手動上鍊、自動上鍊傻傻分不清楚？必知手錶小知識，搞懂才知道要買哪款！

在買手錶之前，除了需要知道石英錶跟機械錶的差別之外（還搞不懂就看這吧），再來就是要學會機械錶中的自動上鍊跟手動上鍊的差別是什麼，才能夠知道自己要買哪一款錶～

手錶走動的動力來源

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NOMOS Glashütte（@nomos_glashuette）分享的貼文於 PDT 2019 年 3月月 29 日上午 2:43 張貼

簡單來說，機械錶中的自動上鍊和手動上鍊就是為腕錶提供動能，讓時針分針能夠走時的方法。一般的石英錶是依靠電池發電，機械錶中沒有電池，是依靠各個不同大小的齒輪和發條運轉，因此就會需要依靠外力來幫助手錶走動。

手動上鍊就是自己轉發條

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Cartier Official（@cartier）分享的貼文於 PST 2019 年 1月月 14 日上午 3:00 張貼

機械錶運作的道理很簡單，其實就是運用轉緊的發條和彈簧原理，帶動其他零件讓腕錶走動，因此手動上鍊顧名思義就是佩戴者本人利用錶冠拴緊發條讓手錶能持續走動。有些人覺得要定時去拴緊很麻煩，但也有些人很享受那個拴緊的過程。另外還有一個缺點就是如果太久時間沒有佩戴腕錶，很容易會導致手錶沒動力，就會需要時常調整時間。

懶人就選自動上鍊

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CHANEL（@chanelofficial）分享的貼文於 PDT 2019 年 3月月 22 日下午 2:56 張貼

source:chanelofficial

自動上鍊則方便許多，腕錶內建一個自動盤，只要常常佩戴腕錶，走路時或是平常活動時根據手的擺動，自動盤會進行旋轉，如此就能拴緊發條，所以對於懶人來說，自動上鍊錶款是一個很好的選擇。但同樣的如果沒有時常佩戴，也會容易導致手錶沒動力而停止時間，因此還有品牌專門推出一種機械錶上鍊盒，搖晃手錶讓其保持動力。

除了這兩種方式，還有？

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citizen_taiwan（@citizen_taiwan）分享的貼文於 PDT 2019 年 4月月 25 日下午 8:56 張貼

source:citizen_taiwan

除了這兩種最基本的機械錶上鍊方式之外，現在科技發達所以也有越來越多不同的走時方式，像是也有結合石英的機械腕錶，或是Citizen招牌的光動能腕錶就是依靠日光來儲存動力，讓手錶能持續走時。

大家都學會了嗎？在買錶之前最重要的就是要先找到適合自己的錶款，這樣才會天天佩戴，投資錶的錢才花得值得啊～

以廣告模特兒身份出道，後轉戰戲劇的房思瑜，熱愛各種戶外運動，像是跑步、騎馬、高爾夫等，曬出健康的小麥膚色，整個人充滿魅力，被封為「運動女神」，打破了女生要白才是美的迷思。今年40歲的她，近距離看狀態仍極好，這次特別要來跟妞妞們分享，如何維持「美黑」健康好皮膚，享受陽光不怕變乾、變老！

房思瑜保養秘訣1出門一定擦防曬

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紫外線已被證實是造成老化最大的因素，很喜歡戶外運動的房思瑜透露，自己不追求要美白，但她還是非常的重視防曬，只要一出門就一定會擦好防曬保護肌膚，尤其是在夏天，紫外線過量對肌膚的傷害很大，防曬真的不可輕忽。關於挑防曬的要訣，房思瑜之前分享過，因屬於敏感肌，通常會選物理性防曬，因為成分溫和，如果是從事水上的活動，就會以海洋友善為主。

房思瑜保養秘訣2曬前就要加強保濕

source:AHC提供

本身是敏感肌的房思瑜，她分享自己平常的運動習慣主要以戶外為主，但每到夏天，肌膚乾燥缺水的狀況會更有感，保濕就得要再加強。如果知道今天的行程會在戶外大量的曝曬，出門前就一定會先做足保濕，還會特別針對像是顴骨容易長斑的區域，厚擦一層保濕產品，而不是等曬後才來急救。更分享最近愛用的AHC醫美科研超導水光玻尿酸系列，從精華水、精華、精華乳到乳霜都有，質地吸收非常的快，趕著出門也可以很有效率的保養，有時候她也會用化妝棉搭配精華水來濕敷。

房思瑜保養秘訣3補充抗氧化水果

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要維持好的膚況，除了外在的保養外，飲食也很重要！房思瑜分享自己對能夠抗氧化的原型食物很感興趣，像是草莓、藍莓等莓果類，都會盡量的攝取，最近還迷上喝櫻桃汁，不僅有抗氧化，還能幫助提升睡眠品質。

房思瑜保養秘訣4每天喝大量的水

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女明星保養秘訣總少不了「多喝水」這招，房思瑜分享喝水真的太重要了，尤其是她很長時間會在戶外運動，前陣子打球就因為水分攝取太少有點中暑，現在就會提醒自己要喝更多的水，一天至少要3000～3500CC，尤其是有運動流汗，水分散失會更多。她也提醒，喝水是要有訣竅的喝，有些人會忘記要喝水，等想到的時候才來猛喝，但這樣身體根本無法吸收，正確的喝水方式，應該是要持續的補充。

房思瑜保養秘訣5變化運動菜單

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對房思瑜來說，運動不是以減肥為目標，而是一種興趣和紓壓的管道。她分享自己從事的運動菜單其實超廣，包含跑步、騎馬、水上划船、高爾夫等，主要都以戶外為主，她建議大家可以培養不同的運動習慣，不要只把目標設定在減肥，這樣會覺得運動是件很痛苦的事，透過不同的運動菜單，每次在學習時也會有不同的收穫，像是打高爾夫，其實就很修煉耐性，也是一種自我的挑戰。