喝酒照樣能瘦?日醫生公開「瘦子的6大飲食習慣」,民眾回饋:一個月腰圍少4CM

女孩的心動發現

Search

tags
Follow Us _
Follow Us _
service4n@niusnews.com
106 台北市大安區復興南路二段45號11樓
@2024 niusnews

天天妞一下,天天好心情

天天妞一下,天天好心情
service4n@niusnews.com
105 台北市松山區復興北路143號11樓
@2024 niusnews

喝酒照樣能瘦?日醫生公開「瘦子的6大飲食習慣」,民眾回饋:一個月腰圍少4CM

喝酒照樣能瘦?日醫生公開「瘦子的6大飲食習慣」,民眾回饋:一個月腰圍少4CM 瘦身飲食習慣、瘦身習慣、瘦小腹、瘦肚子、內臟脂肪型肥胖
share
心動瞬間_

看似健康的你,可能是內臟脂肪型肥胖高危險群?

怎麼減肥都甩不掉肉肉小腹?好不容易瘦下來馬上胖回原形?BMI超過26.4?腰圍飆破85CM?就算外表不是大胖子,但你可能已經是「內臟脂肪型肥胖」的高危險族群(怕爆)!日本減重名醫根據自身血淚史,把快速擊退內臟脂肪的飲食攻略通通公開,不餓肚子也能一次把肥胖、疾病兩大魔王斷乾淨。

 

 

 

紅酒?燒酒?啤酒?

這樣喝真的可以瘦嗎?

 
 
 
在 Instagram 查看這則貼文

이태원 단밤포차(@danbam.official)分享的貼文 張貼

source: danbam.official@instagram.com

 
 
 
在 Instagram 查看這則貼文

숮이(@skuukzky)分享的貼文 張貼

source: skuukzky@instagram.com

 
 
 
在 Instagram 查看這則貼文

장만월(@fullmoon.long)分享的貼文 張貼

source: fullmoon.long@instagram.com

 

最具公信力的內臟脂肪減肥法

日本人氣名醫的親身實證

source:博客來  

當開始「減肥」,除了運動之外,飲食選擇一定充滿嚴格限制,像是禁止吃油炸物、甜食,甚至連喝酒一口都是罪孽,曾經鏟掉25KG的日本減重權威,自身經驗加上十萬人成功瘦身案例,他發現只要掌握「吃的技巧」在日常用餐的SOP裡稍稍調整順序、速度、分量,就能不白做工快速減掉內臟脂肪,不挨餓、不花錢、不運動,一瘦就是一輩子!

 

 

 

6大瘦子飲食習慣

先讓空腹感回歸正軌

source:博客來  

這位減重權威在門診時,總是告訴前來求診的病患:「想吃什麼就吃什麼」,只是切記每天記錄體重,接著必須實踐以下無壓力6大飲食習慣,你就能往瘦子的路大大邁進!

 

1.感到飢餓才進食

2.不確定餓不餓就先不要吃

3.一餐以停下5次筷子為目標

4.一旦吃飽就停止進食

5.不確定是否吃飽也停止進食

6.飯後馬上把剩菜收拾乾淨

 

 

 

每天少吃10%一點也不難

最好懂又易執行的瘦身書

source:博客來  

source:博客來  

減掉內臟脂肪的最強飲食法:減重名醫親身實踐!每天少吃10%,就能狂瘦25公斤

6個瘦子飲食習慣聽起來沒什麼,但是醫生掛保證真的有效!同時還收錄看診時使用的「肥胖習慣問題表」,馬上帶你檢測出肥胖原因、洞悉變胖的關鍵,量身打造出減肥方法,搭配體重日記一一列出,讓你在減肥的路上不走冤枉路就能養出瘦子體質。

 

 

 

share

10位韓國男星愛用香水清單!NCT泰容、SEVENTEEN淨漢,男女共香超可以

10位韓國男星愛用香水清單!NCT泰容、SEVENTEEN淨漢,男女共香超可以 韓國男神、男星愛用香水、
share
心動瞬間_

車銀優愛的那瓶真的超級好聞!!

香水就像一個人的隱形名片,能展現出個性及喜好,也能留下專屬自己的印記!而懂噴香水的男生,更是會讓人好感度再加分,妞編輯這次幫大家整理韓國男神們私下最愛的香水,完全是送男友香水的夢幻推薦清單!即使得不到歐爸的人,至少也能感受一下在他懷裡能聞到的同款溫潤香氣(笑)(韓國女神愛用香水清單)

 

 

韓國男神最愛香水1NCT李泰容

LOEWE 伊比薩島星幻假日淡香精

source:LOEWE

LOEWE 伊比薩島星幻假日淡香精 50ml NT.4,015

韓國男團NCT李泰容,被封為K-Pop「全能ACE」,最新釋出的廣告形象照,特別演繹LOEWE Paula’s Ibiza夏日限定系列,全新推出「伊比薩島星幻假日淡香精」,融合了果香、木質和琥珀調,散發著令人陶醉的氣息。瓶身的包裝,則延續了 Paula’s Ibiza香水系列標誌性的圓柱體玻璃瓶身設計,並呈現從活力黃至熱烈紅的漸層色彩,搭配上黑色光澤的瓶蓋,巧妙呼應出從黃昏轉為黑夜的神秘變化。

 

 

韓國男神最愛香水2SEVENTEEN淨漢

Acqua di Parma克羅尼亞經典古龍水

source:jeonghaniyoo_n@IG

Acqua di Parma克羅尼亞經典古龍水20ml NT.2,600、50ml NT.3,900、100ml NT.5,200、180ml NT.7,000

南韓團體SEVENTEEN副隊長淨漢,短髮帥氣,長髮還美上熱搜,被譽為擁有「盛世美顏」!在IG上出鏡率最高的香水品牌,正是來自義大利有超過一百年歷史的Acqua di Parma,最新分享的愛香,是目前品牌最熱賣的香氣「克羅尼亞經典古龍水」,上市至今已超過百年,堅持古法手工製香且不曾改過配方,被點評為「時代之水」。前調為香檸檬、柑橘、馬鞭草,中調有雪松、茉莉、伊蘭,聞起來是充滿陽光感的柑橘中性香,男女都適用,貝克漢、奧黛麗赫本都是這款香氣的愛用者。

 

 

韓國男神最愛香水3邊佑錫

Tamburins HOLY METAL香膏

source:byeonwooseok@IG

身高190公分,散發滿滿少年感,穿衣顯瘦、脫衣有肉的邊佑錫,以模特兒身份出道,後轉戰戲劇,作品包含《青春紀錄》、《大力女子姜南順》等,在近期熱播的電視劇《背著善宰跑》讓他人氣水漲船高。私下熱賣的香氛是來自韓國的小眾香氛,也是BLACKPINK Jennie的愛牌Tamburins,最喜歡的香味是HOLY METAL,前調是鼠尾草、中調焚香、尾調為白麝香、檀香、雪松,香膏的設計也很方便隨身攜帶補香。

 

 

韓國男神最愛香水4Stray Kids黃鉉辰

source:hynjinnnn@IG

韓國新生代男團Stray Kids,在團內擔任主舞、副饒舌、門面的黃鉉辰,曾「在全球百大型男」排行榜中,打敗BTS、車銀優拿下亞軍。近期狂洗版INS、小紅書的他,和由法國最知名的釀酒世家—Hennessy軒尼詩第八代,打造的同名香水品牌Kilian Paris合作,不僅拍攝影片,還有一系列超勾人的雜誌畫報,他分享最喜歡的香水之一是經典代表作的「天使稅淡香精」,是款以干邑白蘭地為主體的香水,並盛載在優雅如裝飾藝術的水晶玻璃瓶,有了黃鉉辰的加持,現在整個賣翻!

 

 

韓國男神最愛香水5車銀優

迪奧香氛世家蒙田大道

source:eunwo.o_c

Dior香氛世家蒙田大道40ml NT.4,200

有著一張宛如從漫畫中走出來的精緻顏值、183公分大長腿的車銀優,從男團ASTRO出道時就是被公認的「臉蛋天才」,還曾出演過《我的ID是江南美人》、《女神降臨》等人氣戲劇。最近在社群上曬出自己最愛的香水,是來自迪奧高訂系列的香氛世家「蒙田大道」,這款也是這個系列中最熱賣的香氣,調和茉莉與佛手柑,揉合稚嫩青澀的濕潤氣息,好適合溫柔的少年。

 

 

韓國男神最愛香水6孔劉

TOM FORD白麝香

source:TOM FORD

TOM FORD私人調香系列白麝香30ml NT.6,100、50ml NT.9,500、100ml NT.12,900、隨身香氛10ml NT.2,600

出演過《咖啡王子一號店》、《屍速列車》、《鬼怪》等人氣影劇的孔劉,今年43歲的他依舊散發魅力,更被票選為南韓演藝圈「四大公共財」之一,可說是大叔系男神的天花板。最喜歡的是來自TOM FORD私人調香系列的WHITE SUEDE白麝香,宛如剛沐浴後的自然體香,若隱若現,又純又欲讓人忍不住心動。

 

 

 

韓國男神最愛香水7朴敘俊

香奈兒藍色男性香水

source:bn_sj2013

香奈兒藍色男性香水50ml NT.3,500

因演出《金秘書為何那樣》副會長一角,讓演藝事業再攀高峰的朴敘俊,參與漫威電影《驚奇隊長2》的中分長髮造型曝光後更引發全球關注!最近在INS上他還更新了去法國拍攝的雜誌畫報,也分享了自己已經愛用多年的香水,是來自香奈兒最經典的「藍色男性香水」,以「木質芳香調」詮釋奔放不羈的男性自由意志,是一支充滿魅力的男香,也是男友香天花板啊~

 

 

韓國男神最愛香水8金宇彬

Jo Malone London英國梨與小蒼蘭

source:Jo Malone London

Jo Malone London英國梨與小蒼蘭100ml NT.5,500

有著「醜帥」、「第二眼男神」暱稱的金宇彬,2017年因罹患鼻咽癌停工,去年抗癌成功還和女友申敏兒帶著新作品《我們的藍調時光》回歸,還擔任英倫香氛品牌Jo Malone London的亞太區品牌大使,他透露自己最喜歡「英國梨與小蒼蘭」香氣,清爽多汁的英國罹結核了明亮的小蒼蘭花香,還揉合了琥珀、廣藿香和木本香作為基調平衡調和,非常適合春夏季節。這也是品牌熱銷長達10年的經典香味,舒適百搭、男女都可以駕馭。

 

韓國男神最愛香水9玄彬

TOM FORD私人調香神秘東方

source:TOM FORD

TOM FORD私人調香系列神祕東方30ml NT.6,100、50ml NT.9,500、100ml NT.12,900、隨身香氛10ml NT.2,600

去年升格當爸又更具成熟魅力的玄彬,也曾是韓國「四大公共財」之一,他分享過自己鍾愛香水之一的「TOM FORD私人調香神秘東方」,運用頂級「沉香」做為主軸,獨一無二的沉穩香氣能夠創造心靈的平靜,搭配著花梨木與小豆蔻略略辛辣誘人的刺激,交織檀木與岩蘭草的木質香調使人平靜,這瓶也是TOM FORD全球熱賣第一名的香氣。

 

 

韓國男神最愛香水10宋江

Acqua di Parma格調無限木蘭淡香精

source:songkang_b

格調無限木蘭淡香精20ml NT.4,000、100ml NT.9,100、180ml NT.11,400

有「NETFLIX之子」稱號的宋江,從高中就很懂噴香水的他,曾說過自己對香味很敏感!近期最喜歡的一款香水是去年一上市就賣到缺貨預警的「Acqua di Parma格調無限木蘭淡香精」,前調卡拉布里亞佛手柑、橙、檸檬,中調木蘭、沙巴茉莉、玫瑰、依蘭,後調為廣藿香、麝香,平衡花香的清甜。這款香味EXO成員燦烈也推過超愛!

 

share
妞活動 _
贊助商廣告
贊助商廣告
latest news _
latest
READ MORE
New Member_
加入會員
歡迎使用fb帳號直接註冊加入會員。提醒您,別忘了驗證您的手機號碼,才擁有妞活動抽獎資格唷!
同意收到妞新聞電子報
已了解並同意 妞新聞會員權益聲明與隱私權條款
妞會員註冊
FACEBOOK快速註冊
粉墨誌女生研究室
Q.
姓名:
Email:
生日:西元
性別:
*請務必確認個人抽獎資料之正確性,若資料不全或錯誤,致無法核對、通知活動相關訊息或送達獎項,視同放棄中獎資格。
下一題