地表上最輕鬆的瘦身法!日本大師教你當「睡美人」睡對時間就能自動甩肉!

女孩的心動發現

Search

tags
Follow Us _
Follow Us _
service4n@niusnews.com
106 台北市大安區復興南路二段45號11樓
@2024 niusnews

天天妞一下,天天好心情

天天妞一下,天天好心情
service4n@niusnews.com
105 台北市松山區復興北路143號11樓
@2024 niusnews

地表上最輕鬆的瘦身法!日本大師教你當「睡美人」睡對時間就能自動甩肉!

地表上最輕鬆的瘦身法!日本大師教你當「睡美人」睡對時間就能自動甩肉! 睡眠瘦身法、睡美人減肥、3.3.7睡眠瘦身法、四階段睡眠瘦身法、睡覺瘦身
share
心動瞬間_

史上最輕鬆的瘦身法!居然躺著躺著…就瘦下來了!?(揉眼睛)

上健身房太累?吃不飽太痛苦?請專門教練還得花大錢…沒時間、沒資金通通是阻礙減肥的絆腳石,相信許多妞妞們看到這裡已經呈現半放棄狀態了!哪還產生減肥最重要的「毅力」堅持下去啊?(是不是想高喊我投降?)等等,先別喪氣!讓日本大師告訴你:「要瘦,靠睡對時間就可以!」,推坑「史上最輕鬆的瘦身法」不用地獄式節食、刻意爆汗運動,只要改變你的睡眠,你的人生也會跟著煥然一新,當然體重也是(笑)

 

 

 

按照慣例(?)女神身材先來互相傷害一下♡

source: euddeume_@instagram.com 

source: euddeume_@instagram.com 

source: euddeume_@instagram.com 

人人都需要睡眠,但睡一睡就瘦了…真的有這麼簡單?其實我們人體都有自帶「荷爾蒙」,堪稱「內建瘦身激素」擁有良好的睡眠品質才能正常分泌,不只能恢復疲勞,還能燃燒體內的熱量,一夜好眠之後就能自動甩肉、甩油,越睡越美實現不發胖體質!反之,睡不好就容易變胖(抖),如果想成功當「睡美人」,搞定你的睡眠習慣就是第一要務!怎麼做?看日本專家們怎麼說吧!(水能載舟亦能覆舟的意思啊!)

 

 

 

#「3.3.7睡眠瘦身法」

睡爽爽同時瘦美美♡

 source: skuukzky@instagram.com 

 source: naver

嚴格的飲食控制和大量運動,雖然可以速瘦,但容易一瘦就憔悴了好幾歲,還可能一不小心就胖回來…日本減重專業醫師祭出「3.3.7睡眠瘦身法」深夜「3點」進入深度睡眠、入睡要有「3小時」完整睡眠以及一天以睡滿「7小時」為目標!用高品質的睡眠促進荷爾蒙的分泌,一個晚上就能消耗大約300大卡的熱量~

 

 

 

source:博客來 

睡得好就瘦得了:超驚人!!「3.3.7睡眠瘦身法」

 

一本教你改變睡眠習慣、提升睡眠品質、睡美人瘦身術以及調整健康的生活習慣,不用整個人「砍掉重練」(悲傷),稍稍地改變這些習慣的話,不僅1個月自動甩油1公斤,連氣色都由內而外亮出來!

 

 

 

#「睡眠四階段瘦身法」

只要4週,胖肚粗腿通通消失♡

source:博客來 

source:博客來 

 

我,靠睡覺瘦了10kg

 

常常睡不好、睡不飽嗎?小心你已經不知不覺步入睡眠不足的肥胖不歸路…「日本睡眠諮商師」透過自己的減肥辛酸史實證「改變睡眠」真的有效!不只半年內鏟掉7公斤,從此更直接跟「肥胖絕緣」,透過「四週、四階段的睡眠改革」,從改變觀念、改變身體、改變形象到改變人生,照書做!從此跟「減重」說掰掰啦!(連膚色都能亮2色階呢~)

 

 

 

share

「澎澄飯店」10大開箱介紹!澎湖花火節住宿推薦,全新「忍者訓練」挑戰體能王

「澎澄飯店」10大開箱介紹!澎湖花火節住宿推薦,全新「忍者訓練」挑戰體能王 澎澄飯店、跑跑薑餅人主題房、澎湖景點、澎湖住宿、澎澄飯店官網、澎澄飯店房型、澎澄飯店餐廳、澎澄飯店早餐、澎湖花火節2024
share
心動瞬間_

隔壁就是免稅店,超方便!

曾榮獲網友票選「全台最美飯店TOP20」之一、在地經營超過6年的「澎澄飯店 Discovery Hotel」位於南海遊客中心對面,距離澎湖馬公機場僅15分鐘的車程,而且飯店有提供接駁車,不僅交通便利,坐擁無敵絕美港景,近期盛大宣布多元體驗升級,除了有全台最大室內極限體能挑戰空間,還引進電動自行車,妞編輯特別整理「澎澄飯店10大開箱介紹」

 

 

 

2024澎湖住宿推薦澎澄飯店1.

設計風格

澎澄飯店以「探索心發現 Discovery and Beyond」為理念,整體設計結合澎湖意象元素,櫃檯牆面採用義大利大理石表現澎湖玄武岩地形;電梯入口以拱門象徵「西嶼西台」碉堡,進入電梯還可見子彈孔(不是真的請放心XD)。在大廳亦有代表海浪的「波浪」、澎湖縣花的「花瓣」、出海的「45角度風帆」、澎湖三金的「洄游魚群」、海上方向性的「指南針」,一旁的故事牆更有以海廢料製成的攤架!

 

 

 

2024澎湖住宿推薦澎澄飯店2.

客房介紹

地下1層、地上13層的澎澄飯店,以海嶼奔放探索房型、Loft休閒設計澎澄房型、冒險童趣四季澎湖灣房型、Villa+行館日月房型、島嶼Villa璀璨房型五大主題,設計13坪起、236間濱海風格的客房妞編輯大推行館的邊間房「澄曦」和「璀璨」,位於5-13樓層,坪數高達23.4坪,其中澄曦有7間,戶外露台可看日出;璀璨有9間,絕美無敵海景衛浴是社群平台上的拍照打卡點,兩種房型在旺季期間4月14日至10月13日,房價皆是10,600元起,妞編輯偷偷告訴大家雙數房是可以看到澎湖花火節的煙火喔!

 

 

 

 

2024澎湖住宿推薦澎澄飯店3.

薑餅人主題房

全台唯一「薑餅人主題房」就在澎澄飯店,首度與韓國超人氣遊戲IP「CookieRun薑餅人」合作,將全棟其中10間「四季澎湖灣」房型改裝,不僅在全館設有14處拍照打卡區,還加贈總價值2190元的CookieRun薑餅人開房禮,包含玩偶、造型毯、兒童拖鞋、刺繡貼紙、漱口杯等,而且妞妞們只要訂主題房就送500元現金抵用券、機場接駁,住房期間更有機會與「薑餅人」見面!全台唯一「薑餅人主題房」10大開箱!14處拍照打卡區,入住送5大開房贈品

 

 

 

2024澎湖住宿推薦澎澄飯店4.

澄澄全日餐廳

澄澄全日餐廳早餐提供多樣中西式自助料理,包含澎湖特色「仙人掌果醬、酸瓜煮魚」,還有海味十足的「吻仔魚蒸蛋、龍膽魚湯」,以及可客製化的現做歐姆蛋(超好吃)。午餐和晚餐則提供單點、潮粵式、經典港點、桌菜合菜及2至6人套餐,以潮粵料理手法,呈現飲茶點心,像是熱銷一位的金澄片皮鴨、椒鹽小卷、素炸丁香魚、老火煲例湯,完全無雷,每道都讓人想要二訪!

 

 

 

2024澎湖住宿推薦澎澄飯店5.

全台最大室內極限體能挑戰空間

由國際設計團隊操刀、全台最大575坪非機械式動力的室内極限體能挑戰空間「星探索Go Star Challenge」從歐洲獨家引進「高空步道」、「AR攀岩」、「忍者訓練」和「趣樂攀岩」等四大主題設施,結合RFID追蹤功能,協助挑戰者計算卡路里消耗量,實踐星探索提倡運動旅遊理念。身為OUTDOOR 人的妞妞們建議可選難度較高的「忍者訓練」,比照美國節目《美國忍者武士》,讓大家實現成為忍者的心願,三個不同難度設計的走道,含4-5個不同難度的設計,可以說是「《體能之巔》真人版」!詳請請點我

 

 

 

 

2024澎湖住宿推薦澎澄飯店6.

館內服務

館內服務包含1F開放式的「交誼廳」、2F的「澄澄全日餐廳」和「多功能貴賓廳」、5F倍有多項器材的「健身房」和「星探索極限運動場」7F的「兒童遊戲室」、「三溫暖」、「SPA」、「無邊際泳池」、「雃同戲水區」和「高空籃球場」,其中兒童遊戲室提供體感遊戲和遊樂器材、無邊際泳池可以將藍天和港景盡收眼底,在館內玩一天完全不是問題!

 

 

 

2024澎湖住宿推薦澎澄飯店7.

引進電動自行車

為了響應澎湖縣政府推動低碳島嶼政策,澎澄飯店將從台灣跨海引進2024年最新設計研發,兼具時尚與功能性的「Terra Explorer 」電動輔助自行車整體車身以「永續旅遊」做特殊設計,電池採用「特斯拉」等級,結合運動和健康,讓碳排足跡效率更高,讓妞妞們在澎湖體驗「低碳旅遊」,未來搭配住房專案,遊客不必花大錢,就能身體力行結合時尚及環保的出行方式,環保小尖兵從你我做起!

 

 

 

2024澎湖住宿推薦澎澄飯店8.

獲金級環保旅館認證

澎澄飯店為了使有「世界最美海灣」美譽的澎湖能永續發展,在館內設置中水及雨水回收系統,引進環保節能的飲水機、氣泡水機,全面取代「一次性瓶裝水」;盥洗備品節約不浪費,並提供綠旅行環保住房專案;全館採用大面積落地窗及節能燈具,減少照明使用;澄澄全日餐廳使用在地食材製成的「蔬食減碳料理」眾多ESG行動也讓澎澄飯店於去年成功取得「行政院環保署金級環保旅館認證」,一起成為地球超人吧!

 

 

 

2024澎湖住宿推薦澎澄飯店9.

澎湖最大免稅商店

澎澄飯店直接連通澎湖第一間大型購物中心兼最大免稅商店「三號港Pier3」,吃喝玩樂一站擁有,匯集國際知名精品、美妝香氛、潮流品牌,更結合特色餐飲、星探索極限運動場、in89 豪華影城等休閒娛樂設施,而且還能免費參觀全台首家「Whiskey 101 體驗館」即日起至6月30日一樓設有全台唯一「COACH 咖啡車」,搭配同色系的超仿真巨型「Tabby包」,販售「海葡萄冰淇淋」和「仙人掌氣泡飲」等澎湖特色甜品,想買伴手禮、菸酒這裡也通通有!

 

 

 

 

2024澎湖住宿推薦澎澄飯店10.

住房方案

即日起至2024年6月30日推出「住一方,送一方」住房專案,活動期間入住任一專案並出示會員畫面即享即贈「金湖飯店$500住宿抵用券」,金湖飯店抵用券適用專案包含2024金湖精選年度專案、獺桑主題房、綠意生活、揪團趴趴走及浯島微宿趣等,每人各飯店可各參與活動乙次!(可金湖、澎澄各贈送一次)

 

 

 

以上就是「澎澄飯店10大開箱介紹」,如果妞妞們有安排去澎湖旅遊或參加花火節的話,推薦澎澄飯店作為住宿首選,而且周邊步行還可到郵局蔥油餅、紫玉仙草、玉冠嫩仙草、阿豹香腸攤等,超級方便啊!2024澎湖花火節×航海王15大攻略!主題無人機和煙火秀,輕食餐廳和周邊商品

 

 

-

飯店資訊>>

澎澄飯店 Discovery Hotel

地址:澎湖縣馬公市同和路168號

電話:06-923-5678

官網:澎澄飯店

 

 

source:澎澄飯店、妞編輯1993/妞新聞 

 

*實際售價和活動以官方公告為主

 

 

愛玩妞,妳的最佳旅伴。

share
妞活動 _
贊助商廣告
贊助商廣告
latest news _
latest
READ MORE
New Member_
加入會員
歡迎使用fb帳號直接註冊加入會員。提醒您,別忘了驗證您的手機號碼,才擁有妞活動抽獎資格唷!
同意收到妞新聞電子報
已了解並同意 妞新聞會員權益聲明與隱私權條款
妞會員註冊
FACEBOOK快速註冊
粉墨誌女生研究室
Q.
姓名:
Email:
生日:西元
性別:
*請務必確認個人抽獎資料之正確性,若資料不全或錯誤,致無法核對、通知活動相關訊息或送達獎項,視同放棄中獎資格。
下一題