5/21星座點點名:處女為自己的獨立和果斷感到驕傲。每日星座進化2.0

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5/21星座點點名:處女為自己的獨立和果斷感到驕傲。每日星座進化2.0

5/21星座點點名:處女為自己的獨立和果斷感到驕傲。每日星座進化2.0 星座運勢、當日運勢、星座點點名、每日星座進化2.0
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有時候就先按兵不動吧這樣會比認為當下把握時機做些什麼,還要更有幫助。一起來看看占星老師「Aprilette」今天的小指引吧!

 

 

 

Top1.獅子座

妳所擁有的生活,也許使人感到羨慕。面對這樣的他人情感,妳也許會覺得不知所措,或不知道該如何衡量其對自己的影響力。妳既無法因此變得更加感謝,但同時也不願意向自己處境更糟的人比較來換取撫慰。

 

女巫餅乾:懷抱平常心即可。試著理解他人對妳羨慕的地方,也許就是妳應該更加認真發揮的力量所在。

 

療癒香草:孜然

 

 

 

Top2.巨蟹座

儘管在職場上被重視是一件讓妳高興的事情,但妳更可能強烈的感受到壓力與身體的不舒適。在允許的範圍內,重新調整工作範圍是有幫助的做法。

 

女巫餅乾:不要對自己太苛刻,畢竟事情做得好不好與外在環境有很直接的關聯。

 

療癒香草:杜松果

 

 

 

Top3.雙子座

屬於妳的時機終於精準到來,是時候做妳自己,或將事情往妳所期待的方向引導。妳知道自己不可能方方面面都做得最好最正確,不過妳必須肯定自己闖蕩與冒險的需要,就算穿越挫折也是妳應得的勳章與成長。

 

女巫餅乾:將事情完美無瑕地做好不見得是妳最大的期待。其中的探索與個人經驗的累積,都是獨屬於妳的寶藏。

 

療癒香草:小白菊

 

 

 

牡羊座

儘管有些事情需要看他人的意見和臉色才有下文,不過這樣的過程對妳來說也不完全是委屈的事情。妳身邊的人有著獨到的敏銳度與可靠度,稍微看照他們的想法對妳來說百利無害。

 

女巫餅乾:向身邊的人學習。有時候按兵不動,比認為當下應該把握時機做些什麼,還要更有幫助。

 

療癒香草:岩蘭草

 

 

 

金牛座

與他人合作確實是能夠為妳帶來幫助的選擇,不過妳偏好成為其中的主導者。就算照顧別人多一點也沒關係,只要事情可以照著自己的藍圖和想像走就可以。

 

女巫餅乾:雖然妳的表現感覺有點霸道,不過妳知道這個選擇還是比被天真夥伴拖到後腿的狀況好多了呢。

 

療癒香草:山楂

 

 

 

 

處女座

在妳的個人狀態極佳的時候,妳可能會為自己的獨立和果斷感到驕傲,也因此妳會維持著與他人之間雖然親切但實際上疏離的關係。直到妳的野心龐大或身體狀態不佳而感到疲憊軟弱時,妳才會隨之敞開妳的心胸。

 

女巫餅乾:身邊的人要親近妳並不容易。所以妳的軟弱或疲憊,反而才是妳有機會對他人投以信任的一場測驗。

 

療癒香草:奧勒岡

 

 

 

天秤座

妳在事業方面有默默吃三碗公,適度地讓自己保持在努力挖掘潛能、又能忙裡偷閒對未來做出種種設想與規劃的狀態。妳知道不能只是埋頭努力,讓自己有時間思考並得到方向感,才是最重要的基底。

 

女巫餅乾:妳在職場的地位不斷攀升,甚至在既有的環境之外,也有其他轉換跑道的好機會在向妳招手。

 

療癒香草:達米阿那

 

 

 

天蠍座

妳的生活重心可能會放在個人價值與個人實力衡量之上,有時候對自己的感受不夠好,就會誤以為自己不值得他人的好意、而不小心對他人的給予懷抱排拒的想法。

 

女巫餅乾:試著觀察他人對你的溫暖和友善,妳會意識到正是自己平日的付出,換來了他人的珍惜與尊敬。

 

療癒香草:百里香

 

 

 

射手座

出於豐富的生活經驗,妳意識到自己因此深刻明白相似處境的人們需要的是什麼、想要被怎樣對待。無論是成為更體貼入微的人,或是在商業策略上更加輕柔地佔據他人的注意力,妳都會表現得充滿魅力。

 

女巫餅乾:妳的所有經驗都會為妳帶來特別的力量,但妳只有將力量使用出來的時候,才能感受到一切有意義、妳的用心並無浪費。

 

療癒香草:高良薑

 

 

 

摩羯座

妳充分地感受到身旁的人對妳的期待之後,妳也回過頭來顧慮自己的需要,思考妳對自己的期待是否能和身旁的人得到交集。大部分的事情似乎只要拿出配合的態度就能得到好處,但妳想知道過程中會不會受到太多的限制。

 

女巫餅乾:其實妳不是真的對限制無法接受,只是對限制的不適感還是要降到最低,才能夠好好生活、用平常心好好努力。

 

療癒香草:牛膝草

 

 

 

水瓶座

最近想做的事情泰半都相當耗費金錢,也因此妳必須有意識地控制自己的支出、對於自己訂定的原則拿出最大的意志力好好遵守。妳會因為理智地維持而獲得比想像中還要更多的好處。

 

女巫餅乾:比起什麼時候犒賞自己,或接受享樂的正當性,妳需要接受「照顧自己」的最高優先順序。

 

療癒香草:菖蒲

 

 

 

雙魚座

妳的內心也許有很多想說的話或感受,但不見得能夠滿意地以現有的詞彙組合或語言來完整描述妳的內心世界。這時候的閱讀,因此會帶來高度的滿足感。妳不僅發現不是只有自己這麼想,還有人飽滿紮實地代妳說出口。

 

女巫餅乾:在這個尋求共鳴感的日子,妳都會不由自主被特定主題的書籍或影片吸引,並且受其深刻打動。

 

療癒香草:斗篷草

 

 

 

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關於星座專家

七號行星的占星師 Aprilette

在牌卡與星圖之間,以翻譯者的姿態陪伴你閱讀屬於自己的星球地景。走在一分糖的療癒路線上,剩下的九分是慫恿你拿出勇氣、擁抱變革與冒險的辛香料。對於世事懷抱太多的認真,正在練習成為有幽默感的人。

 

無論認識自己的過程中經歷幾次生存之道的撞擊與毀損,都希望你的視野始終清楚看見自己的堅毅與天賦。找到舒適做自己的方法,即是演繹獨屬自己的精湛之作。

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不出門就不用防曬?皮膚科醫師提醒「可見光、藍光」也會造成老化!5大防曬迷思破解

不出門就不用防曬?皮膚科醫師提醒「可見光、藍光」也會造成老化!5大防曬迷思破解 防曬、光老化、可見光、皮膚科醫師、蔡逸姍醫師、皮膚科、藍光、抗老、
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心動瞬間_

別以為整天都待在家或辦公室就不用防曬!

想抗老,最關鍵的保養就是防曬!隨著美容觀念的普及,大家都知道紫外線會造成肌膚不僅曬黑、曬傷,還會曬老,但很多人誤以為,如果今天都不出門,或是工作環境都待在室內,其實沒防曬影響也不大,打咩打咩(叉叉手),防曬除了要防UVA、UVB外,今年的防曬新趨勢,更強調還得要防「可見光、藍光」才全面。這次妞編輯特別採訪京硯皮膚科診所皮膚科院長蔡逸姍醫師為大家說明可見光、藍光對皮膚的影響,以及破解常見的防曬迷思,不想老得快,必須筆記,導正觀念!

 

 

2024防曬趨勢

不只防UVA、UVB,還得防高能量可見光(藍光)

source:杜克提供

根據美國的標準,防曬波長達 370 奈米(CW>370)以上的產品,標示為寬頻防曬,市面上防曬標示為能夠保護皮膚免受紫外線 UVA 曬黑曬老,和 UVB 曬紅曬傷射線的傷害。蔡逸姍醫師特別提醒,除了防紫外線外,也要注意HEV(High energy visible light)高能量可見光,也就是藍光(上圖淺藍色處),可能穿透皮膚,對皮膚造成影響。尤其是過度或是過長時間的曝曬,可能造成皮膚變黑、長黑斑(例如肝斑)、真皮老化,以及產生自由基等等。

 

 

 

皮膚科醫師破解防曬迷思1待在室內就不用防曬?

source:ahc.official

很多人誤會防曬是「出門」才需要擦,這可是大錯特錯!皮膚科蔡逸姍醫師說明,除了日曬外,室內的光源包含像是鹵素燈、展示櫃燈、日光燈、省電燈泡裡,其實都含有紫外線UVA的波段,如果家裡有窗戶,還會透進可見光,加上現在大家都會使用3C產品,電腦、手機都會有藍光,這些都會對皮膚造成傷害。蔡逸姍醫師分享,身為皮膚科醫師,一年365天,不管是晴天、雨天、陰天,人在室內還室外,一定都會擦防曬,且外出包包內也會放傘跟帽子,建議大家可以養成,早上起床刷牙洗臉後,就直接擦防曬的好習慣。

 

 

皮膚科醫師破解防曬迷思2隔離霜直接取代防曬?

source:laneige_kr

市面上有許多的隔離霜、妝前乳,都標榜有防曬的係數,很多人會直接當防曬產品使用,但蔡逸姍醫師表示,隔離霜還是屬於彩妝的一種,這類產品通常會有潤色的效果,大家不可能拿來厚塗,防曬的效果當然也就沒那麼好。建議大家,隔離霜歸隔離霜,防曬歸防曬,還是要先擦足防曬後,再來上妝。

 

 

皮膚科醫師破解防曬迷思3有擦就有防護效果?

source:ahc.official

防曬不是有塗就好,量不足的話效果就會大打折扣!那到底防曬要塗多少量才算夠?蔡逸姍醫師說明,每一平方公分要塗兩毫克,比較實用的測量方式,就是以自己的食指為單位,整張臉的使用量要用到「2個指節」才夠,如果今天選用的是比較水的防曬劑型時,就以10元硬幣的量來計算。蔡醫師補充分享,如果不想要特別測量用量,也可以像她每次都塗兩次,先塗第一層等吸收後,再塗第二層,記得厚塗就對了,且每兩個小時就要補擦一次,才能達到防曬產品標示的防護效果。

 

 

 皮膚科醫師破解防曬迷思4長痘痘就不用防曬?

source:laneige_kr

夏天氣溫飆高,出油量也變多,油痘肌妞妞們的夢靨又來了!長痘痘時,為了不要再增加肌膚的負擔,很多人乾脆連防曬也直接省略,但這樣可不行。蔡逸姍醫師說明,即使是長痘痘,還是要做好防曬,但如果發現擦了防曬產品,反而更容易會長粉刺,就會建議改以物理性遮蔽的方式來防曬,像是撐傘、戴帽子,帽子最好是挑選寬沿帽的設計,遮蔽的範圍會比戴棒球帽的防護效果更佳。

 

 

 皮膚科醫師破解防曬迷思5擦防曬一定要卸妝?

source:sum37_official

擦了防曬到底需不需要卸妝?蔡逸姍醫師解答:「還是要看選擇的防曬產品!」如果今天擦的是沒有潤色效果的防曬,其實以洗面乳清潔就可以了,不需要額外再使用卸妝產品,但如果是使用有潤色、標榜高防水抗汗功效的防曬產品,就建議要先卸妝再清潔,避免堵塞毛孔。

 

2024防曬新品推薦1

杜克Heliocare 360°全方位光譜乳

source:杜克、妞新聞copi拍攝

杜克Heliocare 360°全方位光譜乳 SPF50 PA+++ 50ml NT.1,800

全新防曬科技「BioShield System®」,能增加對藍光、可見光的防護力搭配植物性多酚類的光防護成分「酚波Fernblock®+ 」,達到全面紫外線防護。獨特無油配方,輕盈無負擔,具有良好光穩定性。

 

 

 2024防曬新品推薦2

理膚寶水安得利清爽極效夏卡防曬液

source:理膚寶水

理膚寶水安得利清爽極效夏卡防曬液SPF50+ PA++++(PPD46.6)50ml NT.850

皮膚科醫師推薦、世界球后謝淑薇也愛用的防曬!全新升級『UVMUNE 400 防曬科技』,有效抵禦防護極長波 UVA 對肌膚造成的曬黑曬老傷害,還加入理膚寶水溫泉水,發揮高效保濕力,同時也是海洋友善配方。

 

 2024防曬新品推薦3

雅漾超能全護防曬液

雅漾超能全護防曬液SPF50+ 150ml NT.1,980

深得許多皮膚科醫師青睞的雅漾,今年推出的防曬新品「超能全護防曬液」,專利光防曬技術,獨家TRIASORB®及複合防曬成分提供寬頻式光防護,能隔離UVB/ UVA對肌膚的傷害並防禦藍光。同時也符合海洋友善配方,符合夏威夷海灘對防曬品成分的法規限制,想要上山下海,擦這瓶就對啦!

 

 

 2024防曬新品推薦4

AHC極致防禦零油光防曬棒

AHC極致防禦零油光防曬棒 SPF50+ PA++++ 14g NT.750

游絲棋老師、奧運國手吳佳穎愛用!韓妞包包內幾乎人手一款的AHC防曬棒,今年再推新成員「極致防禦零油光防曬棒」,又被暱稱#小黑盾,採用AHC韓國醫美專研-Air零重力防曬黑科技,羽量級輕盈貼膚,零負擔不黏膩,並添加抗油光礦物成分-爐甘石粉,有效吸附多餘皮脂,清爽零油光,非常適合台灣悶熱潮濕的夏天使用。

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