產後恢復6大熱門問題!回診檢查這些要注意

女孩的心動發現

Search

tags
Follow Us _
Follow Us _
service4n@niusnews.com
106 台北市大安區復興南路二段45號11樓
@2024 niusnews

天天妞一下,天天好心情

天天妞一下,天天好心情
service4n@niusnews.com
105 台北市松山區復興北路143號11樓
@2024 niusnews

產後恢復6大熱門問題!回診檢查這些要注意

產後恢復6大熱門問題!回診檢查這些要注意 媽媽妞、親子妞、產後照顧、孕婦、懷孕生產哺乳
share
心動瞬間_

無論是自然產或是剖腹產,都會面臨「不知道月經何時來」、「怕用力解便會影響子宮復原」等問題。本篇列出新手媽咪最常問的6個熱門議題,讓妳從產前開始做好準備,產後坐月子不慌張!

產後第一次回診通常會安排在出院後的7~10天。此時會檢查傷口癒合狀況及惡露排出的情形。自然產會做內診檢查陰道有無額外撕裂傷或水腫(剛生完黏膜較腫脹有可能看不出來)。第2次回診通常會安排在產後的4~6週,此時會確認傷口是否完全癒合、子宮是否復原、傷口縫線是否被吸收、剖腹產傷口是否長疤。

 

 

 

回診檢查 這些準備別忽略

source:pexels

一般來說,產後回診只會看傷口及子宮復原的狀況,除非出現以下幾種特殊情形,才會做進一步檢查:

1.懷孕期間有肌瘤→追蹤肌瘤變化。

2.懷孕期間血小板偏低、血糖或血壓偏高→檢查各項數據是否恢復正常、是否需要用藥治療。

3.產後出血量較大→檢查血紅素是否恢復正常。

 

 

第2次回診 可順便打這兩種疫苗

source:pexels

大里仁愛醫院婦產科主任王文中表示,產後回診除了要事先記錄傷口及子宮恢復的情況,也要一併告知醫師身體出現的其他症狀,例如發燒、乳房有腫塊…等,如此醫師才能及時處理或幫忙轉診。第2次回診如果子宮已經復原,惡露也完全排淨,可與醫師討論如何避孕,並視需求做子宮頸抹片檢查、打子宮頸癌疫苗、補打百日咳疫苗。回診前可以先將問題記在手機或便條紙上,以免忘記。

 

 

 

產後護理常見熱門問題

Q1.產後多久可以下床活動?

自然產大概6~8小時即可下床活動;剖腹產要先平躺6~8小時觀察(太早下床容易出現麻醉後的頭痛)才能下床。無論是自然產或是剖腹產,產後24小時就可以自由活動。但要注意第一次下床可能會出現姿勢性低血壓,下床時一定要儘量放慢動作。

 

Q2.一定要用束腹帶嗎?
自然產用束腹帶可以幫助產後分離的腹直肌回到原位;剖腹產用束腹帶可以分散腹部肌肉壓力、固定傷口促進癒合,建議媽咪可以多多利用。

 

Q3.剛開完刀可以餵奶、抱小孩嗎?
許多剖腹產的媽咪都會擔心一生完就餵奶、抱小孩會讓傷口裂開,其實不用擔心。因為傷口縫線在這個時候還很強韌,寶寶的體重也沒有重到需要用肚子的力量支撐。如果怕餵奶會壓迫傷口,用側躺的姿勢餵就可以了。

 

Q4.解便太用力會影響復原?
對。因為懷孕會讓骨盆腔鬆弛,用力解便會造成骨盆腔肌肉復原不良,增加子宮下垂及尿失禁的風險。

 

Q5.如何預防傷口疤痕增生?
傷口癒合前以人工敷料覆蓋讓傷口保持濕潤,傷口癒合後使用矽膠片或矽膠凝膠護理。如果本身有疤痕體質,可局部施打類固醇抑制疤痕細胞生長。縫合時若使用傳統訂書針縫合,釘子不能太晚拆。

 

Q6.月經什麼時候會來?
產後第一次月經來潮時間和產婦的年齡、卵巢恢復狀況、是否哺餵母乳有關。沒有哺乳的人泌乳激素降得快,大概4~6週就會恢復經期;哺乳的人平均4~6個月才會恢復經期。如果持續全母乳哺餵,也可能產後1年才來。月經來潮前要注意避孕,免得二度中獎。

 

 

【延伸閱讀】

自然產必看!產後促進子宮恢復、會陰止痛、預防感染法

別讓謠言害了妳!剖腹產傷口這樣照顧才對!

 

 

share

新生代「寶藏女孩」雷嘉汭舒壓方法超反差!自己做蠟燭、隨身帶香水,最享受騎重機吹風

新生代「寶藏女孩」雷嘉汭舒壓方法超反差!自己做蠟燭、隨身帶香水,最享受騎重機吹風 雷嘉汭、香水、擴香、蠟燭、舒壓、妞專訪、寶藏女孩、八尺門的辯護人、讓我看見你是誰
share
心動瞬間_

被譽為「寶藏演員」的新生代演員雷嘉汭,私下太反差了吧!

台灣新生代演員雷嘉汭,有雙靈動的大眼,笑起來還有兩個可愛的梨渦,外型甜美的她,可塑型超~高,之前在《八尺門的辯護人》飾演印籍看護斜槓通譯「莉娜」,精湛的演技讓觀眾誤以為她真的是印尼人,還因此被譽為「寶藏演員」。私底下的療癒舒壓方法非常廣泛,靜動皆宜,不僅超反差喜愛騎重機,也熱愛自己調製精油蠟燭,這次以「一日香氛大使」身份出席CREED「Queen of Silk 紫玉凝霞」新品上市活動,特別要來跟妞妞們分享私下的用香、舒壓秘訣

 

 

雷嘉汭為角色配香入戲

 

https://www.instagram.com/p/CwCNbfrBSbt

 

演戲時除了透過肢體動作、表情、台詞語調進入角色,適度的用香也能讓自己跟角色有更多的連結。雷嘉汭分享在拍戲時,有時候她也會為角色搭配適合的香味,像是之前拍攝青春校園劇《讓我看見你是誰》,因飾演女主角「張仰仰」是高中生,就會選擇噴上花香調的香味,展現青春活力。在電影《哭悲》飾演社會新鮮人「凱婷」,就很適合搭配木質調的香氣,而在《八尺門的辯護人》,因為「莉娜」的家境是很貧困的,就不會搭配香水,噴了反而會突兀。雷嘉汭表示,但她並不是每一場戲都會噴香水,而是會依照當天要拍攝的劇情或情緒,決定是否要搭配香味。

 

 

 

水瓶座雷嘉汭的用香思路

source:CREED提供

2000年2月5日出生,水瓶座的雷嘉汭,本人的個性超符合水瓶座的特質,百變、鬼靈精怪,總能帶給大家許多意想不到的驚喜。關於平常用香的方法,雷嘉汭笑說也是非常的水瓶座,她很注重當下的感受,像是如果聞到這個味道,當下很喜歡,就會衝動的把它買下來,家裡現在有至少20瓶以上的香水。每天出門要噴的香味,會看當下的心情、要去的場合,像是CREED的「Queen of Silk 紫玉凝霞」,噴上身很性感,如果要去重要活動就會是首選,雷嘉汭笑說自己還會搭配星座運勢,假設如果今天的幸運物有茉莉花,就會找看看手邊有沒有茉莉花香調的香水來噴,有時候是走森林系,有時候就是木質調,常常會變來變去。

 

 

雷嘉汭夏日維持香氣的秘訣

 

https://www.instagram.com/p/CuY9JwxhsOZ

 

準備迎接台灣夏天的到來,大家最害怕的就是流汗讓自己有尷尬的異味,因工作關係會需要跟人有很貼近的相處機會,雷嘉汭分享避免有異味的方法,最重要的是想辦法維持身體的乾爽,像是可以準備毛巾,避免讓身上殘留汗液。她自己出門前會習慣就先噴好香水,包包內也會隨身帶一瓶小容量的香水,不僅方便補香,有時候到比較陌生的場合,如果身上一直伴隨自己熟悉的香氣,也會增加點安全感。

 

 

 

依環境空間搭配不同香味

 

https://www.instagram.com/p/CzGAkAMBEI_

 

聊到香氛的話題,眼睛整個發亮的雷嘉汭,她表示自己私底下真的是超級香氛控,除了會噴香水外,家裡還有香氛機、擴香石、擴香瓶等,想得到關於香氛的東西她幾乎都有,甚至還會自己做精油香氛蠟燭。在家裡不同的空間,會搭配不同的香氣,像是浴室就選綠色森林系香味,房間就用木質調,客廳會用木質、花香交替。

 

 

 

用香氛蠟燭抽離告別角色

 

https://www.instagram.com/p/Cv3ZQ-DhsUz

除了拍戲時噴灑香水讓自己可以更貼近角色,雷嘉汭透露自己是屬於很容易入戲很深的個性,在每部劇的角色殺青後,她回到家裡就會點上一個香氛蠟燭,讓自己可以跟這個角色說些話,最後再把蠟燭吹滅,是她跟角色好好告別的一種儀式感。所謂的告別並不是要忘記或是丟棄,而是好好的放在心裡,讓自己可以抽離出來,這樣才能準備好去迎接下一個新的角色。

 

 

 

雷嘉汭最愛舒壓方法竟是騎重機

 

https://www.instagram.com/p/Cmdmob0hbOb

 

講話柔柔的,外型清新甜美的雷嘉汭,沒想到私下的興趣之一竟然是「騎重機」!她笑說騎重機對她來非常的舒壓,在騎車時可以暫時忘掉所有的煩惱,你只需要專注在眼前的路,並好好的享受風吹在身上的感覺

 

 

 

雷嘉汭愛上自己做精油蠟燭

 

https://www.instagram.com/p/C0WFZa-hDE1

除了靠騎重機舒壓外,雷嘉汭分享這一年開始接觸到精油蠟燭製作,做著做著就做出興趣了,不同精油的搭配,融合在一起後帶來的香氣都會是一種驚喜,她自己也很喜歡看著蠟燭從原本的透明、乳白到最後凝固,這過程對她來說非常的療癒

 

 

share
妞活動 _
贊助商廣告
贊助商廣告
latest news _
latest
READ MORE
New Member_
加入會員
歡迎使用fb帳號直接註冊加入會員。提醒您,別忘了驗證您的手機號碼,才擁有妞活動抽獎資格唷!
同意收到妞新聞電子報
已了解並同意 妞新聞會員權益聲明與隱私權條款
妞會員註冊
FACEBOOK快速註冊
粉墨誌女生研究室
Q.
姓名:
Email:
生日:西元
性別:
*請務必確認個人抽獎資料之正確性,若資料不全或錯誤,致無法核對、通知活動相關訊息或送達獎項,視同放棄中獎資格。
下一題