曾自招是易胖體質!陸劇《長相思》楊紫「變瘦」登上熱搜,一日三餐食譜不藏私公開

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曾自招是易胖體質!陸劇《長相思》楊紫「變瘦」登上熱搜,一日三餐食譜不藏私公開

曾自招是易胖體質!陸劇《長相思》楊紫「變瘦」登上熱搜,一日三餐食譜不藏私公開 楊紫、女星瘦身、長相思、陸劇、
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楊紫在《長相思》裡變好瘦又好美啊!!

被封為「90後四小花旦」之一的中國演員楊紫,6歲就以童星身份出道,代表作有《家有兒女》、《親愛的,熱愛的》、《餘生,請多指教》等。近期主演的新劇《長相思》熱度霸屏,還帶旺了其他三位男主,不僅劇情受到關注,楊紫在劇裡更是明顯變瘦又變漂亮,「楊紫怎麼變這樣了?」更登上熱搜關鍵字,關於她如何變瘦的?妞編輯幫大家整理楊紫在受訪時分享過的秘訣,一起來看看吧!( 陸劇《長相思》10大劇情演員介紹)

 

 

 

陸劇《長相思》楊紫飾小夭

source:長相思@微博

改編自桐華的《長相思》三部曲,並由原著小說作者桐華擔綱編劇的古裝仙俠劇《長相思》,由楊紫張晚意鄧為檀健次主演,共分兩季播出,第一季在七月下旬開播後就引發熱議,楊紫在劇中飾演,皓翎王和西陵珩之女「小夭」,在劇中不僅許多人生金句,整個人的狀態、體態也成為關注的焦點,網友驚呼:「楊紫做了啥?怎變這麼好看!」「真正的頂級大女主」。(楊紫必看陸劇推薦12部!)

 

 

 

楊紫人生體重巔峰逼75公斤

source:楊紫@微博

身高167公分的楊紫,曾在節目上分享過,自己屬於易胖體質,最胖的時候在大學時期,當時大約74.4公斤,而最瘦的時期則是52.8公斤。為了拍戲得要一直減肥,更透露之前在拍《香蜜沉沉燼如霜》這部戲時,為了要更貼合當時的角色,還特別減了10公斤左右。

 

 

 

楊紫一日三餐瘦身食譜公開

source:楊紫@微博

想要有感變瘦,7分還是得靠飲食!楊紫分享之前曾試過比較激進的減肥方式,像是一週斷食,什麼都不吃,只喝營養品,一週就瘦了快5公斤,進劇組時也曾為了快速減肥,當時都只吃水煮餐度日,但那時候很容易沒有精神。後來調整一日三餐的吃法,有飽足感又不會過於激烈,早餐通常是無糖希臘優格搭配燕麥、水果(例如香蕉)、幾顆堅果,早上會盡量吃飽一點,午餐則吃烤雞胸肉、酪梨、蒸花椰菜、胡蘿蔔等蔬菜,晚餐就只吃油煮菜,做法很簡單,準備一碗水,倒入鍋中再加入1湯匙的油,最後放入菠菜、芥蘭煮熟。

 

 

看到「小猴紫」現在又美又瘦的狀態,讓許多網友都直呼:「我又有減肥動力了!」「普女的逆襲」,不過,妞編輯還是要特別提醒,每個人的身體狀態不同,還是別用太過偏激的方式減肥,才可以健康又持久喔!

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2024越南富國島7大景點!首座海灘木偶劇院、全球最大海上劇院「海洋之吻」

2024越南富國島7大景點!首座海灘木偶劇院、全球最大海上劇院「海洋之吻」 越南富國島、富國島景點、富國島自由行攻略、親吻橋、愛的颶風、海洋之吻、越南富國島跨海纜車、太陽世界自然公園、太陽集團
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最近好多人去富國島啊!

越南有「珍珠島」之稱「富國島」於2021年被《時代》雜誌評選全球百大景點,近期更成為台灣人出國旅遊勝地首選,除了日落小鎮、親吻橋、太陽世界自然公園之外,近期盛大宣布進駐「首座海灘木偶劇院」,妞編輯特別整理「2024越南富國島7大必去景點體驗」

 

 

 

2024富國島必去景點1.

全球最大海上劇院「海洋之吻」

「日落小鎮」位於富國島南部,由太陽集團打造,是一個充滿活力的文化藝術中心,2024年新推出的 「海洋之吻 Kiss of the Sea」由在全球18個國家製作多媒體秀的法國設計公司ECA2設計,表演主舞台建在水面上,在1000 平方公尺的巨大投影上呈現,是「全球最大的海上劇院」,由來自20個國家的60位藝術家,將火、水、激光、燈光、音樂和行為藝術完美結合,最後以璀璨奪目的「藝術煙火表演」達到活動高潮!

 

 

 

2024富國島必去景點2.

越南首座海灘木偶劇院

尖叫聲!越南首座「海灘木偶劇院」就在富國島,8個獨特舞蹈表演,結合越南傳統音樂,如「chầu văn」歌和 「chèo」歌,帶領旅客探索越南文化的流動,發現稻米生產的勞動生活之美,讚揚越南人民的精神信仰文化。入夜後,熱鬧的「海濱夜市 Vui-Fest Bazaar 」還會展示 Loang Xoang 和 Tinh Tuom(擦鞋表演),是一種利用日常物品將馬戲表演和現場音樂融合在一起的街頭戲劇表演!

 

 

 

2024富國島必去景點3.

富國島小巴黎「親吻橋」

2023 年底全新開放的「親吻橋(Kiss Bridge)」,有「富國島小巴黎」美譽,由著名的意大利建築師馬可-卡薩蒙蒂(Marco Casamonti)打造,是一座獨特的「互動式雕塑」,兩條長達 400 公尺的人行道延伸至海面上,並在中間匯合,中間僅相隔30公分。在日落時分尤其迷人,一舉成為越南富國島必拍到景點之一,打開SNS都可見情侶們甜蜜合影!

 

 

 

2024富國島必去景點4.

海上探險藝術表演「愛的颶風」

海上探險藝術表演就在親吻橋上,當夕陽從地平線落下時,親吻橋附近會有「愛的颶風」表演,集結「水上摩托艇」和「飛板」等表演設計和表演單位由「H2O 公司」擔綱,該公司曾參與過《碟中諜》和《007》等多部著名大片的製作,在表演中會有18名國際運動員同時上陣,展現力與美的結合!

 

 

 

2024富國島必去景點5.

世界最長的「跨海纜車」

前往富國島「太陽世界自然公園」,妞妞們會搭乘全世界最長的「跨海纜車」,全長7899.9公尺,纜車會將乘客從富國島南端的碧海上運送到離岸不遠的田園詩般的 「菠蘿島/香島 Hon Thom」,妞妞們乘坐纜車時,可鳥瞰波光粼粼的大海、鬱鬱蔥蔥的叢林、一望無際的藍天,360度海景盡收眼底!

 

 

 

2024富國島必去景點6.

世界最長木造雲霄飛車「木蛇之怒」

2018年2月開放的「太陽世界自然公園」四周環繞著美麗的海灘和椰林,擁有老少咸宜的遊樂設施,,其中最受歡迎的莫過於「陸上樂園Exotica Village」和「水上公園Aquatopia」,陸上樂園大推360度旋轉觀景台以及世界最長的木造雲霄飛車「木蛇之怒」。如果只想輕鬆愜意的話,則可在生態海灘俱樂部慵懶度過一天!

 

 

 

2024富國島必去景點7.

亞洲十大最美「凱姆海灘」

富國島得天獨厚的綿長沙灘,《DestinAsian》雜誌將其評為亞洲十大「最美海灘目的地」,《Tatler Asia》和《Condé Nast》更將富國島與泰國喀比、印尼峇里島等全球知名海灘勝地相提並論。不僅如此,加拿大著名線上旅行社Flight Network將「凱姆海灘(Khem Beach)」評為 2018 年全球最美的 50 個海灘之一,該海灘擁有細緻柔美的白沙、隨風擺動的椰子樹、海天一線的美景,熱愛大自然的妞妞們,千萬不要錯過!

 

 

 

以上就是「2024越南富國島7大必去景點體驗」,近期有打算安排小旅遊的妞妞們,越南富國島絕對是大家的首選推薦!

 

 

 

source:DAC、妞編輯1993/妞新聞 

 

*實際售價和活動以官方公告為主

 

 

愛玩妞,妳的最佳旅伴。

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