35平方米、套房為65平方米,房型包含客房、行政套房、海景行政房、海景行政套房、海景頂級房、豪華房以及1間總統套房和1間副總統套房。整體設計以柔和中性為主色調,融入簡潔俐落的線條,營造靜謐沉穩的氛圍,妞妞們可以選擇面海景或機場城市景觀!

 

 

 

香港天際萬豪酒店4.

天際咖啡室

除了24小時客房餐點服務,酒店共有5間餐廳和酒吧,供應各式東西美食,滿足不同口味,包含餐廳全日開放的「天際咖啡室」,於早午晚時段提供單點菜式及國際自助美食;營業至凌晨2點的酒吧「天翔吧」,,設美式桌球枱和飛鏢機,提供特色啤酒和美味的美式食物;位於酒店的中心位置的「酒廊」可以享受精緻下午茶並度過慵懶午後;特色咖啡吧「一刻館」供應咖啡、點心、蛋糕和外帶小吃!

 

 

 

香港天際萬豪酒店5.

萬豪中菜廳

餐廳重頭戲就是萬豪集團著名中菜品牌「萬豪中菜廳」由逾30年入廚經驗的「梁杰民」主廚主理,主打精緻點心和經典廣東美饌,透過妙手與匠心為饕客傾心準備經典粵菜,其招牌菜式如萬豪蜜餞叉燒皇、鮑魚螺頭燉菜膽、賞心蝦球、荷香古法蒸斑球、蠔汁鮮鮑魚、洛神花燉原個雪梨、頭抽蒜香安格斯牛肉、砂鍋香芋火鴨粒炒飯,以及萬豪點心拼盤「晶瑩鮮蝦餃、黑魚籽燒賣、啤梨素咸水餃、梅花餃」等,全部都是必吃推薦!

 

 

香港天際萬豪酒店6.

娛樂休閒

酒店內設有24小時健身中心、25米室內恆溫游泳池,以及屢獲殊榮的萬豪特色水療品牌「泉水療」,以寧靜環境和道地水療服務馳名,讓妞妞們體驗純淨泉水所帶來修復身心的成效。採用頂級護膚產品,配合專業護理師嫻熟的按摩技巧,為身體肌絡帶來放鬆,從內到外煥然一新,亦有設有桑拿浴室、蒸氣浴室、按摩浴池的「康體會所」!

 

 

 

香港天際萬豪酒店7.

行政酒廊服務

如果想要再輕奢一點的話,妞妞們也可以升級房型,享受位於12樓的「行政酒廊服務」,包含行政酒廊歐陸式早餐、輕怡小食、水果、飲品、黃昏雞尾酒及精緻美點,還可以透過萬豪手機App,直接聯絡酒店待客師,隨時為大家提供服務;如果有工作需求還有行政酒廊會議室、行政酒廊工作台可使用。最重要的就是「戶外露台」的百萬景致,日落時的餘暉與飛機起降的美景盡收眼底!

 

 

 

香港天際萬豪酒店8.

會議設施

酒店提供超過13,000平方呎、5.1公尺高的「宴會空間」可容納 650人的無柱式宴會廳、5間會議室,酒店主樓另提供5間董事會議室及天際區。宴會廳內備有完善的影音器材,可自設主題顏色的LED光效系統和直播鏡頭,提升賓客的聚會體驗。此外,酒店餐廳供應認證的清真、印度、素食菜單,迎合不同團隊成員的膳食要求!

 

 

 

香港天際萬豪酒店9.

附近景點

附近景點有被譽為世界十大最佳纜車體驗「昂坪360纜車」、被稱為「東方威尼斯」的「大澳漁村」、擁有全球第一座《冰雪奇緣》主題園區的「香港迪士尼樂園」、位於大嶼山東部的度假小鎮「梅窩」。想要爬山的話也有不同程度的行山路徑,像是香港第二高峰鳳凰山、秋冬可見芒草花海的大東山、適合親子的東澳古道等。酒店正門還可直接乘坐「大嶼山觀光巴士」,漫遊大嶼山呢!

 

 

 

香港天際萬豪酒店10.

換城放輕鬆住宿套餐

近期推出「換城放輕鬆住宿套餐」,專案包含客房住宿一晚,每位賓客晨間外帶「牛角包和意大利illy標準裝咖啡一杯」、每位賓客黃昏「免費餐酒一杯」,真正的「早C晚A」,早上喝咖啡,晚上享餐酒!(未成年請勿飲酒)

 

 

 

以上就是「2024香港五星級酒店天際萬豪酒店10大開箱」,這間妞編輯極力推薦給迷妹入住,許多中日韓歐美明星都會在亞洲國際博覽會舉行演唱會,想要衝個兩天一夜超級方便啊!

 

 

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飯店資訊>>

香港天際萬豪酒店

地址:香港大嶼山香港國際機場航太城東路一號

電話:852.3969.1888

官網:香港天際萬豪酒店

 

 

換城放輕鬆住宿套餐>>

- 客房住宿一晚

- 每位賓客晨間外帶一份(每房每晚最多兩份)

早上7時至10時在一刻館領取牛角包及意大利illy標準裝咖啡一杯

- 每位賓客黃昏餐酒一杯 (每房每晚最多兩杯)

下午5:30 至晚上 9:30 在天際咖啡室享用免費餐酒一杯

 

 

source:香港天際萬豪酒店、妞編輯1993/妞新聞 

 

*實際售價和活動以官方公告為主

 

 

愛玩妞,妳的最佳旅伴。

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