Niusnews 妞新聞

你的生活滿意度分數是多少呢?

請根據自己的狀況，在下列五項敘述中打出1-7分的分數，
1分代表非常不同意、7分表示非常同意，
最後將分數相加，就能得到你對生活整體滿意度的總分
---------------------------------------------------------
第一題：大體而言，我的生活在各方面都接近我的理想       

第二題：我對生活感到滿意

第三題：我的生活情況極佳

第四題：到目前為止，我在生活中擁有我想要擁有的重要事物

第五題：假如我能重新再活一次，我幾乎不會做任何改變

把上面五題分數相加，得出你的生活滿意度總分後，
再對照下方分析，就能知道你的分數代表什麼。
例如：小美的自我評分是5+4+4+3+3=19，對應下方結果顯示:她不怎麼快樂，她的快樂程度肯定有改善的空間，而這本書肯定能幫助她。

來看看你的總分代表什麼?

32～35分：極度快樂，這本書也許不會再提高你的快樂程度，但有助於你了解自己為什麼這麼快樂。

28～31分：非常快樂，這本書能幫助你維持你已經很高的快樂程度。

23～27分：快樂，這本書肯定能幫助你進一步提高你的快樂程度。

18～22分：不怎麼快樂，你的快樂程度肯定有改善的空間，而這本書肯定能幫助你。

13～17分：不快樂，你的快樂程度可以大幅提升，而這本書肯定能幫助你。

12及以下：可能憂鬱，這本書能幫助你，但也許你也該去尋求專業協助（例如求診於治療師）

COURSERA最受歡迎的課程TOP 10！
2015年度最佳MOOC課程！

拉赫胡納森博士經過多年研究後發現，傳統上認為很重要的財富、名氣、學位並不會讓我們更快樂，
反而讓我們離快樂越來越遠。
本書即從破除「追求優越感」、「拚命追求愛」等7大錯誤迷思著手，教我們逐步建立7個迎向快樂的正確習慣，並提供7種實際的練習。
在拉赫胡納森博士的課堂上，認真做完所有練習的學生，有70%以上快樂程度都有所提升。
以下是來自學生的口碑見證:

上星期我又重新再上了一次這門課。不是因為第一次上時太難，而是因為這門課裡的資訊太多，似乎有必要再上一次。單是說「這門課非常有用」還太輕描淡寫。 

「快樂課程」可能是發生在我人生中最棒的一件事──我可沒騙你！上過這門課之後，我立刻感到我度過人生每一天的方式和以前大不相同！

這門課程迷人而且深刻，擷取了許多偉大教師、學者和哲學家的智慧，並且把這些真知灼見整理成容易理解、合乎邏輯而且切實可行的課程，以創造更多的個人快樂與意義。

想要獲得真正快樂滿足的人生嗎？那你還在等什麼！