肚子緊緊、硬硬的就是要生了？假性宮縮vs產兆宮縮的差別

開始懷孕後，就很常聽到「宮縮」、「宮縮」，「要注意宮縮，以免早產」，但從未懷孕過的我們怎麼知道宮縮的感覺是什麼？如果不知道宮縮的感覺，又要如何注意、以防早產呢？妞編輯搜集了眾位媽媽們的經驗跟比喻，讓剛剛懷孕的媽咪們能稍微了解一下！

宮縮是生產時很重要的徵兆，很多媽媽到了懷孕7、8個月，開始出現宮縮的時候就擔心自己是不是要早產，但宮縮其實還有分「假性宮縮」跟「生產徵兆」。

假性宮縮

其實子宮就是一個大肌肉，宮縮就是肌肉繃緊又鬆開的感覺，緊繃的程度大家可以摸摸腿部肌肉，試著繃緊看看，這就是「假性宮縮」時的硬度，但通常假性宮縮不會伴隨痛感，而且只要躺平休息、喝水就能好轉。如果還是很不舒服、很頻繁的假性宮縮，在產檢的時候也要諮詢醫生喔～

產兆宮縮

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但提到產兆，可就是完全不同一回事了。產兆的宮縮會伴隨痛感、抽筋，可能還會有便意，更明顯的區別是頻率也會比假性宮縮更頻繁、固定，可能一個小時2、3次，次數慢慢變多，變成十幾分鐘一次，那就是生產的徵兆。這時候媽媽們就要盡快到醫院報到，準備生產或是安胎。

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但即便如此，每個人宮縮的感覺、產兆又都不一樣，所以媽咪們還是要多多留意自己身體的狀況，發現有不對勁就可以記錄一下肚子繃緊的頻率，如果頻率固定、且伴隨分泌物、落紅，就要盡快到醫院檢查囉！

如果還是很難想像宮縮的感覺，可以參考網友媽媽們的形容：

「肚子緊緊的，像籃球一樣」

「有點像抽筋」

「胸口會悶悶的，有點喘不過氣」

「孕肚會變得緊繃」

「肚子緊緊、硬硬的」

「覺得很像腹瀉嚴重的那種痛，但不能用力，也動彈不得」

「像嚴重經痛，只是沒流血」

「非常強烈的抽筋的感覺，一直收緊收緊，然後突然放開，過一下又開始收緊」

「肚子硬梆梆，抱著一顆籃球經痛的感覺。」

「很像巨人用拳頭用力捏緊自己下半身的感覺，一直捏一直捏一直捏……」

「就想大便的感覺！但還不能大出來、得憋著。」

「我是拉肚子又閃到腰的感覺....」

「肚子突然一硬讓你緊張的暫停呼吸的感覺。」

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但說到肚子緊緊的、跟宮縮類似的感覺，妞編輯懷孕時也常把「寶寶胎動」跟「宮縮」搞混。（笑）（畢竟第一次，還不清楚嘛～）寶寶在肚子翻滾時，也會讓子宮肌肉撐開，若剛好頭或屁股朝外，頂住媽媽的肚皮，也會讓媽媽覺得「肚皮緊緊」的，甚至會有刺痛感……如果媽咪覺得寶貝這個姿勢讓你很不舒服，可以拍拍肚皮，提醒小孩換個姿勢，不要弄痛媽媽啦～（真的有用喔！）

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「你覺得這個時代，會接受我們嗎？」《環南時候》集結青春、BL愛戀、穿越時空三大元素，以「環南市場」為核心，帶領影迷們重返1991年代，感受一場穿越時空的探險、跨越時代的友誼與愛情，本篇妞編輯特別邀請「宋柏緯、初孟軒」與妞妞們分享角色的演繹、環南四少的交情，劇情甚至安排「小黃瓜」作為雌雄同體的信物，快繼續看下去吧！（國片《環南時候》電影看點）

接下電影角色的關鍵

《環南時候》背景設定在1991年，戒嚴的世代，社會大眾對自由戀愛及性別認同並非像現在如此開放，在角色詮釋上，宋柏緯將「陳保定」摸索性向及內斂性格，演繹地貼切又不矯情，他分享「小時候對爸爸有著鋼鐵男子的印象，至少在原生家庭，很少見到父親脆弱的一面，而故事中的父子情感是最重要也是最吸引我的元素，以及最有趣的就是用『穿越』來串連這一切」。

一段感情由主動及被動所組成，相較於個性內斂的陳保定（宋柏緯飾），張安健（初孟軒飾）飾演陽光外向、主動追尋心之所愛的開心果，聊起接下角色原因時，初孟軒分享「張安健和我個性相近，唯一的差別是我會選擇善良的決定，安健則是不能違背他所愛的東西，為了陳保定與世界為敵」。

電影開拍前特別請示神明

為了尊敬乩童的身份，劇組在開拍前特別請示神明、開始吃素，乩身老師遠從鹿港託老師傅為宋柏緯訂製全套的神衣以及法器，宋柏緯分享：「拍攝前的實地演練，讓我對乩童與這些民俗文化有更深的了解，也是第一次飾演乩童才知道，畫臉、神明上身都是要配合時辰，起乩之前也要拜拜以示敬意，這些儀式感做足讓心裡平靜許多」。

「退駕」如同經歷了一場夢

號稱「小朱孝天」的宋柏緯，在《環南時候》飾演陳保定，萬華地區報明牌最有名的「乩童」，來自傳統世代的他，家庭背景是做宮廟，不僅琢磨神明上身的腳步、練習乩身起乩及面師畫臉的專業訓練，陳保定也肩負著很多傳承上的期待，特別在「性別認同」層面，面臨傳統與新的自我價值有很大的衝突。整部戲拍攝過程，宋柏緯說「一喊Action開拍馬上進入乩童的角色，反觀『退駕』則是整部戲最難演譯的片段，很像是經歷完一場夢、初醒的瞬間」，他也幽默分享「為了詮釋乩童的角色，開拍前研究不少『黑色豪門』的影片，畢竟乩童的肢體動作很大，有很多眉角須從細節開始琢磨」。

「護駕」如同侍衛般，

在背後支撐著他

「除了張安健，可能沒有第二個人，可以傳達那份壓抑的脆弱中帶著勇敢⋯⋯」

「當初看到護駕的動作心裡很澎湃，暗喻著與保定的感情連結」在傳統民俗上，有起乩勢必會有護駕的動作，初孟軒除了扮演主動追愛、開心果的角色，片中也上演不少「扶乩手、護駕」畫面，扶乩手顧名思義要在神明退駕之後，確保乩童直接往後倒的安全，並在瞬間以身體的力量撐著乩童，而退駕的神明會在扶乩手身上不停的抖動，直到神明完全離開肉身，初孟軒也將護駕的行為用「侍衛」作形容，陳保定退駕時，必須先做弓箭步、拉褲頭去支撐他全身的力量。

角色情緒戲最重⋯

「所有你經過的事情都是必須的」

電影角色的張安健，盡全力保護自己所愛的人與環南四少，初孟軒分享「從這個角色上學習到最深刻的一種溫柔」，訪問時聊到最痛徹心扉的一場戲時，他果斷地說「和爸爸（劉亮佐飾）的對戲最難以割捨，在戒嚴時代，父親得知兒子同性性向後沒有反對，選擇祝福是件非常勇敢的事情，當下在客廳的那場戲，即便多麼不捨和難過，但我必須走，因為我選擇了愛情，選擇了保定」。

武打戲夾雜愛情的懸疑！陳保定的父親發現張安健寫給兒子的情書，飆罵似地指責陳保定的性向及對神明的不敬，隨後陳保定在廟宇獨處、開始質疑自己乩童的身份，宋柏緯回想起拍攝過程仍歷歷在目說道「這場戲角色情緒蠻複雜，拍攝時聯想到寵物離開的怨懟感，這份愛明明很純粹，為什麼要承受這樣的命運呢？」

越演越鬆弛！

宋柏緯、夏騰宏過去共同出演電視劇《他們在畢業的前一天爆炸2》，自2017年一起出道，擁有一定的革命情感，夏騰宏日前在花絮影片稱讚宋柏緯「他越來越鬆弛，可能沒有那麼多執著越演越好，跟以前狀態不一樣，演出來的戲會讓我覺得進入角色，不是要一直讓自己進入角色」，宋柏緯則謙虛說道「跟以前比起來現在演戲越來越自在，畢竟當初拍戲的時候是真的蠻用力，能再次跟夏騰宏一起拍戲很開心」

演戲就像游泳般，

用更多耐心和同理心成為助力

訪問聊到尾聲，兩位演員也對本次專訪下了最好的註解：「演員淬煉角色，如同試著理解、過渡相同的情緒」，初孟軒分享「演員的工作像是游泳訓練，一但身體接受阻力，划水會越划越慢，當你把生活上很多事情變成助力，視角變廣、划水動作變精湛，所承受的阻力就會越來越小」。宋柏緯則侃侃而談地說「當演員後讓我更有同理心、好奇心、耐心，生活上學會慢下來體會每個細節，也增加自己不同的觸角」。