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活動期限：2022-04-14 23:59:59

登入會員後留言告訴妞新聞：「在面對＿＿＿＿＿（填空），我想撐把保護傘！」，即可取得抽獎資格。

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書籍 / 共3名

《你不必對抗全世界，為自己撐把保護傘就好》x1本

相關資訊

無論外面的世界如何風雨飄搖，你必定能找出最適合自己的應對方式，
穩穩地走向明天！

這是一個失敗與挫折蔓延的時代，每天都充斥著各式各樣的煩惱，
不開心的生活，讓你經常懷疑人生嗎？

　　➤ 當你感到這世界充滿荊棘時，請先好好保護自己
　　34個心理法則帶你遠離受傷、困頓、糾結的情緒感受

「唯有掌握保護自己的方法，才能變堅強！」韓國首屈一指的心理對話法專家吳秀香說，生活在充滿絕望與無力感的世界，每個人要先保護好自己的內心，懂得理解自己的情緒並學會調節，才能免於陷入黑暗深淵，好好地撐過每一天。

—因為常常失敗，我逐漸失去了做任何事的動力，我討厭我自己。
　　—他是不是不喜歡我才找藉口拒絕呢？總是擔心這段關係無法發展下去。
　　—我明明很認真工作，週末也加班，卻沒什麼成果。
　　—又在求職中被刷下來了，我現在連動一根手指頭都提不起勁。

　　書中收錄眾多生活常見的煩惱情境，作者一一提點出問題核心，援引心理學作為解方，以對話、語錄與條列的方式，淺顯易懂地整理出34則保護自己的心理學，並提供相關心理狀態的檢核指標與應對原則，逐一破除糾纏內心的苦惱，將外在的負面影響降至最低！