女童在小泳池溺水無人知?居家戲水5件事必注意,孩子8狀況可能是溺水不可輕忽

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女童在小泳池溺水無人知?居家戲水5件事必注意,孩子8狀況可能是溺水不可輕忽

女童在小泳池溺水無人知?居家戲水5件事必注意,孩子8狀況可能是溺水不可輕忽 媽媽妞、親子妞、育兒、小孩、居家
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幼童戴著泳圈玩水,不代表大人可以安心!日前有一名4歲女童在小型泳池裡戲水,沒想到不慎側翻,整個人倒頭栽入水中,身上的泳圈怎麼也翻不回來,而一旁的大人卻沒人察覺,等到被發現時已經溺斃。

新冠肺炎防疫期間,為了減少接觸、降低感染風險,即使警戒已經降至二級,許多戲水空間仍不開放,但是夏天不玩水怎麼消暑氣呢?因此不少家庭選擇添購充氣型的泳池或略大的泡澡桶,放在自家陽台或浴室給孩子玩,不過仍要提醒,雖然小型泳池的水不深,但也不能輕忽溺水的風險

 

然而,在疫情爆發前,嬰幼兒游泳館可以說是很受家長歡迎,小小的泳池也能讓孩子享受戲水的樂趣,但可別以為戴著泳圈就保證安全!日前中國廣東有一名4歲女童在兒童沙灘游泳館身戴泳圈戲水,玩得不亦樂乎,但沒想到在嘻笑的過程中不慎側翻,整個人倒頭栽在水池中,怎麼翻也翻不回來,奮力掙扎了一陣子後溺斃身亡。

 

 

然而上述事件女童溺水的過程中,一旁站了兩名大人都背對著泳池,一個在吃飯,另一名則在幫一名女童穿泳裝、戴泳圈,甚至兩人已經面對泳池也全然不知女童已經性命垂危,令人不勝唏噓。

 

 

 

兒童居家戲水,家長一定要注意的5件事

因應疫情關係,不管是室內或戶外泳池均不開放,許多爸媽為了讓孩子在家也能享受戲水樂趣,通常都是購買充氣式的泳池,或是讓孩子在浴缸裡玩水,但要注意的是,這兩種地方放滿了水,對成人來說很淺,但對小小孩來說可是很深的,因此即使在家玩水,也一定要注意以下幾件事。

1.使用泳圈、嬰兒脖圈一定要小心

小嬰兒戴上脖圈在水中載浮載沉的模樣實在很可愛,但使用不恰當很容易造成窒息風險。先前就曾有媽媽在自家浴缸裡放水,讓剛滿月的女兒戴上脖圈在水裡漂浮,雖然家人全程在一旁觀看,卻因為脖圈勒住女嬰的脖子,而導致呼吸不順,最後缺氧死亡。

不僅嬰兒脖圈,如同上述事件的女童,圓形的游泳圈也容易在孩子踢水、划水的過程中翻覆,使孩子整個倒栽在水中,孩子只要頭栽下去嗆到水,或水面蓋過口鼻,根本無法呼救,再加上孩子力氣小,無法靠自己力量掙脫,就有可能導致溺水,甚至死亡。

 

 

 

2.大人不可離開視線

就算在家裡玩水,也絕不能鬆懈!之前也常有大人幫小小孩洗澡途中,只是離開不到1分鐘,孩子就溺水了。因此不論是在充氣泳池、浴缸、澡盆裡,大人的視線都不可以離開,因為溺水隨時可能會發生,最好同時有兩名大人可以輪流照看,才不會發生憾事。

 

 

 

3.戲水後應馬上清空水池的水

孩子戲水結束後,一定要馬上清空充氣泳池、浴缸裡的水,以免孩子在趁大人不注意時又偷偷跑進去玩。

 

 

 

4.平時教育很重要

家長平時也要積極教育兒童戲水的正確知識,在安全的環境下教導游泳及自救技巧。就算是在家中玩水,也應該注意安全;出外玩樂時,也要嚴格遵守救生員與警告告示牌指示,隨時掌握兒童行蹤,勿隨意闖入不明或危險區域。

 

此外,教育孩子如果發現同伴溺水了,他需要怎樣做?首先要大聲呼喊,但絕不要下水自己救;接著,可以將周圍的救生圈、木棍等扔給溺水者。

 

 

 

5.學會心肺復甦術

在家中玩水可沒有救生員可以救你的孩子,因此家長最好早點學會心肺復甦術,以備急救時使用,孩子的生命安全,你我千萬不能掉以輕心。

 

 

 

如何發現孩子可能溺水了?8種狀況告訴你

真正溺水時,是很難發出聲音呼救的,所以很難被察覺。有時你以為孩子只是在玩水,但其實他是溺水了,若發現孩子戲水時,出現以下8種狀況,一定要立即幫孩子脫離險境。

 

1.頭部沒入水中,嘴巴在水平面喘氣。

2.身體呈現垂直,但腿部沒有動作。

3.頭髮遮住額頭或眼睛。

4.孩子試著往某一方向游,但卻無法前進。

5.孩子一直嘗試把身體翻到正面。

6.孩子的雙腿在水中一直動,向在攀爬看不見的樓梯。

7.過度換氣或喘息。

8.眼神呆滯、空洞,無法聚焦或是閉著。

 

 

 

【延伸閱讀】

一名媽媽的親身經歷,戲水泳圈差點害了孩子的命

寶寶呼吸困難?長庚醫師親自示範急救術

 

 

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你有「睡眠負債」嗎?3大助眠香味推薦,放鬆心緒、緩解壓力躺床後就能好好睡一覺!

你有「睡眠負債」嗎?3大助眠香味推薦,放鬆心緒、緩解壓力躺床後就能好好睡一覺! 氣味助眠、睡眠債、睡眠、香味、香氛、失眠
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欠下的睡眠債都是要還的,還很、難、還!

構成健康最基本的要件之一就是充足的睡眠,但現代人因為壓力、作息不當等因素,常會面臨睡眠的困擾,甚至還背上「睡眠負債」!長期睡不好,不僅會導致精神差、脾氣容易失控,嚴重的話還會影響身體的器官運作,忙碌了一整天,回到家想要好好的放鬆睡一覺,有效的為疲憊的身心充充電,透過「嗅覺」是最直接的方式,到底什麼樣的香味有助好眠呢?一起來看看吧!(「海豚型、獅型、狼型、熊型」你是哪種生理動物作息?)

 

 

什麼是睡眠負債?

source:10/10 HOPE

根據美國睡眠醫學會提供的建議睡眠時數,成人每天至少要睡滿7~9小時,但現代人多面臨睡眠品質不良的困擾,明明有睡,但隔天還是爬不起來,或起床後沒有神清氣爽的感覺、搭乘大眾交通工具時容易打嗑睡、上班時經常昏昏欲睡,或是假日的睡眠時間都要比平日多2小時以上,若妞妞們有出現上述的問題,小心你可能已陷入「睡眠負債」了!所謂的睡眠負債(sleep debt),指的是每日的輕微睡眠不足,經過日積月累後,就會產生負面的影響,包含容易發胖、影響大腦的運作注意力下降、記憶力衰退,甚至是縮短壽命。

 

 

 

氣味能助眠嗎?

source:10/10 HOPE

嗅覺是五感中最原始古老的,也是大腦的快速開關,唯一不經過視丘(thalamus)而直接將刺激傳到大腦中與記憶緊密連結的感覺傳遞、旋即勾勒起我們的情緒轉移。當進入房間嗅吸到某些氣息,無意間便有助於安穩情緒,脫離工作思慮迴圈、暗示身體準備休息。有睡眠困擾的妞妞們,不妨可以選用合適的香氣,讓自己所處的空間可以快速轉換成舒適、平靜的避風港。

 

 

 

助眠香味推薦

source:10/10 HOPE

躺在床上輾轉難眠?影響睡眠的原因有很多,可能是緊繃的壓力、紊亂的思緒、太過興奮等等,想要能夠放鬆好好入睡,香味其實是一種最自然的搖籃曲!這次特別來分享3個「助眠香氛」,透過植物的解方,釋放休眠訊息,走進房內聞香解除心防。

 

 

1薰衣草:最常聽到的助眠香非薰衣草莫屬了!薰衣草的香氣有助腦部放鬆、停機休息,讓人進入穩定睡眠的狀態,也能幫助降低半夜驚醒與睡得不平穩的疲累感。

 

2乳香:帶有甜甜香脂氣息的乳香,可以安定心神、令呼吸平順,幫助平衡情緒,也是很常用於香氛噴霧、蠟燭、精油的助眠香味。

 

3甜馬鬱蘭:具有強大溫暖特質的馬鬱蘭,能用以舒緩焦慮、強化心靈,從強大壓力中平復心情。

 

 

 

助眠香氛推薦1

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助眠香氛推薦2

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助眠香氛推薦3

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助眠香氛推薦4

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