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久坐不動的上班族必看!3招輕鬆擺脫久坐危害

2018-09-28

妞編輯點評

每天坐在辦公室懶得動的上班族快點動起來~~

久坐出大事!全身痠痛又傷腦~
小編私心請老師教(超簡單)的3招
快揪團一起動起來活絡筋骨

#小編提醒椅子要挑選不會動的輪子
#如果是會動的椅子也一定要坐穩踩穩再做
示範老師/ True Yoga•Fitness Joy老師


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